Выберите регион
ico
Выбрать врача: терапевта
ico
Выбрать клинику: Терапия
Список врачей по заболеванию

Синдром хронической усталости


Синдром хронической усталости (СХУ) представляет собой состояние, при котором человек испытывает постоянную физическую и/или психическую слабость, не имеющую ясной причины, и продолжающуюся более шести месяцев. Впервые такой диагноз был установлен в 1988 году. Существует мнение, что симптомы могли наблюдаться и ранее, но не считались отдельным заболеванием и не имели официального признания в медицинской практике.
Синдром хронической усталости (СХУ) представляет собой состояние, при котором человек испытывает постоянную физическую и/или психическую слабость, не имеющую ясной причины, и продолжающуюся более шести месяцев. Впервые такой диагноз был установлен в 1988 году. Существует мнение, что симптомы могли наблюдаться и ранее, но не считались отдельным заболеванием и не имели официального признания в медицинской практике.

Причины

Точные причины синдрома хронической усталости не установлены. Предполагается, что заболевание связано с чрезмерным потоком информации и инфекционными факторами, такими как герпетическая инфекция, цитомегаловирус и вирусы Коксаки. Возможно, вирус Эпштейн-Барра также играет роль. Важную роль может играть нарушение работы лимбической системы ЦНС, которая регулирует эмоциональную сферу, память и суточный ритм.

Факторы риска:

  • Психологические расстройства (депрессии, сильные переживания);
  • Хронические болезни (ослабляют иммунитет);
  • Нарушения питания (недостаток микро- и макроэлементов);
  • Инфекции и вирусы;
  • Неблагоприятные факторы окружающей среды (загрязнение, шум);
  • Неправильный образ жизни (недостаток сна, перенапряжение).

Симптомы

Главное отличие синдрома хронической усталости от обычного переутомления в том, что при переутомлении восстановление наступает после отдыха, тогда как при хронической усталости симптомы сохраняются даже после значительного снижения нагрузок и длительного сна.

Симптомы синдрома хронической усталости:

  • Головные боли
  • Апатия
  • Бессонница
  • Нарушение внимания
  • Нарушение двигательной функции
  • Общая слабость
  • Психологические расстройства
  • Снижение двигательной активности
  • Снижение иммунитета
  • Ухудшение памяти

ico
Если Вы обнаружили у себя схожие симптомы, незамедлительно обратитесь к врачу. Легче предупредить болезнь, чем бороться с последствиями.

Диагностика

Диагностика синдрома хронической усталости:

Большие критерии:

  • Усталость более шести месяцев, с возможным улучшением после отдыха.
  • Отсутствие соматических причин, таких как эндокринные или инфекционные заболевания.

Мелкие критерии:

  • Повышение температуры.
  • Увеличение и болезненность лимфоузлов.
  • Боль в горле, мышечные боли.
  • Слабость и мигрень.
  • Неспособность переносить привычные нагрузки.
  • Нарушения сна и психоэмоциональные расстройства.
  • Ломота в суставах (без покраснения и отечности).

Диагноз ставится при двух больших и трех мелких критериях. Рекомендуются консультации у невролога, эндокринолога, ревматолога и инфекциониста, а также анализы на инфекции и комплексное обследование внутренних органов.

Лечение

Лечение синдрома хронической усталости:

Медицинские препараты:

  • Витаминные комплексы: для нормализации обменных процессов и укрепления иммунитета.
  • Противовоспалительные нестероидные препараты: для снятия боли в мышцах и суставах, мигрени.
  • Противовирусные препараты: если причиной является вирус.
  • Иммуномодуляторы: для укрепления иммунной системы.
  • Психотропные препараты: ноотропы и антидепрессанты для стимуляции ЦНС и борьбы с депрессивными расстройствами.

Народные методы:

  • Лимон и орехи: измельчить и залить медом, принимать по столовой ложке 3 раза в день на протяжении двух недель.
  • Лимонный и клюквенный сок: сок из десяти лимонов смешать с полстаканом клюквенного сока и 3 ст.л. сахара, настаивать 3 дня в холодильнике. Принимать по 1 ст.л. перед едой на протяжении месяца.
  • Виноградный сок: пить по полстакана перед едой при первых симптомах.
  • Сосновая хвоя: использовать для приготовления отваров или настоев.

Опасность

Синдром хронической усталости не угрожает жизни и часто завершается выздоровлением. Однако у некоторых пациентов возможны рецидивы, особенно после соматических заболеваний или стрессов. В редких случаях патология может существенно снизить иммунитет.

Профилактика

Чтобы предотвратить синдром хронической усталости, врачи рекомендуют:

  • Отказаться от вредных привычек.
  • Грамотно планировать режим дня.
  • Заниматься спортом и вести активный образ жизни.
  • Менять обстановку при первых признаках усталости.
  • Проводить больше времени на свежем воздухе и регулярно совершать пешие прогулки.
  • Правильно питаться.
  • Каждые 1,5-2 часа работы делать 20-минутный перерыв.
  • Избегать переутомления.

Диета

Чтобы улучшить состояние при синдроме хронической усталости, рекомендуется внести коррективы в рацион:

  • Увеличить потребление белковых продуктов (рыба, мясо птицы, морепродукты, телятина).
  • Сократить потребление крепкого чая, кофе и газированных напитков.
  • Пить много воды и соков.
  • Включить в рацион продукты, богатые йодом (морская капуста, грецкие орехи).
  • Обогатить ежедневное меню фруктами.

ico
Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом

Врачи лечащие синдром хронической усталости

Агзамова Марзия Акрамовна
Оставить отзыв
Пациентов: 59
Терапевт
Стаж 24 годa · Врач высшей категории
Подробнее
ico
Юнусабадский район, Юнусабад-8, ул. Гадайбаев, 10
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Yunusobod Юнусобод

Рабочее время не указано

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Акбарова Гулноза Пулатовна
Оставить отзыв
Пациентов: 56
Терапевт
Стаж 21 год
  • Первичная консультация терапевта 250 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
250 000 сум
Подробнее
ico
Алмазарский район, ул. Алмазар, 4
Ориентир: Национальный Олимпийский Комитет Узбекистана, ресторан "Minora", Станция метро “Пахтакор”
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Пт 08:30-16:00  

Сб 08:30-12:00   

ico
Ezgu Niyat

Пн - Пт 08:30-16:00  

Сб 08:30-12:00   

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Шарипова Барно Ташпулатовна
Оставить отзыв
Пациентов: 180
Кардиолог, Терапевт
Стаж 32 годa · Врач высшей категории
  • Первичная консультация терапевта 120 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
120 000 сум
Подробнее
ico
Мирабадский район, ул. Афросиаб, 12Б
Ориентир: кафе "Angel's Food", ст.м. "Айбек"
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 09:00-15:00  

ico
Diyor Medical Centre

Пн - Сб 09:00-15:00  

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Османова Наргиза Мирпазиловна
Оставить отзыв
Пациентов: 156
Терапевт, Эндокринолог
Стаж 7 лет · Врач второй категории
  • Первичная консультация терапевта 225 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
225 000 сум
Подробнее
ico
Мирзо-Улугбекский район, ул. Равнак, 41
Ориентир: между Центральным Военным Госпиталем и фабрикой Сrafers
Время приема врача в клинике
ico

Пн, Вт, Ср, Чт, Сб 08:00-12:00   

ico
IXmed Clinic

Пн, Вт, Ср, Чт, Сб 08:00-12:00   

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Маджитова Санобар Садыковна
Оставить отзыв
Пациентов: 91
Терапевт
Стаж 31 год · Врач высшей категории
  • Первичная консультация терапевта 100 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
100 000 сум
Подробнее
ico
Учтепинский район, ул. Фазылтепа, 21
Ориентир: Хокимият Учтепинского района
Время приема врача в клинике
ico

Пн, Ср, Пт, Вс Выходной   

ico
Jacksoft MDS

Пн, Ср, Пт, Вс Выходной   

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Волкова Ольга Александровна
Оставить отзыв
Пациентов: 86
Терапевт
Стаж 38 лет
Подробнее
ico
Яшнабадский район, ул. Фаргона Йули, 569
Ориентир: базар Куйлюк
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
NIKAMED

Рабочее время не указано

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Тураходжаева Сабохат Султановна
Оставить отзыв
Пациентов: 211
Терапевт
Стаж 38 лет · Врач высшей категории
  • Первичная консультация терапевта 200 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
200 000 сум
Подробнее
ico
Яккасарайский район, ул. Шота Руставели, 109
Ориентир: НИИ гематологии и переливания крови, гостиница "Азия Ташкент"
Время приема врача в клинике
ico

Пн, Вт, Ср, Пт, Сб 09:00-14:00   

ico
Vitamed Medical

Пн, Вт, Ср, Пт, Сб 09:00-14:00   

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Джабборова Замира Бобокуловна
Оставить отзыв
Пациентов: 35
Терапевт
Врач высшей категории
Подробнее
ico
ул. М. Икбола, дом 65, Бухара
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Бухарский областной многопрофильный медицинский центр

Рабочее время не указано

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Тоирова Умида Илхомовна
| 2 отзывa
Пациентов: 80
Терапевт
Стаж 22 годa · Врач высшей категории
  • Первичная консультация терапевта 135 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
135 000 сум
Подробнее
ico
Мирзо-Улугбекский район, ул. Буюк Ипак Йули, 376-376А
Ориентир: бывш. центр Луначарского, бывшая больница «Мать и Дитя», ресторан Sarbon
Время приема врача в клинике
ico

Пн, Вт, Чт, Сб 08:00-12:00   

Ср, Пт 12:00-16:00   

ico
Клиника Доктора Максудовой

Пн, Вт, Чт, Сб 08:00-12:00   

Ср, Пт 12:00-16:00   

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Каримджанова Гузал Акмалджановна
Оставить отзыв
Пациентов: 92
Кардиолог, Терапевт
Стаж 23 годa · Врач первой категории
Подробнее
ico
Юнусабадский район, ул. Богишамол, 223
Ориентир: Сельхоз институт
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Клиника Ташкентского Педиатрического Медицинского Института (ТашПМИ, САМПИ)

Рабочее время не указано

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Эргашев Азиз
Оставить отзыв
Пациентов:
Терапевт
Подробнее
ico
Х.Т. Бухорий 3, Бухара
Ориентир: ресторан Ипак Йули
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Azimed Hospital

Рабочее время не указано

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Джанг Му Шенг
Оставить отзыв
Пациентов: 25
Терапевт
Стаж 32 годa · Врач высшей категории
Подробнее
ico
Яккасарайский район, улица Бабура, 71Б
Ориентир: Офис "Xalq bank"
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Do’stlik

Рабочее время не указано

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Тухтамурадова Дилфуза Аббасовна
Оставить отзыв
Пациентов: 257
Кардиолог, Терапевт
Стаж 31 год · Врач высшей категории
  • Первичная консультация терапевта 100 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
100 000 сум
Подробнее
ico
Чиланзарский район, микрорайон Алмазар, 8/1
Ориентир: Метро Дружба Народов, Tashkent City Park
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 08:00-14:00  

ico
Medlans

Пн - Сб 08:00-14:00  

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Газиева Наргиза Ускиновна
Оставить отзыв
Пациентов: 68
Терапевт
Врач высшей категории
Подробнее
ico
Яккасарайский район, ул. Яккасарай, 6
Ориентир: Мемориал "Братские могилы"
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Metromed

Рабочее время не указано

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Тиллоева Замира Зиёдуллаевна
Оставить отзыв
Пациентов:
Кардиолог, Терапевт, Эндокринолог
Подробнее
ico
улица Термез, 67A, Самарканд
Ориентир: Limonadka
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Shifokor

Рабочее время не указано

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Абдихалилов Акмал Турханович
Оставить отзыв
Пациентов:
Подробнее
ico
Яшнабадский район, ул.Махтумкули 103
Ориентир: Старое Ташми
Время приема врача в клинике
ico

Пн, Вт 08:00-17:00   

Ср, Чт 08:30-17:00   

Пт, Сб 09:00-16:00   

ico
Национальный медицинский центр

Пн, Вт 08:00-17:00   

Ср, Чт 08:30-17:00   

Пт, Сб 09:00-16:00   

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Шакиров Хикматулла Шакирович
Оставить отзыв
Пациентов: 284
Гастроэнтеролог, Терапевт
Стаж 50 лет · Врач высшей категории
  • Первичная консультация терапевта 65 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
65 000 сум
Подробнее
ico
ул. Фазокорлар 46, Кибрайский район
Ориентир: Республиканский перинатальный центр, клиника САМПИ
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 08:00-16:00  

ico
Специализированная клиника травматологии и ортопедии "Gavhar"

Пн - Сб 08:00-16:00  

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Шакаров Анвар  Долиевис
Оставить отзыв
Пациентов: 58
Терапевт
Стаж 22 годa · Врач второй категории
Подробнее
ico
Мирзо-Улугбекский район, ул. Зиёлилар, 4
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Центральный военный клинический госпиталь Министерства обороны Республики Узбекистан

Рабочее время не указано

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Химматов Хуршид
Оставить отзыв
Пациентов:
Подробнее
ico
г.Ургут улица Алишера Навои
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Biomed диагностический центр

Рабочее время не указано

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Курбонов Комилжон Абдушарофович
Оставить отзыв
Пациентов:
Подробнее
ico
г. Самарканд ул. Зарафшан, 25
Ориентир: Школа №56 г.Самарканда, Школа №38 г. Самарканда
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Sam Bexruz Med Servis

Рабочее время не указано

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.


ico
Врачи
Ваши данные
Заявка успешно оформлена!
ico

Вы получите SMS сообщение с промокодом на скидку на указанный номер

Полезная информация

ico
Анализы
Med24.uz поможет вам подобрать клинику рядом с вами, где вы можете сдать все лабораторные анализы
Подробнее ico
ico
Диагностические центры
Специализированный портал Med24.uz поможет подобрать диагностический центр рядом с домом
Подробнее ico
ico
Медицинские услуги
Узнайте, сколько стоят медицинские услуги в разных клиниках
Подробнее ico
Информация, представленная на сайте, не может быть использована для
постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет прием врача.
© med24.uz, 2023–2024. "SMART MEDIA SOLUTIONS" MASULIYATI CHEKLANGAN JAMIYATI