Непереносимость лактозы

Основные причины непереносимости лактозы включают:

• Генетические факторы
• Воспалительные заболевания, такие как грипп
• Хирургические вмешательства на желудке или кишечнике, которые могут нарушить способность организма перерабатывать лактозу

Симптомы непереносимости лактозы у взрослых появляются через 20-30 минут после употребления молока и зависят от уровня фермента лактозы. Основные симптомы включают:

• Вздутие живота
• Головокружение
• Диарея
• Лихорадка
• Судороги
• Озноб
• Частый стул
• Повышение температуры тела
• Повышенное газообразование
• Рвота
• Общая слабость

Если после употребления молочных продуктов возникает постоянный дискомфорт, это может указывать на непереносимость лактозы.

Симптомы непереносимости лактозы у новорожденных включают:

• Отказ от груди
• Плач после прикладывания к груди
• Выкручивание и стук ногами при кормлении
• Срыгивания во время и после кормления
• Плохой сон
• Повышенное газообразование

Лечение непереносимости лактозы включает:

• Консультацию с диетологом.
• Консультацию с гастроэнтерологом для рекомендаций по лечению.
• Исключение молочных продуктов из рациона.
• Организацию специальной диеты.
• Постепенное введение молочных продуктов в сочетании с другими продуктами.
• Употребление пищи маленькими порциями.
• Замена молочных продуктов на соевые альтернативы (соевое молоко, соевый сыр).
• Включение в рацион йогуртов с живыми бактериями.
• Добавление продуктов, богатых кальцием (миндаль, брокколи, листовая капуста, хлебные злаки) и витамином D (масло, яичные желтки, печень).
• Использование пищевых добавок, содержащих лактазу.