Выберите регион
ico
Выбрать врача: терапевта
ico
Выбрать клинику: Терапия
Список врачей по заболеванию

Синдром хронической усталости


Синдром хронической усталости (СХУ) представляет собой состояние, при котором человек испытывает постоянную физическую и/или психическую слабость, не имеющую ясной причины, и продолжающуюся более шести месяцев. Впервые такой диагноз был установлен в 1988 году. Существует мнение, что симптомы могли наблюдаться и ранее, но не считались отдельным заболеванием и не имели официального признания в медицинской практике.
Синдром хронической усталости (СХУ) представляет собой состояние, при котором человек испытывает постоянную физическую и/или психическую слабость, не имеющую ясной причины, и продолжающуюся более шести месяцев. Впервые такой диагноз был установлен в 1988 году. Существует мнение, что симптомы могли наблюдаться и ранее, но не считались отдельным заболеванием и не имели официального признания в медицинской практике.

Причины

Точные причины синдрома хронической усталости не установлены. Предполагается, что заболевание связано с чрезмерным потоком информации и инфекционными факторами, такими как герпетическая инфекция, цитомегаловирус и вирусы Коксаки. Возможно, вирус Эпштейн-Барра также играет роль. Важную роль может играть нарушение работы лимбической системы ЦНС, которая регулирует эмоциональную сферу, память и суточный ритм.

Факторы риска:

  • Психологические расстройства (депрессии, сильные переживания);
  • Хронические болезни (ослабляют иммунитет);
  • Нарушения питания (недостаток микро- и макроэлементов);
  • Инфекции и вирусы;
  • Неблагоприятные факторы окружающей среды (загрязнение, шум);
  • Неправильный образ жизни (недостаток сна, перенапряжение).

Симптомы

Главное отличие синдрома хронической усталости от обычного переутомления в том, что при переутомлении восстановление наступает после отдыха, тогда как при хронической усталости симптомы сохраняются даже после значительного снижения нагрузок и длительного сна.

Симптомы синдрома хронической усталости:

  • Головные боли
  • Апатия
  • Бессонница
  • Нарушение внимания
  • Нарушение двигательной функции
  • Общая слабость
  • Психологические расстройства
  • Снижение двигательной активности
  • Снижение иммунитета
  • Ухудшение памяти

ico
Если Вы обнаружили у себя схожие симптомы, незамедлительно обратитесь к врачу. Легче предупредить болезнь, чем бороться с последствиями.

Диагностика

Диагностика синдрома хронической усталости:

Большие критерии:

  • Усталость более шести месяцев, с возможным улучшением после отдыха.
  • Отсутствие соматических причин, таких как эндокринные или инфекционные заболевания.

Мелкие критерии:

  • Повышение температуры.
  • Увеличение и болезненность лимфоузлов.
  • Боль в горле, мышечные боли.
  • Слабость и мигрень.
  • Неспособность переносить привычные нагрузки.
  • Нарушения сна и психоэмоциональные расстройства.
  • Ломота в суставах (без покраснения и отечности).

Диагноз ставится при двух больших и трех мелких критериях. Рекомендуются консультации у невролога, эндокринолога, ревматолога и инфекциониста, а также анализы на инфекции и комплексное обследование внутренних органов.

Лечение

Лечение синдрома хронической усталости:

Медицинские препараты:

  • Витаминные комплексы: для нормализации обменных процессов и укрепления иммунитета.
  • Противовоспалительные нестероидные препараты: для снятия боли в мышцах и суставах, мигрени.
  • Противовирусные препараты: если причиной является вирус.
  • Иммуномодуляторы: для укрепления иммунной системы.
  • Психотропные препараты: ноотропы и антидепрессанты для стимуляции ЦНС и борьбы с депрессивными расстройствами.

Народные методы:

  • Лимон и орехи: измельчить и залить медом, принимать по столовой ложке 3 раза в день на протяжении двух недель.
  • Лимонный и клюквенный сок: сок из десяти лимонов смешать с полстаканом клюквенного сока и 3 ст.л. сахара, настаивать 3 дня в холодильнике. Принимать по 1 ст.л. перед едой на протяжении месяца.
  • Виноградный сок: пить по полстакана перед едой при первых симптомах.
  • Сосновая хвоя: использовать для приготовления отваров или настоев.

Опасность

Синдром хронической усталости не угрожает жизни и часто завершается выздоровлением. Однако у некоторых пациентов возможны рецидивы, особенно после соматических заболеваний или стрессов. В редких случаях патология может существенно снизить иммунитет.

Профилактика

Чтобы предотвратить синдром хронической усталости, врачи рекомендуют:

  • Отказаться от вредных привычек.
  • Грамотно планировать режим дня.
  • Заниматься спортом и вести активный образ жизни.
  • Менять обстановку при первых признаках усталости.
  • Проводить больше времени на свежем воздухе и регулярно совершать пешие прогулки.
  • Правильно питаться.
  • Каждые 1,5-2 часа работы делать 20-минутный перерыв.
  • Избегать переутомления.

Диета

Чтобы улучшить состояние при синдроме хронической усталости, рекомендуется внести коррективы в рацион:

  • Увеличить потребление белковых продуктов (рыба, мясо птицы, морепродукты, телятина).
  • Сократить потребление крепкого чая, кофе и газированных напитков.
  • Пить много воды и соков.
  • Включить в рацион продукты, богатые йодом (морская капуста, грецкие орехи).
  • Обогатить ежедневное меню фруктами.

ico
Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом

Врачи лечащие синдром хронической усталости

Тогаев Отабек Нигматович
Оставить отзыв
Пациентов:
  • Первичная консультация терапевта 150 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
150 000 сум
Подробнее
ico
Учтепинский район, улица Катта Каъни, 37А
Ориентир: школа №287
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Olam klinika (филиал Учтепа)

Рабочее время не указано

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Абидова Ирода Хасановна
Оставить отзыв
Пациентов:
Гастроэнтеролог, Терапевт
Стаж 6 лет
  • Первичная консультация терапевта 100 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
100 000 сум
Подробнее
ico
Учтепинский район, Гузар Улица Лутфия, 18
Ориентир: Напротив ресторан “Afruz”
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 13:00-17:00  

ico
Complex Med Center

Пн - Сб 13:00-17:00  

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Курбонов Собитжон Одилжон угли
Оставить отзыв
Пациентов: 78
Невропатолог, Нейрофизиолог, Терапевт
Подробнее
ico
ул. Катта Каъни, 13/1
Ориентир: Школа №200
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 08:30-17:00  

ico
Hilol med center

Пн - Сб 08:30-17:00  

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Умаров Бегзод Умирович
Оставить отзыв
Пациентов:
Пульмонолог, Терапевт, Кардиоревматолог
Стаж 10 лет · Врач высшей категории
  • Первичная консультация терапевта 180 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
180 000 сум
Подробнее
ico
Чиланзар 8, 21 дом
Ориентир: ТЦ Parus
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Salomat Hayot

Рабочее время не указано

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Турсунова Дилором Мирсобитовна
Оставить отзыв
Пациентов: 580
Аллерголог, Пульмонолог, Терапевт
Врач высшей категории
  • Первичная консультация терапевта 280 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
280 000 сум
Подробнее
ico
Шайхантахурский район, ул. Зульфияханум, 18
Ориентир: Новое Казахское посольство и кафе Райхон
Время приема врача в клинике
ico

Пн, Ср, Пт 09:00-14:00   

ico
Medion Clinic 24/7

Пн, Ср, Пт 09:00-14:00   

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Абдурахманов Абдулла Абдукахарович
Оставить отзыв
Пациентов:
Аллерголог, Педиатр, Пульмонолог, Терапевт
Стаж 27 лет · Врач высшей категории
  • Первичная консультация терапевта 250 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
250 000 сум
Подробнее
ico
Шайхантахурский район, ул. Истирохат 258
Ориентир: Спортивный комплекс Grampus
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 08:00-17:00  

ico
Medion Family Hospital

Пн - Сб 08:00-17:00  

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Конвиссер Михаил Кононович
5.0 | 16 отзывов
Пациентов: 597
Терапевт
Стаж 56 лет · Врач высшей категории
  • Первичная консультация терапевта 170 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
170 000 сум
Подробнее
ico
Чиланзарский район, ул. Чапаната, 18/19
Ориентир: Чиланзарское РОВД
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Пт 09:00-16:00  

Сб 09:00-14:00   

ico
Darmon Servis

Пн - Пт 09:00-16:00  

Сб 09:00-14:00   

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Расулов Карим Расулович
Оставить отзыв
Пациентов:
Подробнее
ico
Шайхантахурский район, ул. Алишер Навоий, 10
Ориентир: Перекрёсток Урда, напротив Трастбанк
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Eurosun Healthcare

Рабочее время не указано

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Мухитдинов Хасан Таджибаевич
Оставить отзыв
Пациентов: 154
Педиатр, Терапевт, Врач СМП
Стаж 18 лет · Врач высшей категории
  • Первичная консультация терапевта 170 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
170 000 сум
Подробнее
ico
Яшнабадский район, ул. Боткина, 110/3
Ориентир: Кладбище "Боткино"
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
MDS Servis

Рабочее время не указано

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Ильина Татьяна Владимировна
Оставить отзыв
Пациентов: 163
Кардиолог, Терапевт
Врач высшей категории
  • Первичная консультация терапевта 130 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
130 000 сум
Подробнее
ico
Сергелийский район, Спутник 6,1
Ориентир: Аквапарк "Солнечный город"
Время приема врача в клинике
ico

Пн 14:00-16:00   

Вт, Чт, Пт 09:00-16:00   

ico
NS Medical (Филиал Сергели)

Пн 14:00-16:00   

Вт, Чт, Пт 09:00-16:00   

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Мустафаев Азизбек Шайкулович
Оставить отзыв
Пациентов:
  • Первичная консультация терапевта 125 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
125 000 сум
Подробнее
ico
Учтепинский район, Улица Лутфи, дом 24/1
Ориентир: рядом с "Oqtepa Lavash"
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Vatan Tibbiyot Markazi

Рабочее время не указано

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Ганиев Жавлон Давлатович
Оставить отзыв
Пациентов:
Подробнее
ico
Сергелийский район, Янги Хаёт кв-л 14Б, 365 дом
Ориентир: Станция метро Янгихаёт
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Humo Med Center

Рабочее время не указано

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Холмухамедова Гавхар Хусановна
Оставить отзыв
Пациентов:
Кардиолог, Терапевт
Стаж 16 лет · Врач высшей категории
  • Первичная консультация терапевта 150 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
150 000 сум
Подробнее
ico
Учтепинский район, ул. Ковунчи, 11
Ориентир: Кафе Ахмад Олтин Жужа
Время приема врача в клинике
ico

Пн, Пт, Вс Выходной   

ico
SBJ Medical

Пн, Пт, Вс Выходной   

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Мартыненко Александр Владимирович
Оставить отзыв
Пациентов:
  • Первичная консультация терапевта 270 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
270 000 сум
Подробнее
ico
Мирзо-Улугбекский район, ул. Тантана, дом 1
Ориентир: Детский костно-туберкулёзный санаторий (бывш Крупской), ТТЗ
Время приема врача в клинике
ico

Пн, Вт, Ср, Пт, Сб 08:00-16:30   

ico
M-Clinic

Пн, Вт, Ср, Пт, Сб 08:00-16:30   

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Окназарова Гулчехра Рахматовна
Оставить отзыв
Пациентов:
Педиатр, Терапевт
Стаж 21 год · Врач высшей категории
  • Первичная консультация терапевта 200 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
200 000 сум
Подробнее
ico
Чиланзар 8, 21 дом
Ориентир: ТЦ Parus
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 15:30-19:00  

ico
Salomat Hayot

Пн - Сб 15:30-19:00  

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Муминова Ситора Убайдуллаевна
5.0 | 2 отзывa
Пациентов: 113
Гастроэнтеролог, Терапевт
Стаж 28 лет · Врач высшей категории
  • Первичная консультация терапевта 170 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
170 000 сум
Подробнее
ico
Чиланзарский район, ул. Чапаната, 18/19
Ориентир: Чиланзарское РОВД
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Пт 09:00-15:00  

ico
Darmon Servis

Пн - Пт 09:00-15:00  

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Маметова Гулбахор Мирзаевна
Оставить отзыв
Пациентов:
Терапевт
Врач высшей категории
Подробнее
ico
Шайхантахурский район, ул. Алишер Навоий, 10
Ориентир: Перекрёсток Урда, напротив Трастбанк
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 08:00-17:00  

ico
Eurosun Healthcare

Пн - Сб 08:00-17:00  

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Дунгбаев Джалолиддин Пирназарович
Оставить отзыв
Пациентов: 84
Пульмонолог, Терапевт
Стаж 30 лет · Врач высшей категории
  • Первичная консультация терапевта 180 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
180 000 сум
Подробнее
ico
Чиланзар 8, 21 дом
Ориентир: ТЦ Parus
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 08:00-17:00  

ico
Salomat Hayot

Пн - Сб 08:00-17:00  

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Ходжиев Жахонгир Шухратович
Оставить отзыв
Пациентов:
Кардиолог, Терапевт
Врач высшей категории
  • Первичная консультация терапевта 200 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
200 000 сум
Подробнее
ico
Шайхантахурский район, ул. Зульфияханум, 18
Ориентир: Новое Казахское посольство и кафе Райхон
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 18:00-08:00  

ico
Medion Clinic 24/7

Пн - Сб 18:00-08:00  

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Ахмедова Мухаё Олимжоновна
Оставить отзыв
Пациентов:
Гастроэнтеролог, Гепатолог, Терапевт, Инфекционист
  • Первичная консультация терапевта 130 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
130 000 сум
Подробнее
ico
Чиланзарский район, ул. Чапаната, 18/19
Ориентир: Чиланзарское РОВД
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 09:00-16:00  

ico
Darmon Servis

Пн - Сб 09:00-16:00  

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.


ico
Врачи
Ваши данные
Заявка успешно оформлена!
ico

Вы получите SMS сообщение с промокодом на скидку на указанный номер

Полезная информация

ico
Анализы
Med24.uz поможет вам подобрать клинику рядом с вами, где вы можете сдать все лабораторные анализы
Подробнее ico
ico
Диагностические центры
Специализированный портал Med24.uz поможет подобрать диагностический центр рядом с домом
Подробнее ico
ico
Медицинские услуги
Узнайте, сколько стоят медицинские услуги в разных клиниках
Подробнее ico
Информация, представленная на сайте, не может быть использована для
постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет прием врача.
© med24.uz, 2023–2024. "SMART MEDIA SOLUTIONS" MASULIYATI CHEKLANGAN JAMIYATI