Календарь беременности по неделям

Ожидание ребенка – это удивительный, волнующий период в жизни женщины, когда будущая мама вступает в новую фазу, меняет свой привычный образ жизни, ощущает ответственность за свое благополучие, будущее маленькое существо. Для того чтобы подготовиться к предстоящим родам, встрече с ребенком, важно иметь представление о том, что происходит в организме на различных этапах беременности. Календарь беременности по неделям становится незаменимым ресурсом, помогающим будущим мамам понять, как развивается плод, какие изменения ожидаются, как подготовиться к грядущему событию.

Нормальная длительность беременности – от 37 до 41 недели. На протяжении этого времени организм женщины претерпевает физиологические изменения, которые сказываются на ее самочувствии, облике, стиле жизни. Вместо традиционного подхода, основанного на триместрах, календарь беременности по неделям предоставляет информацию о развитии плода.

Определение сроков беременности включает акушерский период (от первого дня последней менструации) и эмбриональный период (на две недели дольше). Следя за календарем беременности, будущая мама может получить ответы на логичные вопросы. Например, что происходит в организме на каждой неделе беременности, как формируется плод, когда проводить плановые осмотры, какие ощущения ожидать, когда начнет расти живот, когда ждать первых движений малыша, как готовиться к родам, какие сигналы указывают на необходимость посещения родильного дома.

Информация из календаря беременности поможет избежать лишних беспокойств, своевременно обратиться к врачу, обеспечить заботу о здоровье будущего малыша.

Первый триместр (1-12 недель)

Советы маме в первом триместре:

Посетите врача. Запланируйте первичную консультацию с врачом или акушеркой для подтверждения беременности, составления плана ухода за здоровьем.

Обсудите с врачом ваши личные медицинские истории, чтобы он мог предоставить вам наилучшие рекомендации.

Заботьтесь о питании. Соблюдайте здоровое и сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, особенно фолиевой кислотой, важной для развития плода.

Избегайте сырых или недоваренных продуктов, алкоголя и никотина.

Поддерживайте режим сна. Старайтесь поддерживать регулярный режим сна, отдыха, поскольку усталость может быть частым симптомом первого триместра.

Слушайте свое тело. Учитывайте изменения в своем теле, реагируйте на них. Если у вас есть беспокойства или вопросы, обсудите их с врачом.

Сообщайте врачу о любых симптомах, таких как тошнота, рвота, усталость или боли на любой неделе.

Физическая активность. Узнайте, какие упражнения безопасны для беременных, включите их в свой график.

Проконсультируйтесь с врачом перед началом или изменением программы физической активности.

Управляйте стрессом. Практикуйте методы расслабления, такие как йога, медитация или глубокое дыхание, чтобы справляться со стрессом и беспокойством.

Обсудите с близкими свои эмоциональные потребности, беспокойства.

Подготовьтесь к изменениям. Изучите информацию о беременности, родах, чтобы быть готовой к физическим и эмоциональным изменениям своего тела.

Расскажите своему окружению о вашем новом состоянии, получайте поддержку от близких.

Следите за весом. Обсудите с врачом, сколько веса для вас оптимально набрать в течение беременности, стремитесь к здоровому приросту веса.

Принимайте витаминные комплексы. Принимайте рекомендованные врачом витаминные комплексы, чтобы гарантировать получение всех необходимых питательных веществ.

Не забывайте о гигиене. Соблюдайте правила гигиены, особенно в период пандемии или эпидемии, чтобы минимизировать риски.

Беременность 1–2 неделя
Начало беременности связано с моментом оплодотворения, когда яйцеклетка и сперматозоид объединяются, образуя зиготу. Результат оплодотворения определяет пол будущего ребенка. За первые две недели эмбрион перемещается к матке, закрепляясь в эндометрии на второй неделе. Однако в случае проблем, таких как воспалительные процессы или замедленная перистальтика маточной трубы, возможно возникновение внематочной беременности в первые недели. Эти начальные стадии беременности могут сопровождаться первыми признаками.
3–4 недели:
На этих неделях начинают происходить первые изменения в организме будущей мамы. Появляются признаки беременности, такие как отсутствие менструации, изменения настроения, учащенное мочеиспускание, токсикоз. Развивающийся плод уже имеет форму маленькой ракушки, начинают формироваться органы, системы будущего малыша.
Следование календарю беременности поможет будущей маме эффективно следить за изменениями, происходящими в ее организме, обеспечит поддержку на каждой неделе этого удивительного путешествия – от зачатия до рождения.

Плод на 1-4 неделе:

Оплодотворение и зигота: Сперма оплодотворяет яйцеклетку, образуя зиготу.

Клеточное деление: Зигота делится, образуя бластоцисту.

Имплантация: Бластоциста прикрепляется к стенке матки.

Календарь беременности 5–6 недель
На этих неделях беременности уверенность в наступлении этого важного периода у женщины только увеличивается. Рекомендуется пройти обязательные анализы, такие как общеклинические анализы мочи, крови для определения группы крови, резус-фактора, коагулограмма, а также TORCH-анализ для выявления вирусов герпеса, токсоплазмоза. УЗИ органов малого таза становится важным этапом диагностики. Женщинам с хроническими заболеваниями могут быть назначены дополнительные методы обследования.
На 5 неделе повышается риск прерывания беременности, стоит быть особенно осторожной. Женщинам рекомендуется избегать тяжелых физических нагрузок, стрессов, а также поднимать тяжести запрещено. Появление признаков, таких как боль внизу живота, пояснице, сдавливание в области прямой кишки, выделения из влагалища, может свидетельствовать о возможном выкидыше, требует обращения к врачу.
При нормальном течении беременности возникает токсикоз с симптомами, такими как тошнота, изжога, позывы к рвоте. Формируется цервикальная пробка, грудь увеличивается, а частота мочеиспускания учащается.
7–8 недель:
С 7 недели завершается формирование плаценты, которая становится барьером для потенциально опасных веществ в крови матери. Эта неделя требует от организма будущей мамы усиленной работы, что может вызывать усталость и увеличение токсикоза. Появляются пальчики на руках, ногах, сердце с четырьмя камерами начинает биться. Плод начинает двигаться, а его размер увеличивается до 30 мм.

Плод на 5-8 неделе:

Рост: до 30 мм.

Органогенез: Начинается формирование всех основных органов, систем.

Сердечная активность: Сердце начинает биться, идет формирование камер.

Лицевые черты: Формируются глаза, уши, нос, рот.

Лимбы: Образуются руки, ноги, начинают формироваться пальцы.

Беременность 9–10 недель
С 9 недели интенсифицируются обменные процессы в организме женщины, что может усилить симптомы токсикоза. Важна смена метаболизма для обеспечения организма малыша строительными материалами. Увеличивается активность плода, который уже сформировал все органы, начинает активно расти. Важно поддерживать правильное питание, уделять внимание режиму дня.
На 10 неделе беременности заканчивается формирование полости рта, прямой кишки, продолжается развитие мозжечка. Вес плода уже достигает 10 г, его внутренние органы становятся все более сложными, функциональными.
11–12 недель:
С первым триместром покончено, состояние будущей мамы улучшается, токсикоз больше не беспокоит. Плод соприкасается со стенками матки, активно двигается в амниотической жидкости. У некоторых женщин возможна пигментация кожи, а также появление легкой округлости живота. Рекомендуется умеренная физическая активность, правильное питание. Размеры плода достигают примерно 6 см, он начинает активно двигать конечностями.

Плод на 9-12 неделе:

Вес: до 10 гр.

Рост: до 6 см.

Завершение органогенеза: Основные органы, структуры достигают своей основной стадии развития.

Заметное увеличение размеров, образование пальцев.

Начало функционирования печени и почек.

Половые органы начинают формироваться.

Зубы начинают развиваться.

Плод начинает проявлять подвижность, хотя мать еще не может их почувствовать.

На протяжении этих недель происходят ключевые события, определяющие структуры, органы плода. Этот период чрезвычайно важен для правильного развития плода, любые воздействия, такие как употребление вредных веществ, могут оказать серьезное воздействие на здоровье плода. Поэтому женщины в эти недели часто придерживаются особых рекомендаций врачей, связанных с питанием, образом жизни и предупреждением потенциальных опасностей для развития плода.

Второй триместр (13-27 недель)

Календарь беременности 13–14 недель
С увеличением размера плода возрастает нагрузка на сердце мамы, кровоток изменяется. Могут назначаться препараты железа. Из-за увеличивающегося давления на кишечник – появляются запоры. К 14 неделе завершается формирование основных органов плода, на УЗИ он уже напоминает маленького человечка. Формируются лицо, брови. Рекомендуется подумать о специальной одежде для беременных.
15–16 недель:
Увеличивается объем крови в организме будущей мамы, возрастает потребность в железе, что может привести к повышенной слабости и головокружению. Появляется дискомфорт в области живота из-за растяжения связок, а также темнеют соски, появляется выраженная темная линия на животе. У плода появляются первые зачатки ногтей, заканчивается формирование плаценты.

Плод на 13-16 неделе:

Вес: 100 гр.

Рост: 16 см.

Формирование внешности: Лицевые черты становятся более отчетливыми, начинается рост волос, ногтей, начало формирования пигментации.

Системы органов: Органы, системы улучшают свою функциональность. Улучшается подвижность суставов, сокращение мышц. Развитие сенсорных органов, включая слух, зрение.

Активность: Плод становится более подвижным, мать может почувствовать его движения.

Беременность 17–18 недель
Увеличивается вес будущей мамы, возможно отекание ног, появление сосудистых звездочек. Рекомендуется больше отдыхать, избегать обуви на каблуках. У плода развивается жировая клетчатка, появляются первые зубы. Кожа плода покрывается специальной смазкой, защищающей его от контакта с амниотической жидкостью.
19–20 недель:
На этих неделях плод часто вызывает проблемы с пищеварением из-за давления на диафрагму, возможны изжога, тошнота, запоры. Риск развития гестоза увеличивается. У плода активно работают эндокринные железы, он достигает веса 300 г. Рекомендуется проходить скрининговое УЗИ на 20 неделе, уже можно узнать пол ребенка.

Плод на 17-20 неделе:

Вес: до 300 гр.

Рост: до 25 см.

Развитие слуха и зрения: Плод начинает реагировать на звуки из внешней среды. Глаза становятся открытыми, зрение начинает формироваться.

Движения: Плод плавает в окружающей его воде, развивая мышцы, суставы. Отчетливые движения плода, образование мозговых волн.

Развитие вкусовых рецепторов: Плод начинает различать вкусы.

Развитие волосяных покровов на теле плода.

Улучшение функций плода в регулировании температуры тела.

Беременность 21–22 недели
Беременность в эти недели может вызывать у будущей мамы усталость, частые боли в ногах, спине. Плод достигает размеров 20 см и веса 450 г. Активно развиваются легкие, дыхательная система, а также суставы, кости, что может потребовать усиленного приема препаратов кальция.
23–24 недели:
Нагрузка на мышцы таза с 23 недели может вызывать учащенное мочеиспускание, а первые неродовые схватки становятся обыденностью. У плода усиливаются глотательный, хватательный рефлексы, он начинает проявлять активность в движениях. Внутренние органы, системы уже практически полностью сформированы.
Советы маме:

Уделите внимание уходу за своим телом. Проводите легкую физическую активность, чтобы снять напряжение в ногах, спине.

Обсудите с врачом вопросы питания, обогащенного кальцием, другими важными элементами. Возможно, потребуется дополнительный прием витаминов.

Найдите время для отдыха, расслабления, чтобы справиться с усталостью.

Обратите внимание на свою позу, осуществляйте упражнения для поддержания мышечного тонуса.

Разговаривайте с партнером, создавайте связь с будущим ребенком, пользуясь моментами активности плода.

Изучите методы расслабления, подготовки к будущим родам.

Плод на 21-24 неделе:

Вес: до 800 гр

Рост: до 30 см

Дальнейшее развитие вкусовых рецепторов.

Постепенное набирание веса.

Развитие легких: Начинается образование поверхностных веществ в легких, необходимых для вдыхания воздуха.

Формирование мозга: Развивается мозговая активность, плод становится более активным в регулировании своих конечностей.

Открытие глаз: Глаза открываются, но веки остаются закрытыми.

Беременность 25–27 недель
Отеки ног, активный набор веса становятся характерными для беременных на 25 неделе. Подкожная клетчатка делает кожу упругой, вес малыша увеличивается.
Советы маме:

Носите удобную обувь, избегайте долгих периодов стояния, чтобы снизить отеки.

Рассмотрите вопросы о подготовке к родам, посещайте курсы для беременных, изучайте информацию о том, что ожидать в родах.

Уделяйте внимание питанию, включая продукты с высоким содержанием кальция, полиненасыщенных жирных кислот.

Проводите регулярные медицинские осмотры, тестирования для контроля здоровья матери и плода.

Узнайте о признаках гестоза, следите за отеками и изменениями в артериальном давлении.

Внимательно слушайте свои ощущения, замечайте любые изменения в активности малыша.

Плод на 25-27 неделе:

Вес: до 1000 гр.

Рост: до 34 см.

Усиленное развитие мозга и нервной системы.

Формирование рефлексов, в том числе сосательного.

Открытие глаз, слуховая реакция на звуки.

Улучшение функций органов: Легкие становятся более зрелыми, что подготавливает их к функционированию вне матки.

Реакция на звуки: Сенсорные органы становятся более чувствительными, и плод начинает реагировать на звуки из окружающей среды.

Во втором триместре плод проходит важные этапы, такие как развитие органов чувств, усиление мышечной системы, подготовка к дыханию воздуха. Матери становится легче ощущать движения плода, он начинает формировать свои собственные ритмы сна и бодрствования. Также в эти недели обычно проводится второе ультразвуковое исследование, позволяющее врачу оценить развитие плода.

Третий триместр (28-40 недель)

Беременность 28 недель
Начало третьего триместра сопровождается увеличением размера живота, затруднением дыхания у будущей мамы. Профессиональное УЗИ позволяет оценить состояние плода, выявить осложнения, такие как гестоз.
29–30 недель:
Беременная может ощущать отеки ног, плод активно развивается, достигая веса до 1000 г. На этих неделях медицинский контроль становится особенно важным.
31–32 недели:
У плода растет риск преждевременных родов, у будущей мамы усиливается кровоток, что оказывает дополнительную нагрузку на сердце. Плод полностью сформирован, но его движения становятся менее активными. УЗИ позволяет определить положение плода.
Советы маме:

Поддерживайте уровень физической активности, участвуйте в группах аквааэробики или йоги для беременных.

Обсудите с врачом вопросы подготовки к родам, включая план родов применение дыхательных техник.

Ведите ежедневник движений младенца для отслеживания его активности.

Следите за своим психическим здоровьем. Разговаривайте с партнером или близкими о своих эмоциях и ожиданиях от предстоящего родительства.

Ознакомьтесь с признаками начала преждевременных родов, узнайте, когда нужно обращаться к врачу.

Обсудите с врачом вопросы ведения беременности, родов, чтобы быть готовой к возможным сценариям.

Плод на 28-32 неделе:

Вес: до 1500 гр.

Рост: до 41 см.

Нарастание жировой ткани, укрепление костей.

Улучшение функции дыхания, поддержание температуры.

Сохранение активности мозга, развитие навыков координации движений.

Набор веса: Плод активно начинает набирать вес, особенно в виде жира, что помогает поддерживать температуру тела.

Укрепление костей: Кости становятся крепкими, но остаются гибкими.

Развитие мозга: Мозг продолжает активно развиваться, плод становится способным к координации движений.

Беременность 33–34 недели
Будущая мама может испытывать затруднения с дыханием из-за увеличения размеров живота. Плод продолжает активное развитие, а медицинские обследования помогают следить за здоровьем как матери, так и ребенка. До 34 недели проводится доплер УЗИ.
35–36 недель:
В это время возможны боли в нижней части живота, будущая мама может ощущать утомление. Развивающийся плод поддается медицинскому мониторингу для оценки его положения, здоровья.
Советы маме:

Продолжайте поддерживать уровень физической активности, но избегайте излишнего напряжения.

Рассмотрите вопросы организации будущего декретного отпуска, планирования ухода за младенцем.

Проводите время с близкими, создавайте положительные воспоминания перед рождением ребенка.

Практикуйте методы управления болевым синдромом, такие как дыхательные техники, чтобы готовиться к родам.

Узнайте о процессе послеродового восстановления, заботы о новорожденном.

Подготовьте сумку с вещами в роддом, обсудите с партнером ваш план родов.

Плод на 33-36 неделе:

Вес: до 2500 гр.

Рост: до 46 см.

Окончательное формирование внутренних органов.

Завершение формирования легких - повышается поверхностное активное вещество, необходимое для раскрытия легких после рождения.

Набор веса - плод продолжает активно расти, набирать вес, кожа становится более упругой.

Подготовка к родам: Плод начинает перемещаться вниз, приготавливаясь к процессу родов. Головка может опуститься в тазовую полость.

Беременность 37–38 недель
При подготовке к родам будущая мама может испытывать смешанные эмоции. Медицинский контроль важен для выявления признаков предстоящих родов, подготовки к ним. Некоторые к 38 неделе уже едут в роддом с настоящими схватками или отошедшими водами.
39–40 недель:
Беременность большинства приближается к завершению, будущая мама может ощущать дискомфорт из-за увеличения размеров живота. Медицинские консультации помогают отслеживать признаки начала родов, готовиться к ним. Шейка матки на 39 неделе становится мягкой, эластичной, приготовляясь к растяжению во время родов.
Советы маме:

Поддерживайте уровень активности, но оставайтесь в близости к дому в преддверии предстоящих родов.

Обсудите вопросы кормления грудью, ухода за новорожденным с медицинским персоналом.

Собирайте вещи, подготавливайтесь к родам.

Проводите время с партнером, создавая романтическую, поддерживающую атмосферу.

Отслеживайте признаки начала родов, такие как схватки, выделения.

Готовьтесь к возможному изменению плана родов, будьте готовы к различным сценариям.

Плод на 37-40 неделе:

Вес: до 3800 гр.

Рост: до 54 см.

Окончательное формирование органов: Плод заканчивает формирование органов, систем.

Уменьшение движений плода.

Возможно начало родов.

Беременность 41–42 недели
Беременность может перейти за пределы ожидаемого срока, будущая мама может испытывать дополнительные физические, эмоциональные нагрузки. Медицинский контроль важен для наблюдения за здоровьем, готовности к родам.
Советы маме:

Следите за своим физическим, эмоциональным состоянием, обсуждайте свои ожидания, беспокойства с врачом.

Соблюдайте рекомендации по режиму сна, отдыха в преддверии родов.

Оставайтесь в контакте с медицинским персоналом, следите за любыми изменениями в своем теле.

Итоги третьего триместра:
Перенос беременности до 40 недель является нормой, но многие роды происходят в период с 37 до 42 недель.
Подвижность ребенка может уменьшиться к последней неделе, так как пространство для его движений становится ограниченным.
Подготовка материнского организма. Матка начинает сокращаться, подготавливаясь к родам. Могут начаться "предродовые схватки".
С 37 недели могут начаться роды, так как ребенок уже готов к жизни вне матки. Они могут начаться со схваток или с разрыва оболочки плода.
Третий триместр — это завершающий этап беременности, когда ребенок заканчивает активный этап роста, развития, а матка готовится к родам. Важно продолжать следить за своим здоровьем, регулярно посещать врача, следить за движениями плода, чтобы обеспечить благоприятное развитие, подготовиться к грядущим родам.
Каждая неделя представляет собой уникальный этап развития, каждый орган системы начинает функционировать в свой срок.
Беременность - это сложный, удивительный процесс, важно получать регулярные консультации у врача, чтобы следить за здоровьем, развитием будущего ребенка.