Portalimizni rivojlantirish maqsadida biz cookiesdan foydalanamiz. Saytdan foydalanishni davom etishingiz, ulardan foydalanishimizga rozilligingizni anglatadi.
Qabul qilaman
ico Toshkent
ico Tashkilot qo'shish
Hududni tanlang
Toshkent
O'zgartirish
Biz klinikalar, shifokorlar va ixtisoslashtirilgan xizmatlarni qidirmoqdamiz. Yozishni boshlang va bildirishnomadan kerakli variantni tanlang.
    ico
    Shifokorni tanlash: Nevrolog
    ico
    Klinikani tanlash: Nevrologiya
    Shifokorlar ro'yhati

    Nevrasteniya


    Nevrasteniya uzoq muddatli ruhiy yoki jismoniy zo‘riqishlar natijasida kelib chiqadigan markaziy asab tizimining kasalligidir. Bu nevrozlarning bir turi bo‘lib, unda nerv sistemasi holdan toyadi.
    ico
    Nevrasteniyani davolovchi barcha shifokorlarni ko‘rish
    ico
    Nevrasteniya uzoq muddatli ruhiy yoki jismoniy zo‘riqishlar natijasida kelib chiqadigan markaziy asab tizimining kasalligidir. Bu nevrozlarning bir turi bo‘lib, unda nerv sistemasi holdan toyadi. Nevrasteniya surunkali xili yoki surunkali charchash sindromi ko‘rinishida namoyon bo‘lishi mumkin. Kasallikning sabablari ishda tez-tez ortiqcha yuklamalar, dam olishning yetishmasligi, stressli vaziyatlar, shuningdek, surunkali intoksikatsiya va somatik kasalliklar bo‘lishi mumkin.Nervasteniya belgilari har ikkala jinsdagi odamlarda uchrashi mumkin, lekin erkaklar undan bir muncha ko‘proq aziyat chekadilar. Yosh oralig‘i odatda 20-40 yoshni tashkil qiladi. Nevrasteniya jiddiyroq kasalliklarning ham belgisi bo‘lishi mumkin.

    Nevrasteniya belgilari

    Nevrasteniya belgilari:
    • Bosh og'rig'i
    • Uyqusizlik
    • Bosh aylanishi
    • Narushenie sna
    • Serdechno-sosudistie narusheniya
    • Snijenie libido

    ico
    Agar sizda ham shunga o`xshash belgilar borligini aniqlasangiz, darhol shifokorga murojaat qiling. Kasallikning oqibatlarini bartaraf etishdan ko`ra oldening olish osonroq

    Diagnostika

  • Kompyuter tomografiyasi
  • MRT
  • Reoensefalografiya (REG)
    • Agar odamda umumiy holsizlik, parishonxotirlik, charchoq kabi nevrasteniya belgilari bo‘lsa, nevrologga murojaat qilish kerak. Tashxis shikoyatlar, anamnez va ko‘rikdan, ehtimol, organik shikastlanishlarni istisno qilish uchun REG, MRT yoki KT dan foydalangan holda qo‘yiladi. Nevrasteniya boshqa kasalliklar niqobi ostida bo‘lishi mumkin.

      Bolalarda nevrasteniya bezovta uyqu, yuqori qo‘zg‘aluvchanlik, injiqlik, bosh og‘rig‘i va holsizlik bilan namoyon bo‘ladi. Ikki xil shakl mavjud:

      • Giperstenik - qo‘zg‘aluvchanlik va tajanglik.
      • Asteniya - qo‘rqoqlik va yig‘loqilik.

      Nevrasteniyani davolash

      Agar nevrasteniya belgilari bo‘lsa, tashxis qo‘yish va kompleks davolash uchun nevrologga murojaat qilish kerak. Shu bilan bir qatorda, ruhiy kasalliklar shifoxonasiga tashrif buyurish mumkin, u yerda nevrozlarga ixtisoslashgan shifokorlar samarali davolashni, shu jumladan dori-darmon va psixoterapevtik terapiyani taklif qilishadi. Avvalo, psixotravmatik omilni bartaraf etish va ish rejimi, dam olish va psixologik yuklamani optimallashtirish muhimdir. Simptomlarning kuchayishi va qaramlik xavfi tufayli dori-darmonlar bilan mustaqil davolash tavsiya etilmaydi.

      Dorilar bilan davolash:

      • Nootroplar (aktivegin, ensefabol, piratsetam) - miyaning oziqlanishini yaxshilaydi.
      • Trankvilizatorlar (grandaksin, alprazolam) - qo‘zg‘aluvchanlikda.
      • Uyqu preparatlari (fenazepam, seduksen) - odatlanganlik tufayli ehtiyotkorlik bilan.
      • Vitaminlar (neyrovitan, B guruh vitaminlari).
      • Umumiy quvvatlantiruvchi vositalar (kalsiy glitserofosfat, temir preparatlari), antioksidantlar (meksidol), angioprotektorlar (sinnarizin).
      • Yurak-qon tomir belgilari uchun vositalar (do‘lana, valeriana, arslonquyruq damlamasi).
      • Tetiklantiruvchi vositalar (separal, jenshen, xitoy limonnigi).

      Xalq va yordamchi vositalar:

      • O‘t damlamalari: botqoq sedrasi, valeriana ildizi, tinchlantirish uchun arslonquyruq, na’matak, ayira ildizi, malina, qayin bargi, sachratqi, tetiklashtirish uchun qulupnay.
      • Fizioterapiya: massaj, elektroson, aromaterapiya, refleksoterapiya, suv muolajalari.

      Psixoterapiya:

      Psixoterapiya bemorning psixotravmatik omillarga munosabatini o‘zgartirishga va ularga moslashishga yordam beradi.Autotrening va biologik qayta aloqadan foydalaniladi. Terapiya individual yoki kompleks bo‘lishi mumkin.

      Oldini olish

      Nevrasteniyaning oldini olish uchun quyidagilar kerak:

      • Ishga muvozanatli yondashish: mumkin bo‘lgan kutilmagan vaziyatlarni hisobga olgan holda kunni rejalashtirish, mehnat va dam olishni almashtirish.
      • To‘liq uxlashni ta’minlash: 6-8 soat.
      • Hissiy va jismoniy zo‘riqishdan saqlaning.
      • Vitamin komplekslari va BFQlarni qabul qilish: immunitetni mustahkamlash va xavotirlanishni kamaytirish uchun.
      • Mo‘tadil mashq qilish.
      • O‘z-o‘zini davolash bilan shug‘ullanmang: birinchi alomatlar paydo bo‘lganda mutaxassisga murojaat qiling.
      • Xalq tabobatidan foydalanish: immunitetni oshirish, asab tizimini tinchlantirish yoki tetiklashtirish uchun damlamalar.
      • Faoliyat turlarini o‘zgartirish: bu asab tizimiga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi.

      ico
      Ushbu maqola faqat tanishish maqsadida joylashtirilgan va ilmiy material yoki professional tibbiy maslahat emas.

      Nevrasteniyani davolovchi shifokorlar

      Shaizakov Alisher Nurullaevich
      5.0 | 13 sharhlar
      Bemorlar: 2468
      Shaizakov Alisher Nurullaevich
      Nevrolog
      Tajriba 26 yil · Oliy toifali shifokor
      Qabul turi
      Klinikada
      300 000 so'm
      Batafsil
      ico
      Olmazor tumani, Taxtapul ko`chasi, 341a
      Mo'ljal: 1 -sonli shahar klinik yuqumli kasalliklar shifoxonasi
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico
      Ish vaqti belgilanmagan
      Yozilish
      +998... ko'rsatish
      ico
      "Tibbiyot Dunyosi" bolalar oftalmologiyasi

      Ish vaqti belgilanmagan

      Dr.Shayzakov`s medical group

      Dushanba - Shanba 08:00-12:00  

      Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

      ico Telegramda raqamni ko'rish

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

      Bekulbekova Maxmuda Adilovna
      Fikr-mulohaza qoldirish
      Bemorlar:
      Bekulbekova Maxmuda Adilovna
      Nevrolog
      Tajriba 36 yil · Oliy toifali shifokor
      • Nevrolog birinchi konsultatsiyasi 200 000 so'm
      • Nevrolog takroriy konsultatsiyasi 100 000 so'm
      Qabul turi
      Klinikada
      200 000 so'm
      Batafsil
      Almazmed Line
      ico
      Yakkasaroy tumani, Bogibuston ko`chasi, 178
      Mo'ljal: Братская могила, Бывшая улица Саломатина
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico
      Ish vaqti belgilanmagan
      +998... ko'rsatish Yozilish
      ico
      Almazmed Line

      Ish vaqti belgilanmagan

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

      Moldobayeva Asel Turgunbekovna
      Fikr-mulohaza qoldirish
      Bemorlar:
      Moldobayeva Asel Turgunbekovna
      Nevrolog
      Tajriba 3 yil
      Batafsil
      Bio Life Alternative medicine
      ico
      Mirzo-Ulug'bek tumani, Sayram ko'ch., 3A 1-qavat
      Mo'ljal: Bo`z bozor
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico
      Ish vaqti belgilanmagan
      +998... ko'rsatish Yozilish
      ico
      Bio Life Alternative medicine

      Ish vaqti belgilanmagan

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

      Toshev Jasur Gayratovich
      Fikr-mulohaza qoldirish
      Bemorlar:
      Toshev Jasur Gayratovich
      Nevrolog, Terapevt
      Tajriba 14 yil
      Batafsil
      Global Medical Center
      ico
      Sergeli tumani, Yangi Sergeli ko`chasi, 35
      Mo'ljal: "Elegant" restorani qarshisida
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico

      Dushanba - Shanba 09:00-15:00  

      +998... ko'rsatish Yozilish
      ico
      Global Medical Center

      Dushanba - Shanba 09:00-15:00  

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

      Tashpulatova Nodira Nosir
      Fikr-mulohaza qoldirish
      Bemorlar:
      Tashpulatova Nodira Nosir
      Nevrolog
      Qabul turi
      Klinikada
      180 000 so'm
      Batafsil
      M-Clinic
      ico
      Mirzo-Ulug'bek tumani, Tantan ko'chasi, 1-uy
      Mo'ljal: Bolalar suyak-sil kasalligi sanatoriysi (sobiq Krupskaya), TTZ
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico

      Dushanba, Chorshanba, Juma, Yakshanba Dam olish kuni   

      +998... ko'rsatish Yozilish
      ico
      M-Clinic

      Dushanba, Chorshanba, Juma, Yakshanba Dam olish kuni   

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

      Nazarov Muxriddin Xolmuminovich
      Fikr-mulohaza qoldirish
      Bemorlar:
      Nazarov Muxriddin Xolmuminovich
      Nevrolog
      Tajriba 5 yil
      Qabul turi
      Klinikada
      150 000 so'm
      Batafsil
      Complex Med Center
      ico
      Uchtepa tumani, G‘uzor Lutfiya ko‘chasi, 18
      Mo'ljal: “Afruz” Restorani to`g`risida
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico

      Dushanba - Shanba 08:30-17:00  

      +998... ko'rsatish Yozilish
      ico
      Complex Med Center

      Dushanba - Shanba 08:30-17:00  

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

      Usmanova Nafisa Nurullayevna
      Fikr-mulohaza qoldirish
      Bemorlar:
      Usmanova Nafisa Nurullayevna
      Nevrolog
      Qabul turi
      Klinikada
      220 000 so'm
      Batafsil
      AKFA Medline
      ico
      Olmazor tumani, Kichik Xalka Yo`li, 5A
      Mo'ljal: Beruniy metro bekati
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico

      Dushanba - Juma 09:00-17:00  

      +998... ko'rsatish
      ico
      AKFA Medline

      Dushanba - Juma 09:00-17:00  

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

      Mamaraimova Jamila Qosimovna
      5.0 | 1 fikr-mulohaza
      Bemorlar: 407
      Mamaraimova Jamila Qosimovna
      Nevrolog, Nevropatolog
      Tajriba 12 yil · Ikkinchi toifali shifokor
      Qabul turi
      Klinikada
      130 000 so'm
      Batafsil
      Darmon Servis
      ico
      Chilonzor tumani, Cho'pon Ota ko`chasi, 18/19
      Mo'ljal: Chilonzor IIBB
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico

      Dushanba - Juma 09:00-15:00  

      +998... ko'rsatish Yozilish
      ico
      Darmon Servis

      Dushanba - Juma 09:00-15:00  

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

      Ajenova Guzel Kamilevna
      Fikr-mulohaza qoldirish
      Bemorlar:
      Ajenova Guzel Kamilevna
      Nevrolog
      Batafsil
      Eurosun Healthcare
      ico
      Shayxontohur tumani, Alisher Navoiy ko'chasi, 10
      Mo'ljal: Urda chorraxasi, Trast bank ro'parasida
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico
      Ish vaqti belgilanmagan
      +998... ko'rsatish Yozilish
      ico
      Eurosun Healthcare

      Ish vaqti belgilanmagan

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

      Magrupova Yokutxon Lutfullayevna
      Fikr-mulohaza qoldirish
      Bemorlar:
      Magrupova Yokutxon Lutfullayevna
      Nevrolog
      Tajriba 29 yil · Oliy toifali shifokor
      Qabul turi
      Klinikada
      135 000 so'm
      Batafsil
      "O'zbekiston temir yo'llari" AJ markaziy klinik kasalxonasi
      ico
      Yashnobod tumani, 2 sayohat Tarakkiyot, 12A
      Mo'ljal: "MASHINOSOZLAR" metro bekati
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico

      Dushanba - Shanba 08:00-14:00  

      +998... ko'rsatish Yozilish
      ico
      "O'zbekiston temir yo'llari" AJ markaziy klinik kasalxonasi

      Dushanba - Shanba 08:00-14:00  

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

      Nurmamatov Tolib Dustmurodovich
      Fikr-mulohaza qoldirish
      Bemorlar:
      Nurmamatov Tolib Dustmurodovich
      Nevrolog
      Tajriba 8 yil
      Batafsil
      NBF Med
      ico
      Uchtepa tumani, massiv Chilonzor-23, Katta xirmon tepa ko'chasi, 2B bino
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico

      Dushanba - Shanba 08:00-17:00  

      +998... ko'rsatish Yozilish
      ico
      NBF Med

      Dushanba - Shanba 08:00-17:00  

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

      Baxramov Maxmudjon Saydullayevich
      Fikr-mulohaza qoldirish
      Bemorlar:
      Baxramov Maxmudjon Saydullayevich
      Nevrolog
      • Nevrolog birinchi konsultatsiyasi 200 000 so'm
      • Nevrolog takroriy konsultatsiyasi 100 000 so'm
      Qabul turi
      Klinikada
      200 000 so'm
      Batafsil
      Neyromed Servis
      ico
      Mirzo-Ulug'bek tumani, Buyuk Ipak Yo`li ko`chasi, 236
      Mo'ljal: qarama -qarshi 101 - maktab -internat
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico

      Dushanba - Shanba 14:00-17:00  

      +998... ko'rsatish Yozilish
      ico
      Neyromed Servis

      Dushanba - Shanba 14:00-17:00  

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

      Muratova Zulayxo Jaminovna
      Fikr-mulohaza qoldirish
      Bemorlar:
      Muratova Zulayxo Jaminovna
      Nevrolog, Terapevt, Refleksolog
      Tajriba 8 yil
      Batafsil
      Reasentr Tashkent
      ico
      Mirzo-Ulug'bek tumani, Buyuk Ipak Yo`li ko`chasi, 305
      Mo'ljal: avtoservis "LADA
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico

      Dushanba - Juma 09:00-18:00  

      +998... ko'rsatish Yozilish
      ico
      Reasentr Tashkent

      Dushanba - Juma 09:00-18:00  

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

      Saxiyeva Lenara Edemovna
      5.0 | 5 fikr-mulohaza
      Bemorlar: 3054
      Saxiyeva Lenara Edemovna
      Nevrolog
      Tajriba 23 yil · Oliy toifali shifokor
      Qabul turi
      Klinikada
      400 000 so'm
      Qabul turi
      Klinikada
      300 000 so'm
      Batafsil
      ico
      Olmazor tumani, Taxtapul ko`chasi, 341a
      Mo'ljal: 1 -sonli shahar klinik yuqumli kasalliklar shifoxonasi
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico

      Dushanba, Chorshanba, Juma, Shanba, Yakshanba Dam olish kuni   

      Yozilish
      +998... ko'rsatish
      ico
      "Tibbiyot Dunyosi" bolalar oftalmologiyasi

      Dushanba, Chorshanba, Juma, Shanba, Yakshanba Dam olish kuni   

      Tomatis markazi

      Dushanba, Seshanba, Payshanba, Yakshanba Dam olish kuni   

      Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

      ico Telegramda raqamni ko'rish

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

      Kurochkin Kirill Alekseyevich
      Fikr-mulohaza qoldirish
      Bemorlar:
      Kurochkin Kirill Alekseyevich
      Nevrolog, Osteopat
      Qabul turi
      Klinikada
      560 000 so'm
      Batafsil
      Bio Life Alternative medicine
      ico
      Mirzo-Ulug'bek tumani, Sayram ko'ch., 3A 1-qavat
      Mo'ljal: Bo`z bozor
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico
      Ish vaqti belgilanmagan
      +998... ko'rsatish Yozilish
      ico
      Bio Life Alternative medicine

      Ish vaqti belgilanmagan

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

      Baxodirova Madina Olimxanovna
      Fikr-mulohaza qoldirish
      Bemorlar:
      Baxodirova Madina Olimxanovna
      Nevrolog, Reabilitolog
      Qabul turi
      Klinikada
      240 000 so'm
      Batafsil
      M-Clinic
      ico
      Mirzo-Ulug'bek tumani, Tantan ko'chasi, 1-uy
      Mo'ljal: Bolalar suyak-sil kasalligi sanatoriysi (sobiq Krupskaya), TTZ
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico

      Dushanba - Shanba 08:00-16:30  

      +998... ko'rsatish Yozilish
      ico
      M-Clinic

      Dushanba - Shanba 08:00-16:30  

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

      Ergashev Shuxrat Erkinovich
      Fikr-mulohaza qoldirish
      Bemorlar:
      Ergashev Shuxrat Erkinovich
      Nevrolog
      Tajriba 32 yil · Oliy toifali shifokor
      Qabul turi
      Klinikada
      135 000 so'm
      Batafsil
      "O'zbekiston temir yo'llari" AJ markaziy klinik kasalxonasi
      ico
      Yashnobod tumani, 2 sayohat Tarakkiyot, 12A
      Mo'ljal: "MASHINOSOZLAR" metro bekati
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico

      Dushanba - Shanba 08:00-14:00  

      +998... ko'rsatish Yozilish
      ico
      "O'zbekiston temir yo'llari" AJ markaziy klinik kasalxonasi

      Dushanba - Shanba 08:00-14:00  

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

      Abdullayev Zafar Xikmatullayevich
      Fikr-mulohaza qoldirish
      Bemorlar:
      Abdullayev Zafar Xikmatullayevich
      Nevrolog
      • Nevrolog birinchi konsultatsiyasi 200 000 so'm
      • Nevrolog takroriy konsultatsiyasi 100 000 so'm
      Qabul turi
      Klinikada
      200 000 so'm
      Batafsil
      Neyromed Servis
      ico
      Mirzo-Ulug'bek tumani, Buyuk Ipak Yo`li ko`chasi, 236
      Mo'ljal: qarama -qarshi 101 - maktab -internat
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico

      Dushanba - Shanba 14:00-17:00  

      +998... ko'rsatish Yozilish
      ico
      Neyromed Servis

      Dushanba - Shanba 14:00-17:00  

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

      Kdirbayeva Dilnoza Maksetovna
      Fikr-mulohaza qoldirish
      Bemorlar:
      Kdirbayeva Dilnoza Maksetovna
      Nevrolog, Refleksolog
      Batafsil
      Reasentr Tashkent
      ico
      Mirzo-Ulug'bek tumani, Buyuk Ipak Yo`li ko`chasi, 305
      Mo'ljal: avtoservis "LADA
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico

      Dushanba - Juma 09:30-18:00  

      +998... ko'rsatish Yozilish
      ico
      Reasentr Tashkent

      Dushanba - Juma 09:30-18:00  

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

      Sarsenbayeva Gozal Janabayevna
      Fikr-mulohaza qoldirish
      Bemorlar:
      Sarsenbayeva Gozal Janabayevna
      Nevrolog
      • Nevrolog birinchi konsultatsiyasi 200 000 so'm
      • Nevrolog takroriy konsultatsiyasi 100 000 so'm
      Qabul turi
      Klinikada
      200 000 so'm
      Batafsil
      Neyromed Servis
      ico
      Mirzo-Ulug'bek tumani, Buyuk Ipak Yo`li ko`chasi, 236
      Mo'ljal: qarama -qarshi 101 - maktab -internat
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico

      Dushanba - Shanba 14:00-17:00  

      +998... ko'rsatish Yozilish
      ico
      Neyromed Servis

      Dushanba - Shanba 14:00-17:00  

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.


      ico
      Shifokorlar
      Sizning ma'lumotlaringiz
      So'rovingiz qabul qilindi!
      ico

      Belgilangan raqamga chegirma uchun promo-kod bilan SMS-xabar jo'natildi

      Foydali ma'lumot

      ico
      Analizlar
      Med24.uz siz barcha laboratoriya tekshiruvlaridan o'tishingiz mumkin bo'lgan sizga yaqin atrofdagi klinikani tanlashda yordam beradi
      Batafsil ico
      ico
      Diagnostik markazlar
      Med24.uz ixtisoslashtirilgan portali uyingiz yaqinidagi diagnostika markazini tanlashda yordam beradi
      Batafsil ico
      ico
      Tibbiy xizmatlar
      Turli klinikalarda tibbiy xizmatlar qancha turishini bilib oling
      Batafsil ico
      Saytda ko'rsatilgan ma'lumot tashxiz qo'yish, davolash muolajasi berish
      uchun foydalana olinmaydi va shifokor qabulining o'rnini bosmaydi
      © 2019-2024 med24.uz. Barcha huquqlar himoyalangan.