Toshkentda umumiy massaj
Bugungi kunda massaj texnikasi juda mashhurdir. Toshkentdagi kosmetologiya salonlari, vrachlik punktlari va tibbiyot klinikalari bu bo’yicha turli xizmatlarni taklif etadi: selulitga qarshi, limfa drenajli, apparatli, klassik va tana massajining boshqa turlari. Ushbu ro'yxatda umumiy massaj shifobaxsh ta'siri bo'yicha birinchi o'rinda turadi. Buning sababi nimada, umumiy massajni klassikdan qanday ajratish mumkin degan savollarga javoblarni quyida ko'rib chiqamiz.
Umumiy massaj nima?
Umumiy massaj sog'lomlashtiruvchi tibbiy muolajani anglatadi. Mutaxassis maxsus harakatlar bilan teri orqali ichki to'qimalar va organlarga ta'sir o’tkazadi. Natijada, bo'g'imlarni barqarorlashtirish, mushaklarning qisqarishi, qon va limfa mikrosirkulyatsiyasi jarayonlari ishga tushadi.
Manual terapevt tomonidan qo'llaniladigan asosiy texnikalar qo'l yordamida bo'lib, ular to'rtta asosiy harakatni o'z ichiga oladi: silash, ishqalash, siqish, vibratsiya berish (yengil zarbalar). Bemorga boshning tepasidan oyoq barmoqlarigacha har bir soha davolanadigan to'liq tana massaji taklif qilinishi mumkin. Tananing aniq bir sohasida muammo bo'lganda mutaxassis faqat bir segment bilan chegaralanib ishlaydi. Masalan, bel, yoqa zonasi, yelka yoki boshqa muammoli hududni massaj qiladi.
Seans 30 dan 90 daqiqagacha davom etadi, barchasi ish hajmiga, asosiy texnikaga, terapevtik vazifaga bog'liq. To'liq kursdan so'ng erishiladigan davolovchi ta'sirga qo'shimcha ravishda, umumiy massaj bemorga boshqa yoqimli bonuslarni beradi. Teri tekislanadi va tortiladi, tananing umumiy tonusi seziladi, ortiqcha vazn va mushaklarning spazmlari yo'qoladi, bosh og'rig'i to'xtaydi.
Umumiy massaj uchun ko'rsatmalar
Massajga bo'lgan ehtiyoj shifokor tomonidan belgilanadi, chunki har qanday tibbiy protsedura bazi holatlarda nojo’yi ta’sirlarga ega.
Sog'lomlashtiruvchi massaj kursi quyidagi kasalliklar va holatlarda tavsiya etiladi:
- Tayanch-harakat tizimi kasalliklari: skolioz, osteoxondroz, umurtqalar barqarorligi buzilishi, umurtqalar aro disklarning degeneratsiyasi, spondiloz, bo'g'imlarning artrozi, jarohatlarning oqibatlari, jarrohlik operatsiyasidan keyin tiklanish va boshqalar;
- Nevrologik spektrning kasalliklari: tunnel sindrom, fibromialgiya, radikulit, insultning oqibatlari, mushaklar atrofiyasi, bolalar serebral falaji (DSP) va boshqalar;
- Umumiy salbiy holatlar: toliqish, selulit, ovqat hazm qilish muammolari, limfa turg'unligi, immunitetning pasayishi, ateroskleroz, ortiqcha vazn va boshqalar.
Manual terapevt ba'zi holatlar va kasalliklarda massaj usullari bemorga zarar yetkazishi mumkinligi haqida ogohlantiradi. Masalan, yomon sifatli o'smalar, ruhiy kasalliklar, qon kasalliklari, faol bosqichda sil kasalligi, homiladorlik, o'tkir yurak yetishmovchiligi. Kurs boshlanishidan oldin malakali mutaxassis nojo’yi ta’sirlarni istisno qiladi, bemor sog'lig'ining holatini aniqlaydi. Har qanday lohaslikda, hayz vaqtida yoki shamollashda seansni keyinga qoldirish kerak bo'ladi.
Erkaklar uchun massaj odatda ayollarnikiga qaraganda kuchliroqdir. Erkaklar bel mintaqada og'riqni boshdan kechirish ehtimoli ko'proq, ayollar esa bo'yin va yelka bilan bog'liq muammolardan aziyat chekishadi.
Massajchilar seansdan oldin dush qabul qilishni, haddan tashqari to’yimli ovqatdan voz kechishni tavsiya qiladilar. Bundan tashqari, massajdan bir yoki bir yarim soat oldin toza suv ichish foydalidir (0,5 dan 1 litrgacha). Ertalabki protseduralar eng samarali hisoblanadi.
Umumiy va klassik massaj o'rtasidagi asosiy farqlar
Umumiy massaj, klassikdan farqli o'laroq, faqat professional shifokor tomonidan amalga oshiriladi. Klassik massajning maqsadi - dam olish, umumiyniki – shifo topishdir. Terapevtik jarayon davomida yoqimsiz va hatto og'riqli hislar paydo bo'lishi mumkin. 4 yoki 5 seansda ular o'tib ketadi, bemor kursning ijobiy ta'sirini his qila boshlaydi.
Toshkentda massaj narxi qancha?
Internetdagi narxlar tahlili shuni ko'rsatadiki, Toshkent shahrida umumiy massaj narxi bir seans uchun 80 000 so'mdan 200 000 so'mgacha. Bolalar massaji biroz arzonroq, uning narxi 50 000 so'mdan boshlanadi. Bel massaji uchun 40 000 so'mdan 100 000 so'mgacha pul sarflashingiz kerak bo'ladi.
Uyda ishlaydigan massajchilar o'z xizmatlari uchun tibbiy klinikalar va kosmetologiya salonlariga qaraganda kamroq so'rashadi. Biroq, buni unutmangki, professional bo'lmagan massajning oqibatlari ancha qimmatga tushadi. Qabuldan oldin siz mutaxassisning malakasiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Manual terapiya faqat maxsus ma'lumotga ega va ushbu sohadagi bilimlarni tasdiqlovchi hujjatlarga ega bo'lgan tibbiyot mutaxassisi tomonidan amalga oshirilishi mumkin.
Umumiy massajni qanchalik tez-tez qilish mumkin?
Terapevtik massajning to'liq kursi 10-15 seans bo'lib, 1-2 kunlik tanaffus bilan rejalashtiriladi. Surunkali kasalliklarda va davolovchi shifokorning ko'rsatmalariga asoslanib kurs har 4-6 oyda takrorlanishi mumkin. Seansdan oldin shifokor qo'shimcha tadqiqotlarni buyurishi mumkin: qon tahlili, rentgenogramma, elektrokardiogramma va boshqalar.
Toshkentda massajni qayerda olsa bo'ladi?
Manual terapiyaga yo’llanma bo'lsa, ixtisoslashgan tibbiy muassasaga murojaat qilish yaxshidir. Bunday tashkilotlar ro‘yxati bilan Med24.uz saytida tanishish mumkin. Unda Oʻzbekistondagi tibbiy xizmatlar haqida toʻliq va ishonchli maʼlumotlar, klinikalar va shifokorlar profiliga havolalar mavjud. Sizga bemorlarning sharhlari va sog'liq mavzusidagi professional maqolalar foydali bo'lishi mumkin. Qidiruv satriga "umumiy massaj" so'rovini kiriting va Toshkent shahri va undan tashqarida xizmatlardan foydalanish uchun eng yaxshi variantni tanlang. Salomat bo'ling!
Hayat Medical Centre
