Выберите регион
ico
Выбрать врача: терапевта
ico
Выбрать клинику: Терапия
Список врачей по заболеванию

Синдром хронической усталости


Синдром хронической усталости (СХУ) представляет собой состояние, при котором человек испытывает постоянную физическую и/или психическую слабость, не имеющую ясной причины, и продолжающуюся более шести месяцев. Впервые такой диагноз был установлен в 1988 году. Существует мнение, что симптомы могли наблюдаться и ранее, но не считались отдельным заболеванием и не имели официального признания в медицинской практике.
Синдром хронической усталости (СХУ) представляет собой состояние, при котором человек испытывает постоянную физическую и/или психическую слабость, не имеющую ясной причины, и продолжающуюся более шести месяцев. Впервые такой диагноз был установлен в 1988 году. Существует мнение, что симптомы могли наблюдаться и ранее, но не считались отдельным заболеванием и не имели официального признания в медицинской практике.

Причины

Точные причины синдрома хронической усталости не установлены. Предполагается, что заболевание связано с чрезмерным потоком информации и инфекционными факторами, такими как герпетическая инфекция, цитомегаловирус и вирусы Коксаки. Возможно, вирус Эпштейн-Барра также играет роль. Важную роль может играть нарушение работы лимбической системы ЦНС, которая регулирует эмоциональную сферу, память и суточный ритм.

Факторы риска:

  • Психологические расстройства (депрессии, сильные переживания);
  • Хронические болезни (ослабляют иммунитет);
  • Нарушения питания (недостаток микро- и макроэлементов);
  • Инфекции и вирусы;
  • Неблагоприятные факторы окружающей среды (загрязнение, шум);
  • Неправильный образ жизни (недостаток сна, перенапряжение).

Симптомы

Главное отличие синдрома хронической усталости от обычного переутомления в том, что при переутомлении восстановление наступает после отдыха, тогда как при хронической усталости симптомы сохраняются даже после значительного снижения нагрузок и длительного сна.

Симптомы синдрома хронической усталости:

  • Головные боли
  • Апатия
  • Бессонница
  • Нарушение внимания
  • Нарушение двигательной функции
  • Общая слабость
  • Психологические расстройства
  • Снижение двигательной активности
  • Снижение иммунитета
  • Ухудшение памяти

ico
Если Вы обнаружили у себя схожие симптомы, незамедлительно обратитесь к врачу. Легче предупредить болезнь, чем бороться с последствиями.

Диагностика

Диагностика синдрома хронической усталости:

Большие критерии:

  • Усталость более шести месяцев, с возможным улучшением после отдыха.
  • Отсутствие соматических причин, таких как эндокринные или инфекционные заболевания.

Мелкие критерии:

  • Повышение температуры.
  • Увеличение и болезненность лимфоузлов.
  • Боль в горле, мышечные боли.
  • Слабость и мигрень.
  • Неспособность переносить привычные нагрузки.
  • Нарушения сна и психоэмоциональные расстройства.
  • Ломота в суставах (без покраснения и отечности).

Диагноз ставится при двух больших и трех мелких критериях. Рекомендуются консультации у невролога, эндокринолога, ревматолога и инфекциониста, а также анализы на инфекции и комплексное обследование внутренних органов.

Лечение

Лечение синдрома хронической усталости:

Медицинские препараты:

  • Витаминные комплексы: для нормализации обменных процессов и укрепления иммунитета.
  • Противовоспалительные нестероидные препараты: для снятия боли в мышцах и суставах, мигрени.
  • Противовирусные препараты: если причиной является вирус.
  • Иммуномодуляторы: для укрепления иммунной системы.
  • Психотропные препараты: ноотропы и антидепрессанты для стимуляции ЦНС и борьбы с депрессивными расстройствами.

Народные методы:

  • Лимон и орехи: измельчить и залить медом, принимать по столовой ложке 3 раза в день на протяжении двух недель.
  • Лимонный и клюквенный сок: сок из десяти лимонов смешать с полстаканом клюквенного сока и 3 ст.л. сахара, настаивать 3 дня в холодильнике. Принимать по 1 ст.л. перед едой на протяжении месяца.
  • Виноградный сок: пить по полстакана перед едой при первых симптомах.
  • Сосновая хвоя: использовать для приготовления отваров или настоев.

Опасность

Синдром хронической усталости не угрожает жизни и часто завершается выздоровлением. Однако у некоторых пациентов возможны рецидивы, особенно после соматических заболеваний или стрессов. В редких случаях патология может существенно снизить иммунитет.

Профилактика

Чтобы предотвратить синдром хронической усталости, врачи рекомендуют:

  • Отказаться от вредных привычек.
  • Грамотно планировать режим дня.
  • Заниматься спортом и вести активный образ жизни.
  • Менять обстановку при первых признаках усталости.
  • Проводить больше времени на свежем воздухе и регулярно совершать пешие прогулки.
  • Правильно питаться.
  • Каждые 1,5-2 часа работы делать 20-минутный перерыв.
  • Избегать переутомления.

Диета

Чтобы улучшить состояние при синдроме хронической усталости, рекомендуется внести коррективы в рацион:

  • Увеличить потребление белковых продуктов (рыба, мясо птицы, морепродукты, телятина).
  • Сократить потребление крепкого чая, кофе и газированных напитков.
  • Пить много воды и соков.
  • Включить в рацион продукты, богатые йодом (морская капуста, грецкие орехи).
  • Обогатить ежедневное меню фруктами.

ico
Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом

Врачи лечащие синдром хронической усталости

Мадрахимов Акмалжон Авазбекович
Оставить отзыв
Пациентов:
Нейрохирург, Терапевт
Стаж 11 лет · Врач высшей категории
Подробнее
ico
Улица Ойбека, дом 2
Ориентир: Хокимият Зангиатнского района
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Baby Sun Nat

Рабочее время не указано

+998(55) 516-51-14 Позвонить

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Бузруков Ўткир Валиевич
Оставить отзыв
Пациентов:
Андролог, Терапевт, Уролог
Стаж 22 годa · Врач высшей категории
  • Первичная консультация терапевта 200 000 сум
  • Повторная консультация терапевта 150 000 сум
Тип приёма
В клинике
200 000 сум
Подробнее
ico
Янгихаётский район, ул. Кургантепа, 21
Ориентир: От станции метро Чинар 1,2 км, перекресток Спутник 16
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 10:00-18:00  

ico

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Цой Роман Иванович
Оставить отзыв
Пациентов:
Педиатр, Терапевт
Стаж 16 лет
Подробнее
ico
Мирабадский район, Абу Сулейман Банокати ,186
Ориентир: Саракулька Корзинка
Время приема врача в клинике
ico

Пн, Вт, Ср, Чт 09:00-14:00   

ico
CROSS MEDICAL CENTER

Пн, Вт, Ср, Чт 09:00-14:00   

+998(55) 517-04-72 Позвонить

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Ким Виктор Юрьевич
Оставить отзыв
Пациентов: 310
Пульмонолог, Терапевт
Стаж 20 лет · Врач первой категории
  • Первичная консультация терапевта 250 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
250 000 сум
Подробнее
ico
Мирзо-Улугбекский район, улица Ясси, дом 3
Ориентир: Французская школа, Единое окно
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Пт 09:00-17:00  

Сб 09:00-14:00   

ico
Green Lukas

Пн - Пт 09:00-17:00  

Сб 09:00-14:00   

+998(55) 517-04-67 Позвонить

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Кличева Дилфуза Кучкаровна
Оставить отзыв
Пациентов: 117
Терапевт
Стаж 36 лет · Врач высшей категории
  • Первичная консультация терапевта 170 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
170 000 сум
Подробнее
ico
Яшнабадский район, ул. Фаргона Йули, 569
Ориентир: ТЦ «Compass», Бывшее трамвайное кольцо
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 08:30-17:00  

ico

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Волкова Ольга Александровна
Оставить отзыв
Пациентов: 86
Терапевт
Стаж 39 лет
Подробнее
ico
Яшнабадский район, ул. Фаргона Йули, 569
Ориентир: ТЦ «Compass», Бывшее трамвайное кольцо
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
NIKAMED

Рабочее время не указано

+998(55) 517-04-88 Позвонить

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Туйчиева Юлдуз Гулямовна
Оставить отзыв
Пациентов: 6
Терапевт
Врач высшей категории
  • Первичная консультация терапевта 180 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
180 000 сум
Подробнее
ico
Мирзо-Улугбекский район, Ц1, массив Буюк Ипак йули, 5а
Ориентир: Кафе "Bibigon"
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Пт 09:00-16:00  

ico

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Топчий Виктор Владимирович
Оставить отзыв
Пациентов: 297
Кардиолог, Терапевт
Стаж 7 лет
  • Первичная консультация терапевта 150 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
150 000 сум
Подробнее
ico
Сергелийский район, Кенг Макон М.Ф.Й., улица Миришкор, дом 11-А
Ориентир: Gumma Xonim 24, Canada Hot-Dog, станция Метро 8-Матонат
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 08:00-12:00  

ico

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Хайдаров Хусан Аллаярович
Оставить отзыв
Пациентов:
Гастроэнтеролог, Гепатолог, Терапевт
Стаж 12 лет · Врач высшей категории
  • Первичная консультация терапевта 200 000 сум
  • Повторная консультация терапевта 200 000 сум
Тип приёма
В клинике
200 000 сум
Подробнее
ico
поселок "Кизгалдок"
Ориентир: Новая махалля напротив свадебного ресторана «Замона»
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 08:00-17:00  

ico

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Такташева Истикбол Одилбековна
Оставить отзыв
Пациентов: 34
Терапевт, Инфекционист
Стаж 39 лет · Врач высшей категории
Подробнее
ico
поселок "Кизгалдок"
Ориентир: Новая махалля напротив свадебного ресторана «Замона»
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 09:00-18:00  

ico

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Нуритдинова Хилола Джабировна
Оставить отзыв
Пациентов: 95
Ревматолог, Терапевт
Стаж 14 лет
  • Первичная консультация терапевта 250 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
250 000 сум
Подробнее
ico
Алмазарский район, ул. Алмазар, 4
Ориентир: Национальный Олимпийский Комитет Узбекистана, ресторан "Minora", Станция метро “Пахтакор”
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 08:30-16:00  

ico

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Хакимов Акмаль Раббимович
Оставить отзыв
Пациентов:
Кардиолог, Терапевт
Стаж 45 лет
Подробнее
ico
ул. Истикляль, 78
Ориентир: Многопрофильный терапевтический комплекс
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Humo medline

Рабочее время не указано

+998(55)517-02-93 Позвонить

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Роишева Гульноза Уктамбаевна
Оставить отзыв
Пациентов:
Терапевт, УЗИ-специалист
Стаж 17 лет
  • Первичная консультация терапевта 100 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
100 000 сум
Подробнее
ico
Алмазарский район, улица Бешкурган 2/11 А дом
Ориентир: Семейная поликлиника №63
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 09:00-15:00  

ico
Said Hoji

Пн - Сб 09:00-15:00  

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Акбарова Гулноза Пулатовна
Оставить отзыв
Пациентов: 56
Терапевт
Стаж 22 годa
  • Первичная консультация терапевта 250 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
250 000 сум
Подробнее
ico
Алмазарский район, ул. Алмазар, 4
Ориентир: Национальный Олимпийский Комитет Узбекистана, ресторан "Minora", Станция метро “Пахтакор”
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Пт 08:30-16:00  

Сб 08:30-12:00   

ico
Ezgu Niyat

Пн - Пт 08:30-16:00  

Сб 08:30-12:00   

+998(55)517-03-67 Позвонить

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Абдиев Бахром Бокижонович
Оставить отзыв
Пациентов:
Кардиолог, Терапевт
Подробнее
ico
ул. Истикляль, 78
Ориентир: Многопрофильный терапевтический комплекс
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 08:00-17:00  

ico

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Махаммадиев Косимджон
Оставить отзыв
Пациентов:
Подробнее
ico
Джизак, тупик Улугбек Боши, 2
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Ziyo Nur Med Shifo

Рабочее время не указано

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Газиев Миржалол
Оставить отзыв
Пациентов:
Кардиолог, Терапевт
Подробнее
ico
ул. Улугбек, 8A, Джизак
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Doctor A — диагностический центр Джизак

Рабочее время не указано

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Орифджонов Улугбек Обиджонов
Оставить отзыв
Пациентов:
Кардиолог, Терапевт
Подробнее
ico
ул. У.Туракулова, Джизак
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Humo medical center

Рабочее время не указано

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Каххоров Сироджиддин Муродович
Оставить отзыв
Пациентов:
Кардиолог, Терапевт
Подробнее
ico
г.Джизак, улица И.Каримова, 17
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Novo Medics

Рабочее время не указано

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Анваров Шахзод Бахтиёрович
Оставить отзыв
Пациентов:
Кардиолог, Терапевт
Подробнее
ico
ул. Шифокорлар,1-3, Джизак
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Rayxon Shaxzod

Рабочее время не указано

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.


ico
Врачи
Ваши данные
Заявка успешно оформлена!
ico

Вы получите SMS сообщение с промокодом на скидку на указанный номер

Полезная информация

ico
Анализы
Med24.uz поможет вам подобрать клинику рядом с вами, где вы можете сдать все лабораторные анализы
Подробнее ico
ico
Диагностические центры
Специализированный портал Med24.uz поможет подобрать диагностический центр рядом с домом
Подробнее ico
ico
Медицинские услуги
Узнайте, сколько стоят медицинские услуги в разных клиниках
Подробнее ico
Информация, представленная на сайте, не может быть использована для
постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет прием врача.
© med24.uz, 2023–2025. "SMART MEDIA SOLUTIONS" MASULIYATI CHEKLANGAN JAMIYATI