Выберите регион
ico
Выбрать врача: терапевта
ico
Выбрать клинику: Терапия
Список врачей по заболеванию

Синдром хронической усталости


Синдром хронической усталости (СХУ) представляет собой состояние, при котором человек испытывает постоянную физическую и/или психическую слабость, не имеющую ясной причины, и продолжающуюся более шести месяцев. Впервые такой диагноз был установлен в 1988 году. Существует мнение, что симптомы могли наблюдаться и ранее, но не считались отдельным заболеванием и не имели официального признания в медицинской практике.
Синдром хронической усталости (СХУ) представляет собой состояние, при котором человек испытывает постоянную физическую и/или психическую слабость, не имеющую ясной причины, и продолжающуюся более шести месяцев. Впервые такой диагноз был установлен в 1988 году. Существует мнение, что симптомы могли наблюдаться и ранее, но не считались отдельным заболеванием и не имели официального признания в медицинской практике.

Причины

Точные причины синдрома хронической усталости не установлены. Предполагается, что заболевание связано с чрезмерным потоком информации и инфекционными факторами, такими как герпетическая инфекция, цитомегаловирус и вирусы Коксаки. Возможно, вирус Эпштейн-Барра также играет роль. Важную роль может играть нарушение работы лимбической системы ЦНС, которая регулирует эмоциональную сферу, память и суточный ритм.

Факторы риска:

  • Психологические расстройства (депрессии, сильные переживания);
  • Хронические болезни (ослабляют иммунитет);
  • Нарушения питания (недостаток микро- и макроэлементов);
  • Инфекции и вирусы;
  • Неблагоприятные факторы окружающей среды (загрязнение, шум);
  • Неправильный образ жизни (недостаток сна, перенапряжение).

Симптомы

Главное отличие синдрома хронической усталости от обычного переутомления в том, что при переутомлении восстановление наступает после отдыха, тогда как при хронической усталости симптомы сохраняются даже после значительного снижения нагрузок и длительного сна.

Симптомы синдрома хронической усталости:

  • Головные боли
  • Апатия
  • Бессонница
  • Нарушение внимания
  • Нарушение двигательной функции
  • Общая слабость
  • Психологические расстройства
  • Снижение двигательной активности
  • Снижение иммунитета
  • Ухудшение памяти

ico
Если Вы обнаружили у себя схожие симптомы, незамедлительно обратитесь к врачу. Легче предупредить болезнь, чем бороться с последствиями.

Диагностика

Диагностика синдрома хронической усталости:

Большие критерии:

  • Усталость более шести месяцев, с возможным улучшением после отдыха.
  • Отсутствие соматических причин, таких как эндокринные или инфекционные заболевания.

Мелкие критерии:

  • Повышение температуры.
  • Увеличение и болезненность лимфоузлов.
  • Боль в горле, мышечные боли.
  • Слабость и мигрень.
  • Неспособность переносить привычные нагрузки.
  • Нарушения сна и психоэмоциональные расстройства.
  • Ломота в суставах (без покраснения и отечности).

Диагноз ставится при двух больших и трех мелких критериях. Рекомендуются консультации у невролога, эндокринолога, ревматолога и инфекциониста, а также анализы на инфекции и комплексное обследование внутренних органов.

Лечение

Лечение синдрома хронической усталости:

Медицинские препараты:

  • Витаминные комплексы: для нормализации обменных процессов и укрепления иммунитета.
  • Противовоспалительные нестероидные препараты: для снятия боли в мышцах и суставах, мигрени.
  • Противовирусные препараты: если причиной является вирус.
  • Иммуномодуляторы: для укрепления иммунной системы.
  • Психотропные препараты: ноотропы и антидепрессанты для стимуляции ЦНС и борьбы с депрессивными расстройствами.

Народные методы:

  • Лимон и орехи: измельчить и залить медом, принимать по столовой ложке 3 раза в день на протяжении двух недель.
  • Лимонный и клюквенный сок: сок из десяти лимонов смешать с полстаканом клюквенного сока и 3 ст.л. сахара, настаивать 3 дня в холодильнике. Принимать по 1 ст.л. перед едой на протяжении месяца.
  • Виноградный сок: пить по полстакана перед едой при первых симптомах.
  • Сосновая хвоя: использовать для приготовления отваров или настоев.

Опасность

Синдром хронической усталости не угрожает жизни и часто завершается выздоровлением. Однако у некоторых пациентов возможны рецидивы, особенно после соматических заболеваний или стрессов. В редких случаях патология может существенно снизить иммунитет.

Профилактика

Чтобы предотвратить синдром хронической усталости, врачи рекомендуют:

  • Отказаться от вредных привычек.
  • Грамотно планировать режим дня.
  • Заниматься спортом и вести активный образ жизни.
  • Менять обстановку при первых признаках усталости.
  • Проводить больше времени на свежем воздухе и регулярно совершать пешие прогулки.
  • Правильно питаться.
  • Каждые 1,5-2 часа работы делать 20-минутный перерыв.
  • Избегать переутомления.

Диета

Чтобы улучшить состояние при синдроме хронической усталости, рекомендуется внести коррективы в рацион:

  • Увеличить потребление белковых продуктов (рыба, мясо птицы, морепродукты, телятина).
  • Сократить потребление крепкого чая, кофе и газированных напитков.
  • Пить много воды и соков.
  • Включить в рацион продукты, богатые йодом (морская капуста, грецкие орехи).
  • Обогатить ежедневное меню фруктами.

ico
Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом

Врачи лечащие синдром хронической усталости

Алламуродова Юлдуз
Оставить отзыв
Пациентов:
Подробнее
ico
Самарканд, ул. Буюк Ипак Йули, 112
Ориентир: Ресторан "Pizza Strada"
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Alfa Med Clinic

Рабочее время не указано

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Исакова Шохсанам
Оставить отзыв
Пациентов: 57
Подробнее
ico
Учтепинский район, ул. Фазылтепа, 21
Ориентир: Хокимият Учтепинского района
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Jacksoft MDS

Рабочее время не указано

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Рашидова Наргиза
Оставить отзыв
Пациентов: 63
Подробнее
ico
Яккасарайский район, ул. Шота Руставели, 109
Ориентир: НИИ гематологии и переливания крови, гостиница "Азия Ташкент"
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Vitamed Medical

Рабочее время не указано

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Ражабов Нодирбек Мухаммадиев
Оставить отзыв
Пациентов: 42
Терапевт
Врач высшей категории
Подробнее
ico
Х.Т. Бухорий 3, Бухара
Ориентир: ресторан Ипак Йули
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Azimed Hospital

Рабочее время не указано

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Джураева Нодира Турсунбаевна
Оставить отзыв
Пациентов:
Кардиолог, Терапевт
Подробнее
ico
Яшнабадский район, ул.Махтумкули 103
Ориентир: Старое Ташми
Время приема врача в клинике
ico

Пн, Вт 08:00-17:00   

Ср, Чт 08:30-17:00   

Пт, Сб 09:00-16:00   

ico
Национальный медицинский центр

Пн, Вт 08:00-17:00   

Ср, Чт 08:30-17:00   

Пт, Сб 09:00-16:00   

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Даминова Салима Тогаевна
Оставить отзыв
Пациентов: 71
Терапевт
Стаж 24 годa · Врач третьей категории
  • Первичная консультация терапевта 100 000 сум
  • Повторная консультация терапевта цена по запросу
Тип приёма
В клинике
100 000 сум
Подробнее
ico
Шайхантахурский район, ул. Алмазар, 6
Ориентир: Здание Национального Олимпийского комитета Узбекистана
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Республиканский научно-практический Центр Спортивной медицины

Рабочее время не указано

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Кутлиев Хуршиджон Омонович
Оставить отзыв
Пациентов: 57
Терапевт
Стаж 18 лет · Врач второй категории
Подробнее
ico
Мирзо-Улугбекский район, ул. Зиёлилар, 4
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Центральный военный клинический госпиталь Министерства обороны Республики Узбекистан

Рабочее время не указано

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Тагаева Мавжуда Халматовна
Оставить отзыв
Пациентов: 12
Терапевт
Стаж 34 годa
Подробнее
ico
Алмазарский район, ул. Фаробий, 2
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
2-я Клиника Ташкентской Медицинской Академии

Рабочее время не указано

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Эргашев Азиз
Оставить отзыв
Пациентов:
Терапевт
Подробнее
ico
Х.Т. Бухорий 3, Бухара
Ориентир: ресторан Ипак Йули
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Azimed Hospital

Рабочее время не указано

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Абдихалилов Акмал Турханович
Оставить отзыв
Пациентов:
Подробнее
ico
Яшнабадский район, ул.Махтумкули 103
Ориентир: Старое Ташми
Время приема врача в клинике
ico

Пн, Вт 08:00-17:00   

Ср, Чт 08:30-17:00   

Пт, Сб 09:00-16:00   

ico
Национальный медицинский центр

Пн, Вт 08:00-17:00   

Ср, Чт 08:30-17:00   

Пт, Сб 09:00-16:00   

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Муминов Баходир Иззатуллаевич
Оставить отзыв
Пациентов: 205
Гастроэнтеролог, Терапевт
Стаж 11 лет · Врач второй категории
Подробнее
ico
Мирзо-Улугбекский район, ул. Зиёлилар, 4
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Центральный военный клинический госпиталь Министерства обороны Республики Узбекистан

Рабочее время не указано

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Абзалова Дилором Абдухалиловна
Оставить отзыв
Пациентов: 61
Подробнее
ico
Алмазарский район, ул. Фаробий, 2
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
2-я Клиника Ташкентской Медицинской Академии

Рабочее время не указано

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Эшонов Шароф Нурович
Оставить отзыв
Пациентов:
Подробнее
ico
Яшнабадский район, ул.Махтумкули 103
Ориентир: Старое Ташми
Время приема врача в клинике
ico

Пн, Вт 08:00-17:00   

Ср, Чт 08:30-17:00   

Пт, Сб 09:00-16:00   

ico
Национальный медицинский центр

Пн, Вт 08:00-17:00   

Ср, Чт 08:30-17:00   

Пт, Сб 09:00-16:00   

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Эшонкулов Шавкат Сайерович
Оставить отзыв
Пациентов: 64
Терапевт
Стаж 17 лет · Врач первой категории
Подробнее
ico
Мирзо-Улугбекский район, ул. Зиёлилар, 4
Время приема врача в клинике
ico
Рабочее время не указано
ico
Центральный военный клинический госпиталь Министерства обороны Республики Узбекистан

Рабочее время не указано

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Рустамова Мамлакат Тулябаевна
Оставить отзыв
Пациентов: 54
Терапевт
Стаж 43 годa · Врач высшей категории
Подробнее
ico
Алмазарский район, ул. Фаробий, 2
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 09:00-13:00  

ico
2-я Клиника Ташкентской Медицинской Академии

Пн - Сб 09:00-13:00  

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

Салимова Наргиза Журабаевна
Оставить отзыв
Пациентов: 28
Терапевт
Стаж 27 лет
Подробнее
ico
Алмазарский район, ул. Фаробий, 2
Время приема врача в клинике
ico

Пн - Сб 09:00-13:00  

ico
2-я Клиника Ташкентской Медицинской Академии

Пн - Сб 09:00-13:00  

Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

ico Посмотреть номер в Telegram

Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.


ico
Врачи
Ваши данные
Заявка успешно оформлена!
ico

Вы получите SMS сообщение с промокодом на скидку на указанный номер

Полезная информация

ico
Анализы
Med24.uz поможет вам подобрать клинику рядом с вами, где вы можете сдать все лабораторные анализы
Подробнее ico
ico
Диагностические центры
Специализированный портал Med24.uz поможет подобрать диагностический центр рядом с домом
Подробнее ico
ico
Медицинские услуги
Узнайте, сколько стоят медицинские услуги в разных клиниках
Подробнее ico
Информация, представленная на сайте, не может быть использована для
постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет прием врача.
© med24.uz, 2023–2024. "SMART MEDIA SOLUTIONS" MASULIYATI CHEKLANGAN JAMIYATI