Portalimizni rivojlantirish maqsadida biz cookiesdan foydalanamiz. Saytdan foydalanishni davom etishingiz, ulardan foydalanishimizga rozilligingizni anglatadi.
Qabul qilaman
ico Toshkent
ico Tashkilot qo'shish
Hududni tanlang
Toshkent
O'zgartirish
Biz klinikalar, shifokorlar va ixtisoslashtirilgan xizmatlarni qidirmoqdamiz. Yozishni boshlang va bildirishnomadan kerakli variantni tanlang.
    ico
    Shifokorni tanlash: Nevrolog
    ico
    Klinikani tanlash: Nevrologiya
    Shifokorlar ro'yhati

    Gipersomniya


    Gipersomniya - bu uyqu davomiyligi odatdagi vaqtdan taxminan to‘rtdan bir qismga uzayadigan holat. Odatda, gipersomniya boshqa kasalliklar bilan birga davom etadigan sindrom hisoblanadi.
    ico
    Gipersomniyani davolovchi barcha shifokorlarni ko‘rish
    ico
    Gipersomniya - bu uyqu davomiyligi odatdagi vaqtdan taxminan to‘rtdan bir qismga uzayadigan holat. Odatda, gipersomniya boshqa kasalliklar bilan birga davom etadigan sindrom hisoblanadi.

    Sabablari

    Gipersomniya sabablari quyidagilardan iborat bo‘lishi mumkin:

    • obstruktiv uyqu apnoesi sindromi (uyqusida nafas olishning to‘xtab qolishi, qattiq xurrak otish, notinch uyqu);
    • tez-tez tunda siydik chiqarish;
    • fiziologik sabablar (jismoniy zo‘riqishlarning ortishi, emotsional zo‘riqishlar);
    • qon bosimining pasayishi (gipotoniya);
    • ruhiy buzilishlar;
    • narkolepsiya;
    • soat mintaqalarini almashtirish;
    • kunduzgi uyquchanlikni chaqiruvchi dorilarni uzoq muddat qabul qilish;
    • surunkali to‘yib uxlamaslik;
    • bosh miya jarohatlari.

    Gipersomniya belgilari

    Gipersomniyaning xarakterli belgilariga quyidagilar kiradi:
    • Bosh og'rig'i
    • Dnevnaya sonlivost
    • Izbitochnoe kolichestvo sna
    • Diqqatni jamlashning buzilishi

    ico
    Agar sizda ham shunga o`xshash belgilar borligini aniqlasangiz, darhol shifokorga murojaat qiling. Kasallikning oqibatlarini bartaraf etishdan ko`ra oldening olish osonroq

    Diagnostika

  • Kompyuter tomografiyasi
  • Miyani MRT qilish
  • Elektroansefalografiya (EEG)
  • Umumiy siydik analizi
  • Umumiy qon tekshiruvi
    • Gipersomniyani davolashni aniqlash uchun nevrolog quyidagi tekshiruv va tahlillarni o‘tkazadi:

      Gipersomniyani davolash

      Gipersomniyani davolash kasallikning sababiga bog‘liq va quyidagilarni o‘z ichiga olishi mumkin:

      • kunduzgi uyquchanlikni kamaytirish uchun rag‘batlantiruvchi preparatlar;
      • antidepressantlar;
      • psixostimulyator preparatlar.

      Xavf

      Gipersomniyani o‘z vaqtida davolamaslik quyidagi xavfli oqibatlarga olib kelishi mumkin:

      • noto‘g‘ri vaqtda (masalan, rulda yoki transportda) uxlash imkoniyati tufayli shikastlanish xavfining yuqoriligi;
      • ish qobiliyatining pasayishi, bu o‘qish va ishga salbiy ta’sir ko‘rsatishi mumkin.

      Xavf guruhi

      Gipersomniya bo‘yicha xavf guruhiga quyidagilar kiradi:

      • uyqusizlikdan aziyat chekuvchi shaxslar;
      • arterial gipotoniyasi bo‘lgan odamlar;
      • uyqu bilan bog‘liq harakat buzilishlari bo‘lgan odamlar.

      Oldini olish

      Gipersomniyaning oldini olish uchun bemorlarga quyidagilar tavsiya etiladi:

      • tungi uyqu rejimiga rioya qilish;
      • hissiy va jismoniy zo‘riqishlardan qochish;
      • uyqu dori vositalarini suiiste’mol qilmaslik;
      • uyqu buzilishlarini o‘z vaqtida davolamoq

      Parhez

      Gipersomniyani davolash davrida bemorlarga qahva, qora choy va og‘ir ovqatlarni iste’mol qilishni cheklash yoki butunlay istisno qilish tavsiya etiladi.
      ico
      Ushbu maqola faqat tanishish maqsadida joylashtirilgan va ilmiy material yoki professional tibbiy maslahat emas.

      Gipersomniyani davolovchi shifokorlar

      Muratova Zulayxo Jaminovna
      Fikr-mulohaza qoldirish
      Bemorlar:
      Muratova Zulayxo Jaminovna
      Nevrolog, Terapevt, Refleksolog
      Tajriba 8 yil
      Batafsil
      Reasentr Tashkent
      ico
      Mirzo-Ulug'bek tumani, Buyuk Ipak Yo`li ko`chasi, 305
      Mo'ljal: avtoservis "LADA
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico

      Dushanba - Juma 09:00-18:00  

      +998... ko'rsatish Yozilish
      ico
      Reasentr Tashkent

      Dushanba - Juma 09:00-18:00  

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

      Abdullayev Zafar Xikmatullayevich
      Fikr-mulohaza qoldirish
      Bemorlar:
      Abdullayev Zafar Xikmatullayevich
      Nevrolog
      • Nevrolog birinchi konsultatsiyasi 200 000 so'm
      • Nevrolog takroriy konsultatsiyasi 100 000 so'm
      Qabul turi
      Klinikada
      200 000 so'm
      Batafsil
      Neyromed Servis
      ico
      Mirzo-Ulug'bek tumani, Buyuk Ipak Yo`li ko`chasi, 236
      Mo'ljal: qarama -qarshi 101 - maktab -internat
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico

      Dushanba - Shanba 14:00-17:00  

      +998... ko'rsatish Yozilish
      ico
      Neyromed Servis

      Dushanba - Shanba 14:00-17:00  

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

      Kdirbayeva Dilnoza Maksetovna
      Fikr-mulohaza qoldirish
      Bemorlar:
      Kdirbayeva Dilnoza Maksetovna
      Nevrolog, Refleksolog
      Batafsil
      Reasentr Tashkent
      ico
      Mirzo-Ulug'bek tumani, Buyuk Ipak Yo`li ko`chasi, 305
      Mo'ljal: avtoservis "LADA
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico

      Dushanba - Juma 09:30-18:00  

      +998... ko'rsatish Yozilish
      ico
      Reasentr Tashkent

      Dushanba - Juma 09:30-18:00  

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

      Sarsenbayeva Gozal Janabayevna
      Fikr-mulohaza qoldirish
      Bemorlar:
      Sarsenbayeva Gozal Janabayevna
      Nevrolog
      • Nevrolog birinchi konsultatsiyasi 200 000 so'm
      • Nevrolog takroriy konsultatsiyasi 100 000 so'm
      Qabul turi
      Klinikada
      200 000 so'm
      Batafsil
      Neyromed Servis
      ico
      Mirzo-Ulug'bek tumani, Buyuk Ipak Yo`li ko`chasi, 236
      Mo'ljal: qarama -qarshi 101 - maktab -internat
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico

      Dushanba - Shanba 14:00-17:00  

      +998... ko'rsatish Yozilish
      ico
      Neyromed Servis

      Dushanba - Shanba 14:00-17:00  

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

      Mirzaeva Kamola Saidrahmonovna
      Fikr-mulohaza qoldirish
      Bemorlar:
      Mirzaeva Kamola Saidrahmonovna
      Nevrolog
      Qabul turi
      Klinikada
      250 000 so'm
      Batafsil
      Ezgu Niyat
      ico
      Olmazor tumani, Olmazor ko`chasi, 4
      Mo'ljal: O'zbekiston Milliy olimpiya qo'mitasi, "Minora" restorani, "Paxtakor" metro bekati
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico

      Dushanba - Shanba 08:30-16:00  

      +998... ko'rsatish Yozilish
      ico
      Ezgu Niyat

      Dushanba - Shanba 08:30-16:00  

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

      Komiljanova Shaxzoda Anvarovna
      Fikr-mulohaza qoldirish
      Bemorlar:
      Komiljanova Shaxzoda Anvarovna
      Nevrolog
      Oliy toifali shifokor
      Qabul turi
      Klinikada
      200 000 so'm
      Batafsil
      Baby med
      ico
      Uchtepa tumani, 1-chi Dadil to’r ko’chasi, 1
      Mo'ljal: Korzinka — Shtab
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico

      Dushanba, Seshanba, Chorshanba, Juma, Shanba, Yakshanba Dam olish kuni   

      +998... ko'rsatish
      ico
      Baby med

      Dushanba, Seshanba, Chorshanba, Juma, Shanba, Yakshanba Dam olish kuni   

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

      Kim Viktor Yuryevich
      Fikr-mulohaza qoldirish
      Bemorlar: 310
      Kim Viktor Yuryevich
      Nevrolog, Pulmonolog
      Batafsil
      "LUKAS CLINIC" oilaviy klinika
      ico
      ул. Банокатий, 186
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico

      Dushanba - Juma 09:00-17:00  

      Shanba 09:00-13:00   

      +998... ko'rsatish
      ico
      "LUKAS CLINIC" oilaviy klinika

      Dushanba - Juma 09:00-17:00  

      Shanba 09:00-13:00   

      Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

      ico Telegramda raqamni ko'rish

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

      Kim Viktoriya Rudolfovna
      Fikr-mulohaza qoldirish
      Bemorlar: 386
      Kim Viktoriya Rudolfovna
      Nevrolog
      Tajriba 17 yil
      Qabul turi
      Klinikada
      100 000 so'm
      Batafsil
      Central Cardio Service
      ico
      Chilonzor tumani, Kichik Xalka Yo`li ko`chasi, 51
      Mo'ljal: Shoshilinch tibbiy yordam markazi (16 shahar kasalxonasi)
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico

      Dushanba - Juma 09:00-16:00  

      +998... ko'rsatish
      ico
      Central Cardio Service

      Dushanba - Juma 09:00-16:00  

      Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

      ico Telegramda raqamni ko'rish

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

      Zaxarova Surayyo Shuxratovna
      Fikr-mulohaza qoldirish
      Bemorlar: 116
      Zaxarova Surayyo Shuxratovna
      Nevrolog, Nevropatolog
      Oliy toifali shifokor
      Batafsil
      ico
      Bogishamol ko'chasi, 185a
      Mo'ljal: Botanika bog'i
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico

      Dushanba - Shanba 09:00-18:00  

      +998... ko'rsatish Yozilish
      +998... ko'rsatish
      ico
      Kinder Med Plus

      Dushanba - Shanba 09:00-18:00  

      Eramed

      Ish vaqti belgilanmagan

      Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

      ico Telegramda raqamni ko'rish

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

      Shokirova Umida Rustamovna
      | 1 fikr-mulohaza
      Bemorlar: 204
      Shokirova Umida Rustamovna
      Nevrolog, Pediatr
      Tajriba 19 yil · Ikkinchi toifali shifokor
      Qabul turi
      Klinikada
      80 000 so'm
      Batafsil
      Hi Tech Laboratories
      ico
      Bektemir tumani, Xusayn Baykaro ko`chasi, 51
      Mo'ljal: Bektimir tumani prokuraturasi
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico

      Dushanba - Shanba 09:00-14:00  

      +998... ko'rsatish
      ico
      Hi Tech Laboratories

      Dushanba - Shanba 09:00-14:00  

      Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

      ico Telegramda raqamni ko'rish

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

      Gulyamov Suxrob
      Fikr-mulohaza qoldirish
      Bemorlar: 208
      Gulyamov Suxrob
      Nevrolog, Neyrofiziolog
      Tajriba 15 yil · Oliy toifali shifokor
      Qabul turi
      Klinikada
      50 000 so'm
      Batafsil
      Himchan
      ico
      O'zbekiston, Buxoro ko'chasi Muhammad Iqbol 1A
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico

      Dushanba - Juma 09:00-17:00  

      Shanba 08:30-13:30   

      +998... ko'rsatish
      ico
      Himchan

      Dushanba - Juma 09:00-17:00  

      Shanba 08:30-13:30   

      Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

      ico Telegramda raqamni ko'rish

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

      Akbarxodjaeva Zieda Abdulxayevna
      Fikr-mulohaza qoldirish
      Bemorlar: 72
      Akbarxodjaeva Zieda Abdulxayevna
      Nevrolog, Nevropatolog
      Tajriba 10 yil
      Qabul turi
      Klinikada
      200 000 so'm
      Batafsil
      ico
      Mirzo-Ulug'bek tumani, Ravnaq ko`chasi, 41
      Mo'ljal: Markaziy harbiy gospital va Hunarmandlar fabrikasi o'rtasida
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico
      Ish vaqti belgilanmagan
      +998... ko'rsatish
      +998... ko'rsatish
      ico
      IXmed Clinic

      Ish vaqti belgilanmagan

      Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

      ico Telegramda raqamni ko'rish
      Respublika sport tibbiyoti ilmiy-amaliy markazi

      Ish vaqti belgilanmagan

      Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

      ico Telegramda raqamni ko'rish

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

      Muxamedova Nasiba Aladinovna
      Fikr-mulohaza qoldirish
      Bemorlar: 211
      Muxamedova Nasiba Aladinovna
      Nevrolog, Nevropatolog
      Tajriba 25 yil · Oliy toifali shifokor
      Qabul turi
      Klinikada
      80 000 so'm
      Batafsil
      Innova Expert
      ico
      Dagbitskaya ko'chasi, 3-sayohat , 1 uy, Samarqand
      Mo'ljal: Ipak Yuli banki
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico

      Dushanba - Shanba 09:00-17:00  

      +998... ko'rsatish
      ico
      Innova Expert

      Dushanba - Shanba 09:00-17:00  

      Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

      ico Telegramda raqamni ko'rish

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

      O'razalieva Dilafruz Avzalovna
      5.0 | 4 fikr-mulohaza
      Bemorlar: 523
      O'razalieva Dilafruz Avzalovna
      Nevrolog, Nevropatolog
      Tajriba 18 yil · Oliy toifali shifokor
      Qabul turi
      Klinikada
      120 000 so'm
      Qabul turi
      Klinikada
      280 000 so'm
      Batafsil
      ico
      Mirzo-Ulug'bek tumani, Osiyo ko`chasi, 4
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico
      Ish vaqti belgilanmagan
      +998... ko'rsatish
      +998... ko'rsatish
      +998... ko'rsatish
      ico
      Respublika ixtisoslashtirilgan kardiologiya markazi

      Ish vaqti belgilanmagan

      Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

      ico Telegramda raqamni ko'rish
      Doktor-M

      Dushanba - Shanba 08:00-17:00  

      Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

      ico Telegramda raqamni ko'rish
      Intermed Innovation

      Dushanba, Chorshanba, Juma 16:00-18:00   

      Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

      ico Telegramda raqamni ko'rish

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

      Jumashev Azamat Rahmatovich
      Fikr-mulohaza qoldirish
      Bemorlar: 202
      Jumashev Azamat Rahmatovich
      Nevrolog, Nevropatolog
      Tajriba 17 yil · Oliy toifali shifokor
      Qabul turi
      Klinikada
      50 000 so'm
      Batafsil
      Med Fay Tem
      ico
      Yunusobod tumani, Yunusobod-2, m-v Yunusobod, 26a
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico

      Dushanba - Shanba 09:00-13:00  

      +998... ko'rsatish
      ico
      Med Fay Tem

      Dushanba - Shanba 09:00-13:00  

      Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

      ico Telegramda raqamni ko'rish

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

      O'rinova Feruza Abdurazakovna
      Fikr-mulohaza qoldirish
      Bemorlar: 122
      O'rinova Feruza Abdurazakovna
      Nevrolog, Nevropatolog
      Tajriba 13 yil · Uchinchi toifali shifokor
      Qabul turi
      Klinikada
      80 000 so'm
      Batafsil
      NIKAMED
      ico
      Yashnobod tumani, Farg‘ona Yo`li ko`chasi, 569
      Mo'ljal: Qo'yliq dehqon bozori
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico
      Ish vaqti belgilanmagan
      +998... ko'rsatish
      ico
      NIKAMED

      Ish vaqti belgilanmagan

      Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

      ico Telegramda raqamni ko'rish

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

      Simonova Oksana Nikolaevna
      5.0 | 3 fikr-mulohaza
      Bemorlar: 2101
      Simonova Oksana Nikolaevna
      Nevrolog, Nevropatolog
      Tajriba 26 yil · Oliy toifali shifokor
      Qabul turi
      Klinikada
      160 000 so'm
      Qabul turi
      Klinikada
      250 000 so'm
      Batafsil
      ico
      Yashnobod tumani, Parkent ko`chasi, 243
      Mo'ljal: "Eleven" do'koni
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico

      Dushanba, Chorshanba, Juma 15:00-17:00   

      +998... ko'rsatish
      +998... ko'rsatish
      ico
      Vita Alliance

      Dushanba, Chorshanba, Juma 15:00-17:00   

      Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

      ico Telegramda raqamni ko'rish
      Astramed

      Dushanba, Chorshanba, Payshanba, Juma, Shanba, Yakshanba Dam olish kuni   

      Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

      ico Telegramda raqamni ko'rish

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

      Arifdjanov Shuxrat Xamidjonovich
      3.0 | 1 fikr-mulohaza
      Bemorlar: 1629
      Arifdjanov Shuxrat Xamidjonovich
      Nevrolog, Nevropatolog, Fizioterapevt
      Tajriba 35 yil · Oliy toifali shifokor
      Qabul turi
      Klinikada
      160 000 so'm
      Batafsil
      Vitamed Medical
      ico
      Yakkasaroy tumani, Shota Rustaveli ko`chasi, 109
      Mo'ljal: Gematologiya va qon quyish ilmiy -tadqiqot instituti, "Asia Tashkent" mehmonxonasi
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico

      Dushanba - Juma 09:00-14:00  

      +998... ko'rsatish
      ico
      Vitamed Medical

      Dushanba - Juma 09:00-14:00  

      Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

      ico Telegramda raqamni ko'rish

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

      Qobilov Laziz Muxtorovich
      Fikr-mulohaza qoldirish
      Bemorlar: 85
      Qobilov Laziz Muxtorovich
      Nevrolog, Neyrofiziolog
      Tajriba 10 yil · Birinchi toifali shifokor
      Batafsil
      Buxoro viloyati ko'p tarmoqli tibbiy markazi
      ico
      M. Iqbol ko'chasi, 65 uy, Buxoro
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico
      Ish vaqti belgilanmagan
      +998... ko'rsatish
      ico
      Buxoro viloyati ko'p tarmoqli tibbiy markazi

      Ish vaqti belgilanmagan

      Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

      ico Telegramda raqamni ko'rish

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.

      Alieva Munira Abdurashidovna
      5.0 | 1 fikr-mulohaza
      Bemorlar: 1702
      Alieva Munira Abdurashidovna
      Nevrolog, Nevropatolog, Somnolog
      Tajriba 13 yil
      Qabul turi
      Klinikada
      135 000 so'm
      Batafsil
      Doktor Maksudova klinikasi
      ico
      Mirzo-Ulug'bek tumani, Buyuk Ipak Yo`li ko`chasi, 376-376A
      Mo'ljal: Sobiq Lunacharskiy markazi, sobiq ona va bola kasalxonasi, Sarbon restorani
      Klinikada shifokorni qabul qilish vaqti
      ico

      Dushanba, Seshanba, Payshanba, Shanba 09:00-14:00   

      +998... ko'rsatish
      ico
      Doktor Maksudova klinikasi

      Dushanba, Seshanba, Payshanba, Shanba 09:00-14:00   

      Telefon raqamni ko'rish uchun bizning Telegram botga o'ting.

      ico Telegramda raqamni ko'rish

      Operatorga uning telefon raqamini med24.uz saytidan olganingizni ayting.


      ico
      Shifokorlar
      Sizning ma'lumotlaringiz
      So'rovingiz qabul qilindi!
      ico

      Belgilangan raqamga chegirma uchun promo-kod bilan SMS-xabar jo'natildi

      Foydali ma'lumot

      ico
      Analizlar
      Med24.uz siz barcha laboratoriya tekshiruvlaridan o'tishingiz mumkin bo'lgan sizga yaqin atrofdagi klinikani tanlashda yordam beradi
      Batafsil ico
      ico
      Diagnostik markazlar
      Med24.uz ixtisoslashtirilgan portali uyingiz yaqinidagi diagnostika markazini tanlashda yordam beradi
      Batafsil ico
      ico
      Tibbiy xizmatlar
      Turli klinikalarda tibbiy xizmatlar qancha turishini bilib oling
      Batafsil ico
      Saytda ko'rsatilgan ma'lumot tashxiz qo'yish, davolash muolajasi berish
      uchun foydalana olinmaydi va shifokor qabulining o'rnini bosmaydi
      © 2019-2024 med24.uz. Barcha huquqlar himoyalangan.