Portalimizni rivojlantirish maqsadida biz cookiesdan foydalanamiz. Saytdan foydalanishni davom etishingiz, ulardan foydalanishimizga rozilligingizni anglatadi.
Qabul qilaman
ico Toshkent
ico Tashkilot qo'shish
Hududni tanlang
Toshkent
O'zgartirish
Biz klinikalar, shifokorlar va ixtisoslashtirilgan xizmatlarni qidirmoqdamiz. Yozishni boshlang va bildirishnomadan kerakli variantni tanlang.
    ico
    Shifokorni tanlash: Kardiolog
    ico
    Klinikani tanlash: Kardiologiya
    Shifokorlar ro'yhati

    Stenokardiya


    Stenokardiya (ko‘krak qurbaqasi) - bu jismoniy yoki hissiy zo‘riqish paytida paydo bo‘ladigan, to‘sh orqasida noqulaylik, og‘irlik va siqilish hissi bilan tavsiflanadigan kasallik.
    ico
    Stenokardiyani davolovchi barcha shifokorlarni ko‘rish
    ico
    Stenokardiya (ko‘krak qurbaqasi) - bu jismoniy yoki hissiy zo‘riqish paytida paydo bo‘ladigan, to‘sh orqasida noqulaylik, og‘irlik va siqilish hissi bilan tavsiflanadigan kasallik.

    Sabablari

    Stenokardiya koronar arteriyalarning sezilarli aterosklerozida boshlanadi. Xolesterin pilakchalari tomirlar yo‘lini toraytiradi, bu esa yurakning qon bilan ta’minlanishi bilan bog‘liq muammolarga olib keladi, bu ayniqsa jismoniy zo‘riqish va stressda sezilarli bo‘ladi.

    Stenokardiya belgilari

    Stenokardiya ikki turga bo‘linadi: zo‘riqish stenokardiyasi va tinchlik stenokardiyasi.

    • Zo‘riqish stenokardiyasida simptomlar faqat jismoniy zo‘riqishda namoyon bo‘ladi.
    • Tinchlik stenokardiyasida simptomlar hatto nagruzkasiz ham paydo bo‘ladi.

    Asosiy alomatlar quyidagilardan iborat:

    • kurak ostida, bo‘ynida, pastki jag‘ida og‘riq;
    • bosh aylanishi va hushdan ketish.
    ico
    Agar sizda ham shunga o`xshash belgilar borligini aniqlasangiz, darhol shifokorga murojaat qiling. Kasallikning oqibatlarini bartaraf etishdan ko`ra oldening olish osonroq

    Diagnostika

    "Yurak stenokardiyasi" tashxisi anamnez va yurak auskultatsiyasi asosida shifokor tomonidan qo‘yiladi. Koronar arteriyalarning holatini baholash uchun kontrastli rentgen tekshiruvi o‘tkaziladi. Shuningdek, ventrikulografiya, exokardiografiya, UTT va ko‘krak qafasi rentgenografiyasi kabi usullardan foydalaniladi.

    Stenokardiyani davolash

    Stenokardiyani davolash usulini tanlash uning og‘irligiga bog‘liq:

    • O‘tkir xuruj paytida til ostiga validol yoki nitroglitserin tabletkalari yordamida bartaraf etish amalga oshiriladi.
    • Tutqanoqdan keyingi davrda nitroglitserin sekin ajralib chiqadigan izosorbid dinitrat va mononitrat kabi preparatlar buyuriladi.
    • Xolesterin pilakchalarini olib tashlash uchun pravastatin, aspirin va flaveks qo‘llaniladi.
    • Davolashning zamonaviy usuli - autokoronar shuntlash bo‘lib, u "bosilgan" tomirlarni tananing boshqa qismlaridan olingan sog‘lom tomirlarga almashtirish imkonini beradi. Bu stenokardiyani davolashning eng ilg‘or usullaridan biridir.

    Xavf

    Stenokardiya asoratlari quyidagilarni o‘z ichiga oladi:

    • miokard infarkti rivojlanishi,
    • og‘ir aritmiyalarning paydo bo‘lishi,
    • yurak blokadasi,
    • chap qorincha yetishmovchiligi,
    • yurakning to‘xtab qolishi

    Xavf guruhi

    Gipertoniya, ortiqcha vazn, chekish va doimiy asab-psixologik zo‘riqish ostida bo‘lgan odamlar stenokardiya rivojlanish xavfi guruhiga kiradi.

    Oldini olish

    Sog‘lom turmush tarzi, to‘g‘ri ovqatlanish va normal tana vaznini saqlash stenokardiyaning oldini olish va yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytirishning asosiy chora-tadbirlari hisoblanadi.

    Parhez

    Stenokardiyada tuzlangan, dudlangan, o‘tkir va yog‘li ovqatlar iste’mol qilish taqiqlanadi. Sabzavotlar, mevalar, sutli bo‘tqalar, bug‘da pishirilgan taomlar tavsiya etiladi. Ovqatlanish yurak-qon tomir tizimi holatini yaxshilash uchun organizmda xolesterin darajasini pasaytirishga yo‘naltirilgan bo‘lishi kerak.
    ico
    Ushbu maqola faqat tanishish maqsadida joylashtirilgan va ilmiy material yoki professional tibbiy maslahat emas.

    Stenokardiyani davolovchi shifokorlar

    Pulatov Olimjon Yarashovich
    Fikr-mulohaza qoldirish
    Bemorlar: 369
    Pulatov Olimjon Yarashovich
    Kardiolog
    Tajriba 17 yil
    Qabul turi
    Klinikada
    150 000 so'm
    Batafsil
    ico
    Chilonzor tumani, Kichik Xalka Yo`li ko`chasi, 51
    Mo'ljal: Shoshilinch tibbiy yordam markazi (16 shahar kasalxonasi)
    Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
    ico

    Dushanba - Shanba 08:30-17:00  

    +998... ko'rsatish
    +998... ko'rsatish
    ico
    Central Cardio Service

    Dushanba - Shanba 08:30-17:00  

    Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

    ico Telegramda raqamni ko'rish
    Toshkent tibbiyot Akademiya klinikasi №3

    Ish vaqti belgilanmagan

    Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

    ico Telegramda raqamni ko'rish

    Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

    Maxkamova Dilfuza Baxtiyarxonovna
    5.0 | 1 fikr-mulohaza
    Bemorlar: 234
    Maxkamova Dilfuza Baxtiyarxonovna
    Kardiolog, Terapevt
    Tajriba 24 yil
    Qabul turi
    Klinikada
    70 000 so'm
    Batafsil
    DARMON DIAGNOSTIKA SERVIS
    ico
    Uchtepa tumani, Lutfiy ko`chasi, 56
    Mo'ljal: Farhod bozorining chorrahasi
    Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
    ico

    Dushanba, Chorshanba, Juma 08:00-17:00   

    +998... ko'rsatish
    ico
    DARMON DIAGNOSTIKA SERVIS

    Dushanba, Chorshanba, Juma 08:00-17:00   

    Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

    ico Telegramda raqamni ko'rish

    Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

    Sharipova Barno Toshpo'latovna
    Fikr-mulohaza qoldirish
    Bemorlar: 180
    Sharipova Barno Toshpo'latovna
    Kardiolog, Terapevt
    Tajriba 32 yil · Oliy toifali shifokor
    Qabul turi
    Klinikada
    120 000 so'm
    Batafsil
    Diyor Medical Centre
    ico
    Mirobod tumani, Afrosiyob ko`chasi, 12B
    Mo'ljal: "Angel's Food" kafesi "Aybek" metro bekati
    Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
    ico

    Dushanba - Shanba 09:00-15:00  

    +998... ko'rsatish
    ico
    Diyor Medical Centre

    Dushanba - Shanba 09:00-15:00  

    Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

    ico Telegramda raqamni ko'rish

    Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

    Abdullaev Kaxramon Komiljonovich
    Fikr-mulohaza qoldirish
    Bemorlar: 134
    Abdullaev Kaxramon Komiljonovich
    Kardiolog
    Tajriba 16 yil
    Qabul turi
    Klinikada
    70 000 so'm
    Batafsil
    Eramed
    ico
    Yashnobod tumani, Maxtumquli ko`chasi, 105
    Mo'ljal: "Tashselmash" chorrahasi, O'zbekiston davlat filarmoniyasi Musiqa saroyi
    Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
    ico

    Dushanba - Shanba 10:00-15:00  

    +998... ko'rsatish
    ico
    Eramed

    Dushanba - Shanba 10:00-15:00  

    Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

    ico Telegramda raqamni ko'rish

    Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

    Shokirova Dilfuza Xosilovna
    Fikr-mulohaza qoldirish
    Bemorlar: 59
    Shokirova Dilfuza Xosilovna
    Kardiolog
    Oliy toifali shifokor
    Batafsil
    Fedorovich
    ico
    Mirobod tumani, Amir Temur shoh ko`chasi, 39
    Mo'ljal: Moskva davlat universiteti M.V. Lomonosov
    Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
    ico
    Ish vaqti belgilanmagan
    +998... ko'rsatish
    ico
    Fedorovich

    Ish vaqti belgilanmagan

    Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

    ico Telegramda raqamni ko'rish

    Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

    Gofman Valentina Fedorovna
    Fikr-mulohaza qoldirish
    Bemorlar: 92
    Gofman Valentina Fedorovna
    Kardiolog, Fizioterapevt
    Oliy toifali shifokor
    Batafsil
    HUMSON BULOQ Sanatorium
    ico
    Toshkent tumani, Bostanlik tumani, Xumsan qishloqi
    Mo'ljal: Bochki
    Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
    ico

    Dushanba - Shanba 08:00-17:00  

    +998... ko'rsatish
    ico
    HUMSON BULOQ Sanatorium

    Dushanba - Shanba 08:00-17:00  

    Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

    ico Telegramda raqamni ko'rish

    Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

    Karimova Muborak Shodurdievna
    5.0 | 1 fikr-mulohaza
    Bemorlar: 116
    Karimova Muborak Shodurdievna
    Kardiolog
    Tajriba 32 yil · Uchinchi toifali shifokor
    Qabul turi
    Klinikada
    80 000 so'm
    Batafsil
    Hi Tech Laboratories
    ico
    Bektemir tumani, Xusayn Baykaro ko`chasi, 51
    Mo'ljal: Bektimir tumani prokuraturasi
    Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
    ico

    Dushanba - Shanba 09:00-18:00  

    +998... ko'rsatish
    ico
    Hi Tech Laboratories

    Dushanba - Shanba 09:00-18:00  

    Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

    ico Telegramda raqamni ko'rish

    Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

    Nasirova Sabina
    Fikr-mulohaza qoldirish
    Bemorlar: 164
    Nasirova Sabina
    Kardiolog, Terapevt
    Qabul turi
    Klinikada
    50 000 so'm
    Batafsil
    Himchan
    ico
    O'zbekiston, Buxoro ko'chasi Muhammad Iqbol 1A
    Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
    ico

    Dushanba - Juma 09:00-14:00  

    Shanba 09:00-13:00   

    +998... ko'rsatish
    ico
    Himchan

    Dushanba - Juma 09:00-14:00  

    Shanba 09:00-13:00   

    Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

    ico Telegramda raqamni ko'rish

    Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

    Alimova Nasiba Atxamovna
    Fikr-mulohaza qoldirish
    Bemorlar: 114
    Alimova Nasiba Atxamovna
    Kardiolog, Terapevt
    Tajriba 29 yil
    Qabul turi
    Klinikada
    200 000 so'm
    Batafsil
    ico
    Mirzo-Ulug'bek tumani, Ravnaq ko`chasi, 41
    Mo'ljal: Markaziy harbiy gospital va Hunarmandlar fabrikasi o'rtasida
    Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
    ico

    Dushanba - Shanba 09:00-14:00  

    +998... ko'rsatish
    +998... ko'rsatish
    ico
    IXmed Clinic

    Dushanba - Shanba 09:00-14:00  

    Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

    ico Telegramda raqamni ko'rish
    Respublika sport tibbiyoti ilmiy-amaliy markazi

    Ish vaqti belgilanmagan

    Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

    ico Telegramda raqamni ko'rish

    Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

    Xanukaeva Irina Al'bertovna
    5.0 | 1 fikr-mulohaza
    Bemorlar: 134
    Xanukaeva Irina Al'bertovna
    Kardiolog, Terapevt
    Tajriba 34 yil · Ikkinchi toifali shifokor
    Qabul turi
    Klinikada
    100 000 so'm
    Batafsil
    Innova Expert
    ico
    Dagbitskaya ko'chasi, 3-sayohat , 1 uy, Samarqand
    Mo'ljal: Ipak Yuli banki
    Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
    ico

    Dushanba - Shanba 11:00-17:00  

    +998... ko'rsatish
    ico
    Innova Expert

    Dushanba - Shanba 11:00-17:00  

    Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

    ico Telegramda raqamni ko'rish

    Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

    Achilova Nigora O'ktamovna
    Fikr-mulohaza qoldirish
    Bemorlar: 60
    Achilova Nigora O'ktamovna
    Kardiolog
    Tajriba 31 yil · Oliy toifali shifokor
    Qabul turi
    Klinikada
    280 000 so'm
    Batafsil
    Intermed Innovation
    ico
    Yunusobod tumani, Chinobod ko`chasi, 10A
    Mo'ljal: Shahriston metro bekati
    Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
    ico

    Dushanba - Shanba 09:00-13:00  

    +998... ko'rsatish
    ico
    Intermed Innovation

    Dushanba - Shanba 09:00-13:00  

    Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

    ico Telegramda raqamni ko'rish

    Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

    Nurmuratova Feruza Mamadaliyevna
    Fikr-mulohaza qoldirish
    Bemorlar: 116
    Nurmuratova Feruza Mamadaliyevna
    Kardiolog
    Tajriba 16 yil · Birinchi toifali shifokor
    Qabul turi
    Klinikada
    50 000 so'm
    Batafsil
    Med Fay Tem
    ico
    Yunusobod tumani, Yunusobod-2, m-v Yunusobod, 26a
    Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
    ico

    Dushanba - Shanba 09:00-13:00  

    +998... ko'rsatish
    ico
    Med Fay Tem

    Dushanba - Shanba 09:00-13:00  

    Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

    ico Telegramda raqamni ko'rish

    Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

    Erstekis Andrey Gennadievich
    | 1 fikr-mulohaza
    Bemorlar: 244
    Erstekis Andrey Gennadievich
    Kardiolog
    Tajriba 28 yil
    Batafsil
    ico
    Yakkasaroy tumani, Shota Rustaveli ko`chasi, 109
    Mo'ljal: Gematologiya va qon quyish ilmiy -tadqiqot instituti, "Asia Tashkent" mehmonxonasi
    Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
    ico
    Ish vaqti belgilanmagan
    +998... ko'rsatish
    +998... ko'rsatish
    ico
    Vitamed Medical

    Ish vaqti belgilanmagan

    Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

    ico Telegramda raqamni ko'rish
    NIKAMED

    Ish vaqti belgilanmagan

    Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

    ico Telegramda raqamni ko'rish

    Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

    Xalmuhamedov Bobir Toxirovich
    Fikr-mulohaza qoldirish
    Bemorlar: 49
    Xalmuhamedov Bobir Toxirovich
    Kardiolog
    Tajriba 12 yil · Ikkinchi toifali shifokor
    Qabul turi
    Klinikada
    200 000 so'm
    Batafsil
    ico
    Olmazor tumani, Toshkent sh., Farobiy koʻchasi 2a
    Mo'ljal: "Vitamin" dorixonasi
    Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
    ico
    Ish vaqti belgilanmagan
    +998... ko'rsatish
    +998... ko'rsatish
    ico
    Ziyo Baxsh

    Ish vaqti belgilanmagan

    Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

    ico Telegramda raqamni ko'rish
    NSS Medical Center

    Dushanba - Juma 08:00-09:00  

    Shanba 14:00-17:00   

    Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

    Mannonova Dinara Akbarovna
    Fikr-mulohaza qoldirish
    Bemorlar: 123
    Mannonova Dinara Akbarovna
    Kardiolog
    Tajriba 33 yil
    Qabul turi
    Klinikada
    170 000 so'm
    Batafsil
    Prof Med Service
    ico
    Yunusobod tumani, Amir Temur shoh ko`chasi, 119A
    Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
    ico

    Dushanba - Juma 10:00-15:00  

    +998... ko'rsatish
    ico
    Prof Med Service

    Dushanba - Juma 10:00-15:00  

    Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

    ico Telegramda raqamni ko'rish

    Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

    Inoyatova Muxarram Raximjanovna
    Fikr-mulohaza qoldirish
    Bemorlar: 92
    Inoyatova Muxarram Raximjanovna
    Kardiolog
    Tajriba 29 yil
    Batafsil
    Shifo Nur Koʻz
    ico
    Yakkasaroy tumani, Muqimiy ko`chasi, 44
    Mo'ljal: Estrada va sirk kolleji, To'qimachilik fabrikasi
    Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
    ico
    Ish vaqti belgilanmagan
    +998... ko'rsatish
    ico
    Shifo Nur Koʻz

    Ish vaqti belgilanmagan

    Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

    ico Telegramda raqamni ko'rish

    Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

    Nogaeva Gulnara Anvarovna
    Fikr-mulohaza qoldirish
    Bemorlar: 65
    Nogaeva Gulnara Anvarovna
    Kardiolog
    Tajriba 17 yil · Oliy toifali shifokor
    Batafsil
    Vita Alliance
    ico
    Yashnobod tumani, Parkent ko`chasi, 243
    Mo'ljal: "Eleven" do'koni
    Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
    ico
    Ish vaqti belgilanmagan
    +998... ko'rsatish
    ico
    Vita Alliance

    Ish vaqti belgilanmagan

    Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

    ico Telegramda raqamni ko'rish

    Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

    Muxamedjanova Zulfiya
    Fikr-mulohaza qoldirish
    Bemorlar: 221
    Muxamedjanova Zulfiya
    Kardiolog
    Tajriba 22 yil · Ikkinchi toifali shifokor
    Qabul turi
    Klinikada
    100 000 so'm
    Batafsil
    Yunusobod medical center
    ico
    Yunusobod tumani, Yunusobod 16-mavze, ko'ch. A. Donish, 28a
    Mo'ljal: Bar "Chempion"
    Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
    ico

    Dushanba - Shanba 09:00-15:00  

    +998... ko'rsatish
    ico
    Yunusobod medical center

    Dushanba - Shanba 09:00-15:00  

    Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

    ico Telegramda raqamni ko'rish

    Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

    Mexmonov Feruz Shamsievich
    Fikr-mulohaza qoldirish
    Bemorlar: 133
    Mexmonov Feruz Shamsievich
    Kardiolog
    Batafsil
    ico
    M. Iqbol ko'chasi, 65 uy, Buxoro
    Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
    ico
    Ish vaqti belgilanmagan
    +998... ko'rsatish
    +998... ko'rsatish
    ico
    Buxoro viloyati ko'p tarmoqli tibbiy markazi

    Ish vaqti belgilanmagan

    Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

    ico Telegramda raqamni ko'rish
    Heart Team Clinic

    Ish vaqti belgilanmagan

    Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

    ico Telegramda raqamni ko'rish

    Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

    Kevorkov Amayak Georgievich
    Fikr-mulohaza qoldirish
    Bemorlar: 102
    Kevorkov Amayak Georgievich
    Kardiolog
    Tajriba 19 yil · Oliy toifali shifokor
    Batafsil
    Isroil tibbiyot markazi
    ico
    Mirzo-Ulug'bek tumani, Tamaraxonim ko‘chasi, 3
    Mo'ljal: Turar-joy maydoni ichida
    Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
    ico
    Ish vaqti belgilanmagan
    +998... ko'rsatish
    ico
    Isroil tibbiyot markazi

    Ish vaqti belgilanmagan

    Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

    ico Telegramda raqamni ko'rish

    Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.


    ico
    Shifokorlar
    Sizning ma'lumotlaringiz
    So'rovingiz qabul qilindi!
    ico

    Belgilangan raqamga chegirma uchun promo-kod bilan SMS-xabar jo'natildi

    Foydali ma'lumot

    ico
    Analizlar
    Med24.uz siz barcha laboratoriya tekshiruvlaridan o'tishingiz mumkin bo'lgan sizga yaqin atrofdagi klinikani tanlashda yordam beradi
    Batafsil ico
    ico
    Diagnostik markazlar
    Med24.uz ixtisoslashtirilgan portali uyingiz yaqinidagi diagnostika markazini tanlashda yordam beradi
    Batafsil ico
    ico
    Tibbiy xizmatlar
    Turli klinikalarda tibbiy xizmatlar qancha turishini bilib oling
    Batafsil ico
    Saytda ko'rsatilgan ma'lumot tashxiz qo'yish, davolash muolajasi berish
    uchun foydalana olinmaydi va shifokor qabulining o'rnini bosmaydi
    © 2019-2024 med24.uz. Barcha huquqlar himoyalangan.