Выберите регион
ico
Выбрать врача: терапевта
ico
Выбрать клинику: Терапия
Список врачей по заболеванию

Синдром хронической усталости


Синдром хронической усталости (СХУ) представляет собой состояние, при котором человек испытывает постоянную физическую и/или психическую слабость, не имеющую ясной причины, и продолжающуюся более шести месяцев. Впервые такой диагноз был установлен в 1988 году. Существует мнение, что симптомы могли наблюдаться и ранее, но не считались отдельным заболеванием и не имели официального признания в медицинской практике.
Синдром хронической усталости (СХУ) представляет собой состояние, при котором человек испытывает постоянную физическую и/или психическую слабость, не имеющую ясной причины, и продолжающуюся более шести месяцев. Впервые такой диагноз был установлен в 1988 году. Существует мнение, что симптомы могли наблюдаться и ранее, но не считались отдельным заболеванием и не имели официального признания в медицинской практике.

Причины

Точные причины синдрома хронической усталости не установлены. Предполагается, что заболевание связано с чрезмерным потоком информации и инфекционными факторами, такими как герпетическая инфекция, цитомегаловирус и вирусы Коксаки. Возможно, вирус Эпштейн-Барра также играет роль. Важную роль может играть нарушение работы лимбической системы ЦНС, которая регулирует эмоциональную сферу, память и суточный ритм.

Факторы риска:

  • Психологические расстройства (депрессии, сильные переживания);
  • Хронические болезни (ослабляют иммунитет);
  • Нарушения питания (недостаток микро- и макроэлементов);
  • Инфекции и вирусы;
  • Неблагоприятные факторы окружающей среды (загрязнение, шум);
  • Неправильный образ жизни (недостаток сна, перенапряжение).

Симптомы

Главное отличие синдрома хронической усталости от обычного переутомления в том, что при переутомлении восстановление наступает после отдыха, тогда как при хронической усталости симптомы сохраняются даже после значительного снижения нагрузок и длительного сна.

Симптомы синдрома хронической усталости:

  • Головные боли
  • Апатия
  • Бессонница
  • Нарушение внимания
  • Нарушение двигательной функции
  • Общая слабость
  • Психологические расстройства
  • Снижение двигательной активности
  • Снижение иммунитета
  • Ухудшение памяти

ico
Если Вы обнаружили у себя схожие симптомы, незамедлительно обратитесь к врачу. Легче предупредить болезнь, чем бороться с последствиями.

Диагностика

Диагностика синдрома хронической усталости:

Большие критерии:

  • Усталость более шести месяцев, с возможным улучшением после отдыха.
  • Отсутствие соматических причин, таких как эндокринные или инфекционные заболевания.

Мелкие критерии:

  • Повышение температуры.
  • Увеличение и болезненность лимфоузлов.
  • Боль в горле, мышечные боли.
  • Слабость и мигрень.
  • Неспособность переносить привычные нагрузки.
  • Нарушения сна и психоэмоциональные расстройства.
  • Ломота в суставах (без покраснения и отечности).

Диагноз ставится при двух больших и трех мелких критериях. Рекомендуются консультации у невролога, эндокринолога, ревматолога и инфекциониста, а также анализы на инфекции и комплексное обследование внутренних органов.

Лечение

Лечение синдрома хронической усталости:

Медицинские препараты:

  • Витаминные комплексы: для нормализации обменных процессов и укрепления иммунитета.
  • Противовоспалительные нестероидные препараты: для снятия боли в мышцах и суставах, мигрени.
  • Противовирусные препараты: если причиной является вирус.
  • Иммуномодуляторы: для укрепления иммунной системы.
  • Психотропные препараты: ноотропы и антидепрессанты для стимуляции ЦНС и борьбы с депрессивными расстройствами.

Народные методы:

  • Лимон и орехи: измельчить и залить медом, принимать по столовой ложке 3 раза в день на протяжении двух недель.
  • Лимонный и клюквенный сок: сок из десяти лимонов смешать с полстаканом клюквенного сока и 3 ст.л. сахара, настаивать 3 дня в холодильнике. Принимать по 1 ст.л. перед едой на протяжении месяца.
  • Виноградный сок: пить по полстакана перед едой при первых симптомах.
  • Сосновая хвоя: использовать для приготовления отваров или настоев.

Опасность

Синдром хронической усталости не угрожает жизни и часто завершается выздоровлением. Однако у некоторых пациентов возможны рецидивы, особенно после соматических заболеваний или стрессов. В редких случаях патология может существенно снизить иммунитет.

Профилактика

Чтобы предотвратить синдром хронической усталости, врачи рекомендуют:

  • Отказаться от вредных привычек.
  • Грамотно планировать режим дня.
  • Заниматься спортом и вести активный образ жизни.
  • Менять обстановку при первых признаках усталости.
  • Проводить больше времени на свежем воздухе и регулярно совершать пешие прогулки.
  • Правильно питаться.
  • Каждые 1,5-2 часа работы делать 20-минутный перерыв.
  • Избегать переутомления.

Диета

Чтобы улучшить состояние при синдроме хронической усталости, рекомендуется внести коррективы в рацион:

  • Увеличить потребление белковых продуктов (рыба, мясо птицы, морепродукты, телятина).
  • Сократить потребление крепкого чая, кофе и газированных напитков.
  • Пить много воды и соков.
  • Включить в рацион продукты, богатые йодом (морская капуста, грецкие орехи).
  • Обогатить ежедневное меню фруктами.

ico
Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом

Врачи лечащие синдром хронической усталости

Мухидова Нигора Темировна
2.0 | 1 отзыв
Пациентов: 266
Гастроэнтеролог, Терапевт
Подробнее
ico
Алмазарский район, ул. Зиё, 24А
Ориентир: Факультет журналистики НУУ
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 09:00-14:00  

ico

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Эронов Мирзокул Мардонович
Оставить отзыв
Пациентов:
Терапевт, Кардиохирург
Стаж 40 лет · Врач высшей категории
Подробнее
ico
Чиланзарский район, ул. Бунёдкор 24/1
Ориентир: Чилонзор метро напротив NBU BANK
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 09:00-14:00  

ico

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Халмуратов Мансур Комилжонович
Оставить отзыв
Пациентов:
Кардиолог, Терапевт
  • Первичная консультация терапевта 140 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
140 000 сум
Подробнее
ico
Сергелийский район, ул. Шокирарык, 180А
Ориентир: Станция метро Янгихает
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 09:00-17:00  

ico

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Ахмедов Жамол Худойбердиевич
Оставить отзыв
Пациентов:
Подробнее
ico
Сергелийский район, Янги Хаёт кв-л 14Б, 365 дом
Ориентир: Станция метро Янгихаёт
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Humo Med Center

Рабочее время не указано

+998(55)516-02-42 Позвонить

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Турсунов Шахжахон Фазлиддин угли
Оставить отзыв
Пациентов:
  • Первичная консультация терапевта 100 000 сум
  • Повторная консультация терапевта 100 000 сум
Тип приёма
В клинике
100 000 сум
Подробнее
ico
Алмазарский район, улица Талабалар, 65
Ориентир: На другой стороне дороги от Ziyo Forum
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 08:30-17:00  

ico

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Юхлина Кристина Андреевна
Оставить отзыв
Пациентов:
  • Первичная консультация терапевта 200 000 сум
  • Повторная консультация терапевта 150 000 сум
Тип приёма
В клинике
200 000 сум
Подробнее
ico
Яккасарайский район, ул. Мукими, 4
Ориентир: кафе "Sim Sim"
Время приема врача в клинике
ico

Пн, Ср, Пт, Сб, Вс Выходной   

ico
MedLine (Филиал Мукими)

Пн, Ср, Пт, Сб, Вс Выходной   

+998(55)516-02-27 Позвонить

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Мусаева Шоира Эркиновна
Оставить отзыв
Пациентов:
Кардиолог, Терапевт
  • Первичная консультация терапевта 150 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
150 000 сум
Подробнее
ico
Алмазарский район, ул. Кара-камыш-1, д. 1а
Ориентир: Медицинский колледж имени Турсунходжаевой
Время приема врача в клинике
ico

Пн, Чт, Пт, Вс Выходной   

ico
iMedClinic

Пн, Чт, Пт, Вс Выходной   

+998(55)517-04-50 Позвонить

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Зияева Гузал Кабулжановна
Оставить отзыв
Пациентов:
Терапевт
Стаж 36 лет
  • Первичная консультация терапевта 175 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
175 000 сум
Подробнее
ico
Сергелийский район, ул. Янги Сергели, 35
Ориентир: Напротив ресторана “Elegant”
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Global Medical Center

Рабочее время не указано

+998(55)516-02-15 Позвонить

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Абрарова Эльвира Назимовна
Оставить отзыв
Пациентов:
Кардиолог, Терапевт
Подробнее
ico
Юнусабадский район, Юнусабад, 19 квартал, 12А
Ориентир: Школа 257
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Happy Life

Рабочее время не указано

+998(55)517-03-56 Позвонить

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Зокирова Дилафруз Шорустамовна
Оставить отзыв
Пациентов:
Гинеколог, Кардиолог, Терапевт
Стаж 12 лет
  • Первичная консультация терапевта 200 000 сум
  • Повторная консультация терапевта 150 000 сум
Тип приёма
В клинике
200 000 сум
Подробнее
ico
Учтепинский район, ул. Ковунчи, 11
Ориентир: Кафе Ахмад Олтин Жужа
Время приема врача в клинике
ico

Пн, Ср, Пт, Вс Выходной   

ico
SBJ Medical

Пн, Ср, Пт, Вс Выходной   

+998(55)516-13-01 Позвонить

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Элмуродов Сухроб Иззатуллаевич
Оставить отзыв
Пациентов:
Кардиолог, Терапевт, Кардиоревматолог
Подробнее
ico
Cергели 5, д 105а
Ориентир: 2-я станция метро
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 09:00-18:00  

ico

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Шегай Ада Константиновна
Оставить отзыв
Пациентов:
Педиатр, Терапевт
  • Первичная консультация терапевта 130 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
130 000 сум
Подробнее
ico
Сергелийский район, Спутник 6,1
Ориентир: Аквапарк "Солнечный город"
Время приема врача в клинике
ico

Пн, Чт, Сб 09:00-14:00   

ico

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Касымова Феруза Бахадыровна
Оставить отзыв
Пациентов: 83
Терапевт
Стаж 14 лет
Подробнее
ico
Учтепинский район, ул. Богкуча, 17А
Ориентир: ст.м. "Тинчлик"
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Saba Darmon

Рабочее время не указано

+998(55)517-04-46 Позвонить

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Мукимова Дилбар Тухтаевна
Оставить отзыв
Пациентов: 489
Ревматолог, Терапевт
Подробнее
ico
Юнусабадский район, Юнусабад-3, ул. Янгишахар, Здания 1-2
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Тиллаева Гузал
Оставить отзыв
Пациентов: 147
Ревматолог, Терапевт
Стаж 30 лет
Подробнее
ico
Алмазарский район, ул. Зиё, 24А
Ориентир: Факультет журналистики НУУ
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Назаров Улугбек Шахабович
Оставить отзыв
Пациентов:
Подробнее
ico
Сергелийский район, Янги Хаёт кв-л 14Б, 365 дом
Ориентир: Станция метро Янгихаёт
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Humo Med Center

Рабочее время не указано

+998(55)516-02-42 Позвонить

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Тошев Жасур Гайратович
Оставить отзыв
Пациентов:
Невролог, Терапевт
Стаж 15 лет
  • Первичная консультация терапевта 210 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
210 000 сум
Подробнее
ico
Сергелийский район, ул. Янги Сергели, 35
Ориентир: Напротив ресторана “Elegant”
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 09:00-15:00  

ico

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Норпулатов Эльёр Махмудович
Оставить отзыв
Пациентов:
Кардиолог, Терапевт
Стаж 5 лет · Врач первой категории
  • Первичная консультация терапевта 200 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
200 000 сум
Подробнее
ico
Учтепинский район, ул. Ковунчи, 11
Ориентир: Кафе Ахмад Олтин Жужа
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 09:30-12:00  

ico

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Эргашев Алижон Яшинович
Оставить отзыв
Пациентов:
Кардиолог, Терапевт, Кардиоревматолог
Стаж 8 лет
Подробнее
ico
Cергели 5, д 105а
Ориентир: 2-я станция метро
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 09:00-18:00  

ico

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Азимова Манзура Низомжоновна
5.0 | 1 отзыв
Пациентов:
Кардиолог, Терапевт
  • Первичная консультация терапевта 130 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
130 000 сум
Подробнее
ico
Сергелийский район, Спутник 6,1
Ориентир: Аквапарк "Солнечный город"
Время приема врача в клинике
ico

Пн, Ср, Пт 09:00-13:00   

ico

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.


ico
Врачи
Ваши данные
Заявка успешно оформлена!
ico

Вы получите SMS сообщение с промокодом на скидку на указанный номер

Полезная информация

ico
Анализы
Med24.uz поможет вам подобрать клинику рядом с вами, где вы можете сдать все лабораторные анализы
Подробнее ico
ico
Диагностические центры
Специализированный портал Med24.uz поможет подобрать диагностический центр рядом с домом
Подробнее ico
ico
Медицинские услуги
Узнайте, сколько стоят медицинские услуги в разных клиниках
Подробнее ico
Информация, представленная на сайте, не может быть использована для
постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет прием врача.
© med24.uz, 2023–2025. "SMART MEDIA SOLUTIONS" MASULIYATI CHEKLANGAN JAMIYATI