Выберите регион
ico
Выбрать врача: терапевта
ico
Выбрать клинику: Терапия
Список врачей по заболеванию

Синдром хронической усталости


Синдром хронической усталости (СХУ) представляет собой состояние, при котором человек испытывает постоянную физическую и/или психическую слабость, не имеющую ясной причины, и продолжающуюся более шести месяцев. Впервые такой диагноз был установлен в 1988 году. Существует мнение, что симптомы могли наблюдаться и ранее, но не считались отдельным заболеванием и не имели официального признания в медицинской практике.
Синдром хронической усталости (СХУ) представляет собой состояние, при котором человек испытывает постоянную физическую и/или психическую слабость, не имеющую ясной причины, и продолжающуюся более шести месяцев. Впервые такой диагноз был установлен в 1988 году. Существует мнение, что симптомы могли наблюдаться и ранее, но не считались отдельным заболеванием и не имели официального признания в медицинской практике.

Причины

Точные причины синдрома хронической усталости не установлены. Предполагается, что заболевание связано с чрезмерным потоком информации и инфекционными факторами, такими как герпетическая инфекция, цитомегаловирус и вирусы Коксаки. Возможно, вирус Эпштейн-Барра также играет роль. Важную роль может играть нарушение работы лимбической системы ЦНС, которая регулирует эмоциональную сферу, память и суточный ритм.

Факторы риска:

  • Психологические расстройства (депрессии, сильные переживания);
  • Хронические болезни (ослабляют иммунитет);
  • Нарушения питания (недостаток микро- и макроэлементов);
  • Инфекции и вирусы;
  • Неблагоприятные факторы окружающей среды (загрязнение, шум);
  • Неправильный образ жизни (недостаток сна, перенапряжение).

Симптомы

Главное отличие синдрома хронической усталости от обычного переутомления в том, что при переутомлении восстановление наступает после отдыха, тогда как при хронической усталости симптомы сохраняются даже после значительного снижения нагрузок и длительного сна.

Симптомы синдрома хронической усталости:

  • Головные боли
  • Апатия
  • Бессонница
  • Нарушение внимания
  • Нарушение двигательной функции
  • Общая слабость
  • Психологические расстройства
  • Снижение двигательной активности
  • Снижение иммунитета
  • Ухудшение памяти

ico
Если Вы обнаружили у себя схожие симптомы, незамедлительно обратитесь к врачу. Легче предупредить болезнь, чем бороться с последствиями.

Диагностика

Диагностика синдрома хронической усталости:

Большие критерии:

  • Усталость более шести месяцев, с возможным улучшением после отдыха.
  • Отсутствие соматических причин, таких как эндокринные или инфекционные заболевания.

Мелкие критерии:

  • Повышение температуры.
  • Увеличение и болезненность лимфоузлов.
  • Боль в горле, мышечные боли.
  • Слабость и мигрень.
  • Неспособность переносить привычные нагрузки.
  • Нарушения сна и психоэмоциональные расстройства.
  • Ломота в суставах (без покраснения и отечности).

Диагноз ставится при двух больших и трех мелких критериях. Рекомендуются консультации у невролога, эндокринолога, ревматолога и инфекциониста, а также анализы на инфекции и комплексное обследование внутренних органов.

Лечение

Лечение синдрома хронической усталости:

Медицинские препараты:

  • Витаминные комплексы: для нормализации обменных процессов и укрепления иммунитета.
  • Противовоспалительные нестероидные препараты: для снятия боли в мышцах и суставах, мигрени.
  • Противовирусные препараты: если причиной является вирус.
  • Иммуномодуляторы: для укрепления иммунной системы.
  • Психотропные препараты: ноотропы и антидепрессанты для стимуляции ЦНС и борьбы с депрессивными расстройствами.

Народные методы:

  • Лимон и орехи: измельчить и залить медом, принимать по столовой ложке 3 раза в день на протяжении двух недель.
  • Лимонный и клюквенный сок: сок из десяти лимонов смешать с полстаканом клюквенного сока и 3 ст.л. сахара, настаивать 3 дня в холодильнике. Принимать по 1 ст.л. перед едой на протяжении месяца.
  • Виноградный сок: пить по полстакана перед едой при первых симптомах.
  • Сосновая хвоя: использовать для приготовления отваров или настоев.

Опасность

Синдром хронической усталости не угрожает жизни и часто завершается выздоровлением. Однако у некоторых пациентов возможны рецидивы, особенно после соматических заболеваний или стрессов. В редких случаях патология может существенно снизить иммунитет.

Профилактика

Чтобы предотвратить синдром хронической усталости, врачи рекомендуют:

  • Отказаться от вредных привычек.
  • Грамотно планировать режим дня.
  • Заниматься спортом и вести активный образ жизни.
  • Менять обстановку при первых признаках усталости.
  • Проводить больше времени на свежем воздухе и регулярно совершать пешие прогулки.
  • Правильно питаться.
  • Каждые 1,5-2 часа работы делать 20-минутный перерыв.
  • Избегать переутомления.

Диета

Чтобы улучшить состояние при синдроме хронической усталости, рекомендуется внести коррективы в рацион:

  • Увеличить потребление белковых продуктов (рыба, мясо птицы, морепродукты, телятина).
  • Сократить потребление крепкого чая, кофе и газированных напитков.
  • Пить много воды и соков.
  • Включить в рацион продукты, богатые йодом (морская капуста, грецкие орехи).
  • Обогатить ежедневное меню фруктами.

ico
Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом

Врачи лечащие синдром хронической усталости

Туляев Равшан Султанмуратович
Оставить отзыв
Пациентов:
Кардиолог, Терапевт
Стаж 29 лет
Подробнее
ico
Сергелийский район, Сергели 6-й квартал, 15
Ориентир: Кафе "Fayz"
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
HasMed Clinics

Рабочее время не указано

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Ганиев Жавлон Давлатович
Оставить отзыв
Пациентов:
Подробнее
ico
Сергелийский район, Янги Хаёт кв-л 14Б, 365 дом
Ориентир: Станция метро Янгихаёт
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Humo Med Center

Рабочее время не указано

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Исмаилова Саломат Кабуловна
Оставить отзыв
Пациентов: 147
Неонатолог, Педиатр, Терапевт, Эндокринолог
Стаж 24 годa · Врач высшей категории
  • Первичная консультация терапевта 150 000 сум
  • Повторная консультация терапевта 100 000 сум
Тип приёма
В клинике
150 000 сум
Подробнее
ico
Яккасарайский район, ул. Мукими, 4
Ориентир: кафе "Sim Sim"
Время приема врача в клинике
ico

Пн, Ср, Пт 09:30-13:30   

ico
MedLine (Филиал Мукими)

Пн, Ср, Пт 09:30-13:30   

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Саидрасулходжаева Лобар Сайдалиевна
Оставить отзыв
Пациентов:
Педиатр, Пульмонолог, Терапевт
Врач высшей категории
Подробнее
ico
Алмазарский район, ул. Келес Йули, 156
Ориентир: напротив заправки IBR
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 08:30-13:00  

ico
Mevazor Med

Пн - Сб 08:30-13:00  

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Касимова Гульхайо Тахировна
Оставить отзыв
Пациентов:
Педиатр, Терапевт, Инфекционист
Стаж 8 лет
Подробнее
ico
Сергелийский район, улица Шокирарык, 88
Ориентир: Станция метро Янгихаёт
Время приема врача в клинике
ico

Пн, Ср, Пт 09:00-14:00   

ico
Olam klinika (филиал Сергели)

Пн, Ср, Пт 09:00-14:00   

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Тухтаева Дилбар Алиевна
Оставить отзыв
Пациентов:
Педиатр, Терапевт
Подробнее
ico
ул. Кукча Дарвоза, 581
Ориентир: Школа №123
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Premium medline

Рабочее время не указано

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Шоюсупова Мунира Хабибуллаевна
Оставить отзыв
Пациентов:
Кардиолог, Терапевт
Стаж 32 годa · Врач высшей категории
  • Первичная консультация терапевта 150 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
150 000 сум
Подробнее
ico
Шайхантахурский район, ул. Кукча Дарвоза (бывший М.Уйгур) 11
Ориентир: Городской перинатальный центр
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 08:00-16:00  

ico
ReMedium Clinic

Пн - Сб 08:00-16:00  

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Тургунова Маргарита Шамуратовна
Оставить отзыв
Пациентов: 145
Ревматолог, Терапевт
Стаж 32 годa
  • Первичная консультация терапевта 150 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
150 000 сум
Подробнее
ico
Юнусабадский район, Юнусабад-13, ул. Янги шахар, 64а
Ориентир: 5-Детская больница
Время приема врача в клинике
ico

Пн, Ср, Пт 08:00-12:00   

ico
SAYFULLOH OTA SHIFO (SOSH MEDICAL)

Пн, Ср, Пт 08:00-12:00   

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Холмухамедова Гавхар Хусановна
Оставить отзыв
Пациентов:
Кардиолог, Терапевт
Стаж 16 лет · Врач высшей категории
  • Первичная консультация терапевта 150 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
150 000 сум
Подробнее
ico
Учтепинский район, ул. Ковунчи, 11
Ориентир: Кафе Ахмад Олтин Жужа
Время приема врача в клинике
ico

Пн, Пт, Вс Выходной   

ico
SBJ Medical

Пн, Пт, Вс Выходной   

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Гаппарова Шахло Аливаевна
Оставить отзыв
Пациентов:
Гастроэнтеролог, Терапевт
  • Первичная консультация терапевта 200 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
200 000 сум
Подробнее
ico
Мирзо-Улугбекский район, ул. Тантана, дом 1
Ориентир: Детский костно-туберкулёзный санаторий (бывш Крупской), ТТЗ
Время приема врача в клинике
ico

Пн, Ср, Пт, Вс Выходной   

ico
M-Clinic

Пн, Ср, Пт, Вс Выходной   

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Хе-Дон-Гу Татьяна Тимофеевна
5.0 | 9 отзывов
Пациентов: 5230
Терапевт, Эндокринолог
Стаж 28 лет · Врач высшей категории
  • Первичная консультация терапевта 400 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
400 000 сум
Подробнее
ico
Мирзо-Улугбекский район, Проспект Мустакиллик 59А
Ориентир: станция метро Хамид Олимжон
Время приема врача в клинике
ico

Пн, Ср, Пт 10:00-15:00   

ico
Status Medical Plus

Пн, Ср, Пт 10:00-15:00   

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Накибаева Нодира Нишановна
Оставить отзыв
Пациентов: 168
Кардиолог, Терапевт
Стаж 28 лет
  • Первичная консультация терапевта 150 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
150 000 сум
Подробнее
ico
Мирзо-Улугбекский район, м-в Ахмад Югнаки, ул. Проектная, Г-40
Ориентир: ТТЗ вещевой базар
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Пт 09:00-15:00  

Сб 09:00-12:00   

ico
Medimax

Пн - Пт 09:00-15:00  

Сб 09:00-12:00   

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Саидова Хуррият Пирматуллаевна
Оставить отзыв
Пациентов: 48
Кардиолог, Терапевт, Кардиоревматолог
Тип приёма
В клинике
150 000 сум
Подробнее
ico
Учтепинский район, улица Катта Каъни, 37А
Ориентир: школа №287
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Olam klinika (филиал Учтепа)

Рабочее время не указано

Vatan Tibbiyot Markazi

Пн - Пт 14:00-18:00  

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Туйчиева Юлдуз Гулямовна
Оставить отзыв
Пациентов: 6
Терапевт
Врач высшей категории
  • Первичная консультация терапевта 180 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
180 000 сум
Подробнее
ico
Мирзо-Улугбекский район, Ц1, массив Буюк Ипак йули, 5а
Ориентир: Кафе "Bibigon"
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Пт 09:00-16:00  

ico
Aaron Academy

Пн - Пт 09:00-16:00  

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Касимова Дилдора Тахировна
5.0 | 1 отзыв
Пациентов: 417
Терапевт, Кардиоревматолог
Стаж 19 лет · Врач высшей категории
  • Первичная консультация терапевта 150 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
150 000 сум
Подробнее
ico
Чиланзарский район, пр-т Бунёдкор, 41А
Ориентир: Городская Таможня, Сингапурский Институт
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 14:00-16:00  

ico
CardioMed

Пн - Сб 14:00-16:00  

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Абидова Ирода Хасановна
Оставить отзыв
Пациентов:
Гастроэнтеролог, Терапевт
Стаж 6 лет
  • Первичная консультация терапевта 100 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
100 000 сум
Подробнее
ico
Учтепинский район, Гузар Улица Лутфия, 18
Ориентир: Напротив ресторан “Afruz”
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 13:00-17:00  

ico
Complex Med Center

Пн - Сб 13:00-17:00  

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Топчий Виктор Владимирович
Оставить отзыв
Пациентов: 297
Кардиолог, Терапевт
Стаж 6 лет
  • Первичная консультация терапевта 150 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
150 000 сум
Подробнее
ico
Сергелийский район, Кенг Макон М.Ф.Й., улица Миришкор, дом 11-А
Ориентир: Gumma Xonim 24, Canada Hot-Dog, станция Метро 8-Матонат
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 08:00-12:00  

ico
MED ELITE

Пн - Сб 08:00-12:00  

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Курбанбаева Зухра Шариповна
Оставить отзыв
Пациентов:
Кардиолог, Терапевт
  • Первичная консультация терапевта 120 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
120 000 сум
Подробнее
ico
ул. Фаргонай йули 790,
Ориентир: Магазин Hofmann
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Medad Med

Рабочее время не указано

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Турсунов Шахжахон Фазлиддин угли
Оставить отзыв
Пациентов:
  • Первичная консультация терапевта 100 000 сум
  • Повторная консультация терапевта 100 000 сум
Тип приёма
В клинике
100 000 сум
Подробнее
ico
Алмазарский район, улица Талабалар, 65
Ориентир: На другой стороне дороги от Ziyo Forum
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 08:30-17:00  

ico
Real Medical Tibbiyot Markazi

Пн - Сб 08:30-17:00  

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Усаров Музаффар Худойбердиевич
Оставить отзыв
Пациентов:
Кардиолог, Терапевт
Подробнее
ico
ул. Катта Каъни, 13/1
Ориентир: Школа №200
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 08:30-12:00  

ico
Hilol med center

Пн - Сб 08:30-12:00  

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.


ico
Врачи
Ваши данные
Заявка успешно оформлена!
ico

Вы получите SMS сообщение с промокодом на скидку на указанный номер

Полезная информация

ico
Анализы
Med24.uz поможет вам подобрать клинику рядом с вами, где вы можете сдать все лабораторные анализы
Подробнее ico
ico
Диагностические центры
Специализированный портал Med24.uz поможет подобрать диагностический центр рядом с домом
Подробнее ico
ico
Медицинские услуги
Узнайте, сколько стоят медицинские услуги в разных клиниках
Подробнее ico
Информация, представленная на сайте, не может быть использована для
постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет прием врача.
© med24.uz, 2023–2024. "SMART MEDIA SOLUTIONS" MASULIYATI CHEKLANGAN JAMIYATI