Выберите регион
ico
Выбрать врача: терапевта
ico
Выбрать клинику: Терапия
Список врачей по заболеванию

Синдром хронической усталости


Синдром хронической усталости (СХУ) представляет собой состояние, при котором человек испытывает постоянную физическую и/или психическую слабость, не имеющую ясной причины, и продолжающуюся более шести месяцев. Впервые такой диагноз был установлен в 1988 году. Существует мнение, что симптомы могли наблюдаться и ранее, но не считались отдельным заболеванием и не имели официального признания в медицинской практике.
Синдром хронической усталости (СХУ) представляет собой состояние, при котором человек испытывает постоянную физическую и/или психическую слабость, не имеющую ясной причины, и продолжающуюся более шести месяцев. Впервые такой диагноз был установлен в 1988 году. Существует мнение, что симптомы могли наблюдаться и ранее, но не считались отдельным заболеванием и не имели официального признания в медицинской практике.

Причины

Точные причины синдрома хронической усталости не установлены. Предполагается, что заболевание связано с чрезмерным потоком информации и инфекционными факторами, такими как герпетическая инфекция, цитомегаловирус и вирусы Коксаки. Возможно, вирус Эпштейн-Барра также играет роль. Важную роль может играть нарушение работы лимбической системы ЦНС, которая регулирует эмоциональную сферу, память и суточный ритм.

Факторы риска:

  • Психологические расстройства (депрессии, сильные переживания);
  • Хронические болезни (ослабляют иммунитет);
  • Нарушения питания (недостаток микро- и макроэлементов);
  • Инфекции и вирусы;
  • Неблагоприятные факторы окружающей среды (загрязнение, шум);
  • Неправильный образ жизни (недостаток сна, перенапряжение).

Симптомы

Главное отличие синдрома хронической усталости от обычного переутомления в том, что при переутомлении восстановление наступает после отдыха, тогда как при хронической усталости симптомы сохраняются даже после значительного снижения нагрузок и длительного сна.

Симптомы синдрома хронической усталости:

  • Головные боли
  • Апатия
  • Бессонница
  • Нарушение внимания
  • Нарушение двигательной функции
  • Общая слабость
  • Психологические расстройства
  • Снижение двигательной активности
  • Снижение иммунитета
  • Ухудшение памяти

ico
Если Вы обнаружили у себя схожие симптомы, незамедлительно обратитесь к врачу. Легче предупредить болезнь, чем бороться с последствиями.

Диагностика

Диагностика синдрома хронической усталости:

Большие критерии:

  • Усталость более шести месяцев, с возможным улучшением после отдыха.
  • Отсутствие соматических причин, таких как эндокринные или инфекционные заболевания.

Мелкие критерии:

  • Повышение температуры.
  • Увеличение и болезненность лимфоузлов.
  • Боль в горле, мышечные боли.
  • Слабость и мигрень.
  • Неспособность переносить привычные нагрузки.
  • Нарушения сна и психоэмоциональные расстройства.
  • Ломота в суставах (без покраснения и отечности).

Диагноз ставится при двух больших и трех мелких критериях. Рекомендуются консультации у невролога, эндокринолога, ревматолога и инфекциониста, а также анализы на инфекции и комплексное обследование внутренних органов.

Лечение

Лечение синдрома хронической усталости:

Медицинские препараты:

  • Витаминные комплексы: для нормализации обменных процессов и укрепления иммунитета.
  • Противовоспалительные нестероидные препараты: для снятия боли в мышцах и суставах, мигрени.
  • Противовирусные препараты: если причиной является вирус.
  • Иммуномодуляторы: для укрепления иммунной системы.
  • Психотропные препараты: ноотропы и антидепрессанты для стимуляции ЦНС и борьбы с депрессивными расстройствами.

Народные методы:

  • Лимон и орехи: измельчить и залить медом, принимать по столовой ложке 3 раза в день на протяжении двух недель.
  • Лимонный и клюквенный сок: сок из десяти лимонов смешать с полстаканом клюквенного сока и 3 ст.л. сахара, настаивать 3 дня в холодильнике. Принимать по 1 ст.л. перед едой на протяжении месяца.
  • Виноградный сок: пить по полстакана перед едой при первых симптомах.
  • Сосновая хвоя: использовать для приготовления отваров или настоев.

Опасность

Синдром хронической усталости не угрожает жизни и часто завершается выздоровлением. Однако у некоторых пациентов возможны рецидивы, особенно после соматических заболеваний или стрессов. В редких случаях патология может существенно снизить иммунитет.

Профилактика

Чтобы предотвратить синдром хронической усталости, врачи рекомендуют:

  • Отказаться от вредных привычек.
  • Грамотно планировать режим дня.
  • Заниматься спортом и вести активный образ жизни.
  • Менять обстановку при первых признаках усталости.
  • Проводить больше времени на свежем воздухе и регулярно совершать пешие прогулки.
  • Правильно питаться.
  • Каждые 1,5-2 часа работы делать 20-минутный перерыв.
  • Избегать переутомления.

Диета

Чтобы улучшить состояние при синдроме хронической усталости, рекомендуется внести коррективы в рацион:

  • Увеличить потребление белковых продуктов (рыба, мясо птицы, морепродукты, телятина).
  • Сократить потребление крепкого чая, кофе и газированных напитков.
  • Пить много воды и соков.
  • Включить в рацион продукты, богатые йодом (морская капуста, грецкие орехи).
  • Обогатить ежедневное меню фруктами.

ico
Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом

Врачи лечащие синдром хронической усталости

Турсунов Шахжахон Фазлиддин угли
Оставить отзыв
Пациентов:
  • Первичная консультация терапевта 100 000 сум
  • Повторная консультация терапевта 100 000 сум
Тип приёма
В клинике
100 000 сум
Подробнее
ico
Алмазарский район, улица Талабалар, 65
Ориентир: На другой стороне дороги от Ziyo Forum
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 08:30-17:00  

ico
Real Medical Tibbiyot Markazi

Пн - Сб 08:30-17:00  

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Мирахмедова Хилола Тухтасинова
Оставить отзыв
Пациентов:
Ревматолог, Терапевт
Подробнее
ico
ул. Катта Каъни, 13/1
Ориентир: Школа №200
Время приема врача в клинике
ico

Пн, Вт, Ср, Пт, Сб, Вс Выходной   

ico
Hilol med center

Пн, Вт, Ср, Пт, Сб, Вс Выходной   

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Хамраева Хуррият Баходировна
Оставить отзыв
Пациентов: 273
Терапевт, Эндокринолог
Стаж 5 лет · Врач высшей категории
  • Первичная консультация терапевта 180 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
180 000 сум
Подробнее
ico
Чиланзар 8, 21 дом
Ориентир: ТЦ Parus
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 09:00-13:30  

ico
Salomat Hayot

Пн - Сб 09:00-13:30  

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Хамитова Гульнар Мунировна
5.0 | 2 отзывa
Пациентов:
Гастроэнтеролог, Терапевт
Стаж 13 лет
  • Первичная консультация терапевта 200 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
200 000 сум
Подробнее
ico
Алмазарский район, Кичик Халка Йули, 5А
Ориентир: ст. метро Беруний
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Пт 09:00-13:30  

ico
AKFA Medline

Пн - Пт 09:00-13:30  

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Саидханов Боис Акаидович
Оставить отзыв
Пациентов:
  • Первичная консультация терапевта 250 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
250 000 сум
Тип приёма
В клинике
224 000 сум
Подробнее
ico
Мирзо-Улугбекский район, ул. Тантана, дом 1
Ориентир: Детский костно-туберкулёзный санаторий (бывш Крупской), ТТЗ
Время приема врача в клинике
ico

Пн, Вт, Чт, Пт 08:00-16:30   

Ср, Сб 08:00-12:30   

ico
M-Clinic

Пн, Вт, Чт, Пт 08:00-16:30   

Ср, Сб 08:00-12:30   

De Factum Central

Пн, Вт, Чт, Пт, Вс Выходной   

Ср 14:00-18:00   

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Даминов Рустам Уткурович
5.0 | 1 отзыв
Пациентов: 732
Пульмонолог, Терапевт
Врач высшей категории
  • Первичная консультация терапевта 250 000 сум
  • Повторная консультация терапевта 250 000 сум
Тип приёма
В клинике
250 000 сум
Подробнее
ico
Шайхантахурский район, ул. Зульфияханум, 18
Ориентир: Новое Казахское посольство и кафе Райхон
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Пт 15:00-17:00  

ico
Medion Clinic 24/7

Пн - Пт 15:00-17:00  

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Кутлиева Едгора Шохназаровна
5.0 | 1 отзыв
Пациентов: 57
Гастроэнтеролог, Терапевт
Стаж 23 годa · Врач высшей категории
  • Первичная консультация терапевта 240 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
240 000 сум
Подробнее
ico
Яккасарайский район, ул. Кичик халка йули, 70А
Ориентир: Супермаркет "Korzinka.uz", Автосалон Chevrolet
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 09:00-17:00  

ico
Shox International Hospital

Пн - Сб 09:00-17:00  

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Муминова Ситора Убайдуллаевна
5.0 | 2 отзывa
Пациентов: 113
Гастроэнтеролог, Терапевт
Стаж 28 лет · Врач высшей категории
  • Первичная консультация терапевта 170 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
170 000 сум
Подробнее
ico
Чиланзарский район, ул. Чапаната, 18/19
Ориентир: Чиланзарское РОВД
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Пт 09:00-15:00  

ico
Darmon Servis

Пн - Пт 09:00-15:00  

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Тиллаева Гузал
Оставить отзыв
Пациентов: 147
Ревматолог, Терапевт
Стаж 29 лет
  • Первичная консультация терапевта 120 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
120 000 сум
Подробнее
ico
Алмазарский район, ул. Зиё, 24А
Ориентир: Факультет журналистики НУУ
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Dialab Medical Service (Филиал Алмазар)

Рабочее время не указано

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Мукимова Дилбар Тухтаевна
Оставить отзыв
Пациентов: 489
Ревматолог, Терапевт
  • Первичная консультация терапевта 120 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
120 000 сум
Подробнее
ico
Юнусабадский район, Юнусабад-3, ул. Янгишахар, Здания 1-2
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Dialab Medical Service (Филиал Юнусабад)

Рабочее время не указано

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Маликий Мохинур
Оставить отзыв
Пациентов:
  • Первичная консультация терапевта 200 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
200 000 сум
Подробнее
ico
Яккасарайский район, ул. Мукимий, 7
Ориентир: супермаркет Makro
Время приема врача в клинике
ico

Пн, Ср, Пт 09:00-15:00   

ico
Emu clinic

Пн, Ср, Пт 09:00-15:00   

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Скосырева Ольга Валентиновна
5.0 | 4 отзывa
Пациентов: 1147
Гастроэнтеролог, Терапевт
Стаж 43 годa · Врач высшей категории
  • Первичная консультация терапевта 250 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
250 000 сум
Подробнее
ico
Шайхантахурский район, ул. Алишер Навоий, 10
Ориентир: Перекрёсток Урда, напротив Трастбанк
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 09:00-12:00  

ico
Eurosun Healthcare

Пн - Сб 09:00-12:00  

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Адомайтис Марина Римукасовна
Оставить отзыв
Пациентов: 52
Гастроэнтеролог, Ревматолог, Терапевт
Стаж 25 лет · Врач высшей категории
  • Первичная консультация терапевта 190 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
190 000 сум
Подробнее
ico
Яшнабадский район, ул. Боткина, 110/3
Ориентир: Кладбище "Боткино"
Время приема врача в клинике
ico

Пн, Ср, Пт, Вс Выходной   

ico
MDS Servis

Пн, Ср, Пт, Вс Выходной   

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Азимова Манзура Низомжоновна
| 1 отзыв
Пациентов:
Кардиолог, Терапевт
  • Первичная консультация терапевта 130 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
130 000 сум
Подробнее
ico
Сергелийский район, Спутник 6,1
Ориентир: Аквапарк "Солнечный город"
Время приема врача в клинике
ico

Пн, Ср, Пт 09:00-13:00   

ico
NS Medical (Филиал Сергели)

Пн, Ср, Пт 09:00-13:00   

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Касымова Феруза Бахадыровна
Оставить отзыв
Пациентов: 83
Терапевт
Стаж 13 лет
Подробнее
ico
Учтепинский район, ул. Богкуча, 17А
Ориентир: ст.м. "Тинчлик"
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Saba Darmon

Рабочее время не указано

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Оллаберганова Нигора Бекбулсиновна
Оставить отзыв
Пациентов:
Терапевт
Стаж 17 лет · Врач высшей категории
  • Первичная консультация терапевта 135 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
135 000 сум
Подробнее
ico
Яшнабадский район, 2 проезд Тараккиёт, 12А
Ориентир: ст.м. "МАШИНОСОЗЛАР"
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 08:00-15:00  

ico

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Эргашев Санжар Тошпулатович
Оставить отзыв
Пациентов:
Кардиолог, Терапевт, Кардиоревматолог
Подробнее
ico
Cергели 5, д 105а
Ориентир: 2-я станция метро
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 09:00-18:00  

ico
Ofiyat Med

Пн - Сб 09:00-18:00  

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Мустафаев Азизбек Шайкулович
Оставить отзыв
Пациентов:
  • Первичная консультация терапевта 125 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
125 000 сум
Подробнее
ico
Учтепинский район, Улица Лутфи, дом 24/1
Ориентир: рядом с "Oqtepa Lavash"
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Vatan Tibbiyot Markazi

Рабочее время не указано

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Назаров Улугбек Шахабович
Оставить отзыв
Пациентов:
Подробнее
ico
Сергелийский район, Янги Хаёт кв-л 14Б, 365 дом
Ориентир: Станция метро Янгихаёт
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Humo Med Center

Рабочее время не указано

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Юсупова Дилдора Норкуловна
Оставить отзыв
Пациентов:
Терапевт
Стаж 32 годa · Врач высшей категории
  • Первичная консультация терапевта 150 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
150 000 сум
Подробнее
ico
Учтепинский район, ул. Ковунчи, 11
Ориентир: Кафе Ахмад Олтин Жужа
Время приема врача в клинике
ico

Пн, Ср, Пт 17:00-23:00   

ico
SBJ Medical

Пн, Ср, Пт 17:00-23:00   

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.


ico
Врачи
Ваши данные
Заявка успешно оформлена!
ico

Вы получите SMS сообщение с промокодом на скидку на указанный номер

Полезная информация

ico
Анализы
Med24.uz поможет вам подобрать клинику рядом с вами, где вы можете сдать все лабораторные анализы
Подробнее ico
ico
Диагностические центры
Специализированный портал Med24.uz поможет подобрать диагностический центр рядом с домом
Подробнее ico
ico
Медицинские услуги
Узнайте, сколько стоят медицинские услуги в разных клиниках
Подробнее ico
Информация, представленная на сайте, не может быть использована для
постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет прием врача.
© med24.uz, 2023–2024. "SMART MEDIA SOLUTIONS" MASULIYATI CHEKLANGAN JAMIYATI