Выберите регион
ico
Выбрать врача: терапевта
ico
Выбрать клинику: Терапия
Список врачей по заболеванию

Синдром хронической усталости


Синдром хронической усталости (СХУ) представляет собой состояние, при котором человек испытывает постоянную физическую и/или психическую слабость, не имеющую ясной причины, и продолжающуюся более шести месяцев. Впервые такой диагноз был установлен в 1988 году. Существует мнение, что симптомы могли наблюдаться и ранее, но не считались отдельным заболеванием и не имели официального признания в медицинской практике.
Синдром хронической усталости (СХУ) представляет собой состояние, при котором человек испытывает постоянную физическую и/или психическую слабость, не имеющую ясной причины, и продолжающуюся более шести месяцев. Впервые такой диагноз был установлен в 1988 году. Существует мнение, что симптомы могли наблюдаться и ранее, но не считались отдельным заболеванием и не имели официального признания в медицинской практике.

Причины

Точные причины синдрома хронической усталости не установлены. Предполагается, что заболевание связано с чрезмерным потоком информации и инфекционными факторами, такими как герпетическая инфекция, цитомегаловирус и вирусы Коксаки. Возможно, вирус Эпштейн-Барра также играет роль. Важную роль может играть нарушение работы лимбической системы ЦНС, которая регулирует эмоциональную сферу, память и суточный ритм.

Факторы риска:

  • Психологические расстройства (депрессии, сильные переживания);
  • Хронические болезни (ослабляют иммунитет);
  • Нарушения питания (недостаток микро- и макроэлементов);
  • Инфекции и вирусы;
  • Неблагоприятные факторы окружающей среды (загрязнение, шум);
  • Неправильный образ жизни (недостаток сна, перенапряжение).

Симптомы

Главное отличие синдрома хронической усталости от обычного переутомления в том, что при переутомлении восстановление наступает после отдыха, тогда как при хронической усталости симптомы сохраняются даже после значительного снижения нагрузок и длительного сна.

Симптомы синдрома хронической усталости:

  • Головные боли
  • Апатия
  • Бессонница
  • Нарушение внимания
  • Нарушение двигательной функции
  • Общая слабость
  • Психологические расстройства
  • Снижение двигательной активности
  • Снижение иммунитета
  • Ухудшение памяти

ico
Если Вы обнаружили у себя схожие симптомы, незамедлительно обратитесь к врачу. Легче предупредить болезнь, чем бороться с последствиями.

Диагностика

Диагностика синдрома хронической усталости:

Большие критерии:

  • Усталость более шести месяцев, с возможным улучшением после отдыха.
  • Отсутствие соматических причин, таких как эндокринные или инфекционные заболевания.

Мелкие критерии:

  • Повышение температуры.
  • Увеличение и болезненность лимфоузлов.
  • Боль в горле, мышечные боли.
  • Слабость и мигрень.
  • Неспособность переносить привычные нагрузки.
  • Нарушения сна и психоэмоциональные расстройства.
  • Ломота в суставах (без покраснения и отечности).

Диагноз ставится при двух больших и трех мелких критериях. Рекомендуются консультации у невролога, эндокринолога, ревматолога и инфекциониста, а также анализы на инфекции и комплексное обследование внутренних органов.

Лечение

Лечение синдрома хронической усталости:

Медицинские препараты:

  • Витаминные комплексы: для нормализации обменных процессов и укрепления иммунитета.
  • Противовоспалительные нестероидные препараты: для снятия боли в мышцах и суставах, мигрени.
  • Противовирусные препараты: если причиной является вирус.
  • Иммуномодуляторы: для укрепления иммунной системы.
  • Психотропные препараты: ноотропы и антидепрессанты для стимуляции ЦНС и борьбы с депрессивными расстройствами.

Народные методы:

  • Лимон и орехи: измельчить и залить медом, принимать по столовой ложке 3 раза в день на протяжении двух недель.
  • Лимонный и клюквенный сок: сок из десяти лимонов смешать с полстаканом клюквенного сока и 3 ст.л. сахара, настаивать 3 дня в холодильнике. Принимать по 1 ст.л. перед едой на протяжении месяца.
  • Виноградный сок: пить по полстакана перед едой при первых симптомах.
  • Сосновая хвоя: использовать для приготовления отваров или настоев.

Опасность

Синдром хронической усталости не угрожает жизни и часто завершается выздоровлением. Однако у некоторых пациентов возможны рецидивы, особенно после соматических заболеваний или стрессов. В редких случаях патология может существенно снизить иммунитет.

Профилактика

Чтобы предотвратить синдром хронической усталости, врачи рекомендуют:

  • Отказаться от вредных привычек.
  • Грамотно планировать режим дня.
  • Заниматься спортом и вести активный образ жизни.
  • Менять обстановку при первых признаках усталости.
  • Проводить больше времени на свежем воздухе и регулярно совершать пешие прогулки.
  • Правильно питаться.
  • Каждые 1,5-2 часа работы делать 20-минутный перерыв.
  • Избегать переутомления.

Диета

Чтобы улучшить состояние при синдроме хронической усталости, рекомендуется внести коррективы в рацион:

  • Увеличить потребление белковых продуктов (рыба, мясо птицы, морепродукты, телятина).
  • Сократить потребление крепкого чая, кофе и газированных напитков.
  • Пить много воды и соков.
  • Включить в рацион продукты, богатые йодом (морская капуста, грецкие орехи).
  • Обогатить ежедневное меню фруктами.

ico
Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом

Врачи лечащие синдром хронической усталости

Худойбердиева Гулжахон Зариповна
Оставить отзыв
Пациентов:
Кардиолог, Терапевт, УЗИ-специалист
Стаж 10 лет · Врач первой категории
  • Первичная консультация терапевта 150 000 сум
  • Повторная консультация терапевта 75 000 сум
Тип приёма
В клинике
150 000 сум
Подробнее
ico
Юнусабадский район, ул. Тикланиш, 1
Ориентир: Американское посольство
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 09:00-16:00  

ico
ASAD Kardilologiya Nevrologiya

Пн - Сб 09:00-16:00  

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Юлдашева Садокат Ахмаджановна
Оставить отзыв
Пациентов: 99
Кардиолог, Пульмонолог, Терапевт
Стаж 13 лет · Врач высшей категории
  • Первичная консультация терапевта 200 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
200 000 сум
Подробнее
ico
Мирзо-Улугбекский район, ул. Мирзо Улугбека, 30
Ориентир: ресторан Арбат, Школа 148
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 09:00-15:30  

ico
ClinicPro

Пн - Сб 09:00-15:30  

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

CHOI SUNG WOON
Оставить отзыв
Пациентов:
Терапевт
  • Первичная консультация терапевта 500 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
500 000 сум
Подробнее
ico
Шайхантахурский район, ул. Лайлитугон 97 А
Ориентир: Стадион Джар
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Пт 08:30-17:00  

Сб 08:30-14:00   

ico
K Mediwell

Пн - Пт 08:30-17:00  

Сб 08:30-14:00   

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Эргашев Алижон Яшинович
Оставить отзыв
Пациентов:
Кардиолог, Терапевт, Кардиоревматолог
Стаж 7 лет
Подробнее
ico
Cергели 5, д 105а
Ориентир: 2-я станция метро
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 09:00-18:00  

ico
Ofiyat Med

Пн - Сб 09:00-18:00  

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Халмуратов Мансур Комилжонович
Оставить отзыв
Пациентов:
Кардиолог, Терапевт
  • Первичная консультация терапевта 140 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
140 000 сум
Подробнее
ico
Сергелийский район, ул. Шокирарык, 180А
Ориентир: Станция метро Янгихает
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 09:00-17:00  

ico
Samo Medical 24/7

Пн - Сб 09:00-17:00  

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Ашуров Алишер Эркинжанович
Оставить отзыв
Пациентов: 63
Анестезиолог, Кардиолог, Терапевт
Врач высшей категории
  • Первичная консультация терапевта 200 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
200 000 сум
Тип приёма
В клинике
125 000 сум
Подробнее
ico
Шайхантахурский район, ул. Зульфияханум, 18
Ориентир: Новое Казахское посольство и кафе Райхон
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 18:00-08:00  

ico
Medion Clinic 24/7

Пн - Сб 18:00-08:00  

Vatan Tibbiyot Markazi

Пн - Сб 09:00-17:00  

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Закирова Гульноза Алишеровна
Оставить отзыв
Пациентов: 110
Кардиолог, Терапевт
Стаж 12 лет
Подробнее
ico
Чиланзарский район, ул. Бунёдкор 24/1
Ориентир: Чилонзор метро напротив NBU BANK
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Najot Shifo

Рабочее время не указано

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Сейитова Шоира Жаббаровна
Оставить отзыв
Пациентов: 0
Кардиолог, Терапевт
Стаж 14 лет · Врач второй категории
Подробнее
ico
Сергелийский район, ул. Азима Умарова, 21
Ориентир: Автосалон DRIVER VILLAGE
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 08:30-17:00  

ico
Viva Med

Пн - Сб 08:30-17:00  

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Мусаева Шоира Эркиновна
Оставить отзыв
Пациентов:
Кардиолог, Терапевт
  • Первичная консультация терапевта 150 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
150 000 сум
Подробнее
ico
Алмазарский район, ул. Кара-камыш-1, д. 1а
Ориентир: Медицинский колледж имени Турсунходжаевой
Время приема врача в клинике
ico

Пн, Чт, Пт, Вс Выходной   

ico
iMedClinic

Пн, Чт, Пт, Вс Выходной   

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Бердиева Мадина Анорбоевна
Оставить отзыв
Пациентов:
Гастроэнтеролог, Терапевт
Стаж 5 лет
Подробнее
ico
Яккасарайский район, ул. Богибустон, 178
Ориентир: Братская могила, Бывшая улица Саломатина
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 08:30-16:00  

ico
Almazmed Line

Пн - Сб 08:30-16:00  

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Гиоргиади Эвелина Тимуровна
Оставить отзыв
Пациентов:
Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог
Стаж 2 годa
Подробнее
ico
Яшнабадский район, ул. Олтинтепа, 36
Ориентир: Супермаркет Корзинка
Время приема врача в клинике
ico

Пн, Ср, Чт, Сб, Вс Выходной   

ico
Doctor Lotos

Пн, Ср, Чт, Сб, Вс Выходной   

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Тошев Жасур Гайратович
Оставить отзыв
Пациентов:
Невролог, Терапевт
Стаж 14 лет
Подробнее
ico
Сергелийский район, ул. Янги Сергели, 35
Ориентир: Напротив ресторана “Elegant”
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 09:00-15:00  

ico
Global Medical Center

Пн - Сб 09:00-15:00  

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Ахмедов Жамол Худойбердиевич
Оставить отзыв
Пациентов:
Подробнее
ico
Сергелийский район, Янги Хаёт кв-л 14Б, 365 дом
Ориентир: Станция метро Янгихаёт
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Humo Med Center

Рабочее время не указано

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Юхлина Кристина Андреевна
Оставить отзыв
Пациентов:
  • Первичная консультация терапевта 200 000 сум
  • Повторная консультация терапевта 150 000 сум
Тип приёма
В клинике
200 000 сум
Подробнее
ico
Яккасарайский район, ул. Мукими, 4
Ориентир: кафе "Sim Sim"
Время приема врача в клинике
ico

Пн, Ср, Пт, Сб, Вс Выходной   

ico
MedLine (Филиал Мукими)

Пн, Ср, Пт, Сб, Вс Выходной   

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Зокирова Дилафруз Шорумстамовна
Оставить отзыв
Пациентов:
  • Первичная консультация терапевта 150 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
150 000 сум
Подробнее
ico
Учтепинский район, ул. Ковунчи, 11
Ориентир: Кафе Ахмад Олтин Жужа
Время приема врача в клинике
ico

Пн, Ср, Пт, Вс Выходной   

ico
SBJ Medical

Пн, Ср, Пт, Вс Выходной   

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Бухарова Нигора Муратовна
Оставить отзыв
Пациентов:
Гастроэнтеролог, Кардиолог, Пульмонолог, Терапевт
  • Первичная консультация терапевта 220 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
220 000 сум
Подробнее
ico
Мирзо-Улугбекский район, ул. Тантана, дом 1
Ориентир: Детский костно-туберкулёзный санаторий (бывш Крупской), ТТЗ
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 10:00-14:00  

ico
M-Clinic

Пн - Сб 10:00-14:00  

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Щербакова Алла Анатольевна
5.0 | 3 отзывa
Пациентов: 1975
Пульмонолог, Терапевт
Стаж 31 год · Врач первой категории
  • Первичная консультация терапевта 230 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
230 000 сум
Подробнее
ico
Мирзо-Улугбекский район, Проспект Мустакиллик 59А
Ориентир: станция метро Хамид Олимжон
Время приема врача в клинике
ico

Пн, Вт, Ср, Пт 09:00-14:00   

ico
Status Medical Plus

Пн, Вт, Ср, Пт 09:00-14:00   

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Расулова Башорат Исматовна
Оставить отзыв
Пациентов:
  • Первичная консультация терапевта 150 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
150 000 сум
Подробнее
ico
Учтепинский район, улица Катта Каъни, 37А
Ориентир: школа №287
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Olam klinika (филиал Учтепа)

Рабочее время не указано

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Саипова Гульноза Абдужалиловна
Оставить отзыв
Пациентов: 205
Кардиолог, Пульмонолог, Терапевт
Стаж 32 годa · Врач высшей категории
  • Первичная консультация терапевта 150 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
150 000 сум
Подробнее
ico
Чиланзарский район, пр-т Бунёдкор, 41А
Ориентир: Городская Таможня, Сингапурский Институт
Время приема врача в клинике
ico

Пн, Вт, Чт, Пт, Сб 10:00-16:00   

Ср 10:00-16:01   

ico
CardioMed

Пн, Вт, Чт, Пт, Сб 10:00-16:00   

Ср 10:00-16:01   

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Номозов Элдорбек Номозович
Оставить отзыв
Пациентов:
Кардиолог, Терапевт
Стаж 5 лет
  • Первичная консультация терапевта 100 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
100 000 сум
Подробнее
ico
Учтепинский район, Гузар Улица Лутфия, 18
Ориентир: Напротив ресторан “Afruz”
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 08:30-17:00  

ico
Complex Med Center

Пн - Сб 08:30-17:00  

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.


ico
Врачи
Ваши данные
Заявка успешно оформлена!
ico

Вы получите SMS сообщение с промокодом на скидку на указанный номер

Полезная информация

ico
Анализы
Med24.uz поможет вам подобрать клинику рядом с вами, где вы можете сдать все лабораторные анализы
Подробнее ico
ico
Диагностические центры
Специализированный портал Med24.uz поможет подобрать диагностический центр рядом с домом
Подробнее ico
ico
Медицинские услуги
Узнайте, сколько стоят медицинские услуги в разных клиниках
Подробнее ico
Информация, представленная на сайте, не может быть использована для
постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет прием врача.
© med24.uz, 2023–2024. "SMART MEDIA SOLUTIONS" MASULIYATI CHEKLANGAN JAMIYATI