Пяточная шпора

• длительное растяжение мышц и связок, чрезмерное напряжение на ноги
• постоянный стресс от ходьбы, бега или прыжков на твердых поверхностях
• плохо подогнанная обувь, изношенная обувь, стояние, хождение на высоких каблуках, ношение обуви, которая не поддерживает ногу
• артрит, артроз, болезнь Бехтерева
• ушибы пятки
• избыточная масса тела
• проблемы с походкой
• плоскостопие с продольной деформацией стопы (в 90% случаев) - наблюдается анатомически неправильное распределение нагрузки на стопы, постоянное напряжение сухожилий
• сильный тонус икроножных мышц
• нарушение кровообращения на ногах
• нарушение метаболизма (подагра)
• слишком частое ношение шлепанцев

Симптомы пяточной шпоры могут включать:

• Боль во время ходьбы: подошвенная (нижняя) пяточная шпора вызывает ощущение «колющей» боли, которое возникает у переднего края подошвы пятки. Особенно сильная боль появляется после ночного сна или после длительного отдыха во время старта ходьбы, она называется «стартовая боль»
• Воспаление, отек, припухлость в передней части пятки
• Изменение походки: Со временем больной начинает ставить стопу, не затрагивая воспаленный область и опирается в основном на носок и боковую поверхность стопы. Возникает напряжение мышц спины и ног, колени перегружены, постоянно болит поясница и шея.
• теплая на ощупь пятка
• небольшой костный выступ.

Важно отметить, что пяточная шпора может не вызывать никаких симптомов и может быть случайно обнаружена во время рентгеновских исследований, сделанных для других целей.

Методы лечения пяточной шпоры включают в себя:

• отдых и изменение образа жизни;
• консервативная терапия и ношение ортопедических стелек (в 70% случаях)
• массаж и ЛФК
• физиотерапия;
• лазерная терапия;
• ударно-волновая терапия;
• лекарственные блокады;
• хирургическое вмешательство;

Физиотерапия даёт хорошие результаты:

• электрофорез – лекарства вводятся через кожу стопы при помощи электрического тока;
• ультразвук – опухоль обрабатывается высокочастотными звуковыми колебаниями низкой интенсивности;
• лечение лазерной терапией;
• УФО – светолечение пораженной ступни ультрафиолетовыми лучами;
• магнитотерапия – пяточную шпору обрабатывают импульсным или постоянным магнитным полем;
• рентгенотерапия.

Лечение лазерной терапией

Лечение проводится в два этапа: в первые 10 дней врач облучает стопу лазером в четырех разных проекциях. Второй десятидневный курс проводится через две недели и используются высокочастотные импульсы. При необходимости пациенту может быть назначен третий курс.

Преимущества лечения лазером:

• разрушает саму пяточную шпору
• улучшает микроциркуляцию крови
• уменьшает боли, устраняет воспаления, снимает отек
• отсутствует побочные эффекты, не вызывает аллергию;
• не требует госпитализации;
• безболезненный процесс;
• ускоряет процесс заживления;
• доступная цена.

Лечение ударно-волновой терапией

Во время него рост кости обрабатывается ударными волнами, создаваемыми специальными устройствами. В итоге:

• размер нароста постепенно уменьшается;
• исчезает боль;
• нормализуется кровообращение в конечностях;
• восстанавливается лимфатический отток;
• укрепляется связочный аппарат.

Лекарственные блокады

Лекарственная блокада назначается, когда консервативные методы лечения не дают желаемого результата. Эти лекарства обладают противовоспалительным действием и снимают симптомы боли.

Важно, чтобы блокаду роста костей выполнял высококвалифицированный опытный специалист, чтобы правильно рассчитать необходимую дозу препарата и попасть в нужную точку. Если ошибиться пациент может получить серьезные осложнения, как некроз мягких тканей.

Операция по удалению пяточной шпоры

Более 90 процентов людей поправляются с помощью нехирургических методов лечения. Если консервативное лечение не помогает избавиться от симптомов пяточной шпоры в течение 9–12 месяцев, может потребоваться операция для облегчения боли и восстановления подвижности. Во время такой операции обычно используется местная или проводниковая анестезия, реже - общая анестезия. Во время операции пациент лежит лицом вниз. Хирург выполняет надрез в форме подковы и удаляет шпору сбивая долотом. В некоторых случаях после операции пациентам может потребоваться использование повязок, шин, гипсов, хирургической обуви, костылей или трости. Возможные осложнения операции на пятке включают нервную боль, периодическую боль в пятке, постоянное онемение в этой области, инфекцию и рубцевание. Кроме того, при освобождении подошвенной фасции возникает риск нестабильности, судорог стопы, стрессовых переломов и тендинита. Пациент может вернуться к нормальному образу жизни примерно через месяц.

Народные методы лечения

Народные рецепты лечения только уменьшают боли и устраняют воспалительный процесс в стопе.

1-метод: Приготовить крепкий солевой раствор (3 столовые ложки морской/поваренной соли на литр горячей воды) и опустить в него ноги. Процесс занимает полчаса. После этого вытереть ноги и применить один из следующих рецептов:

- Натереть чеснок и привязать на 4 часа к шпоре

- Свежее несоленое сало приложить к шпоре, накрыть пакетом и надеть носки.

2-метод: Принять горячую солевую ванну для ног, затем приложить на пятку чайный гриб, посыпанный содой. Накрыть компресс влажной марлей.

3-метод: Ежедневно прикладывать на пятки ломтики сырого картофеля. Чем дольше пациент держит компресс, тем лучше результаты.

4-метод: Взять сырую неочищенную черную редьку, натереть на мелкой терке. Полученную массу приложить на воспаленную пятку на ночь, накрыть полиэтиленовым пакетом, фиксируя лейкопластырем.

5-метод: Натереть место шпоры измельченным корнем хрена.

6-метод: Измельчить таблетку Анальгина, всыпать полученный порошок во флакон пенициллина с йодом и хорошо встряхнуть. Полученный раствор имеет светлый цвет. Им следует смазывать пятку 4-5 раз в день.

• спортсмены (у которых большие нагрузки на пятки)
• люди с плоскостопием;
• люди с ожирением;
• женщины старше 40-45 лет;
• беременные;

• следить за весом и питанием;
• избегать перегрузки стоп;
• препятствовать развитию и прогрессированию плоскостопия;
• выбирать только качественную, эргономичную и удобную обувь;
• пользоваться специальными ортопедическими стельками;
• вовремя лечить болезни позвоночника и суставов;
• при определении признаков заболевания сразу обратиться к врачу.