Мы используем cookies для улучшения работы нашего портала. Продолжая работу, вы соглашаетесь с их использованием.
Принимаю!
ico Каракалпакстан
ico Мобильное приложение Добавить клинику
Выберите регион
Каракалпакстан
Изменить
Мы ищем клиники, врачей и услуги по специализации. Начните вводить и выберите из подсказки необходимый параметр.
    ico
    Выбрать врача: ортопеда
    ico
    Выбрать клинику: Ортопедия
    Список врачей по заболеванию

    Гонартроз


    Гонартроз — дегенеративно-дистрофическое заболевание коленного сустава, приводящее к разрушению хрящевой ткани, деформации сустава и нарушению его функций. Также известен как деформирующий артроз, артроз коленного сустава или остеоартроз.
    ico
    Смотреть всех врачей, лечащих гонартроз
    ico
    Гонартроз — дегенеративно-дистрофическое заболевание коленного сустава, приводящее к разрушению хрящевой ткани, деформации сустава и нарушению его функций. Также известен как деформирующий артроз, артроз коленного сустава или остеоартроз.

    Причины

    Гонартроз коленного сустава делится на две формы:

    Первичный:

    • Обычно развивается у пожилых.
    • Причины: нарушения обмена веществ, ожирение, наследственность, прием гормональных препаратов.
    • Обычно поражает оба колена (двусторонний), хотя может начать с одного и затем перейти на второе.

    Вторичный:

    • Всегда односторонний.
    • Причины: интенсивные физические нагрузки, травмы (разрыв связок, вывихи, повреждения менисков), операции на коленном суставе, воспаление или опухоль сустава.

    Симптомы гонартроза

    Гонартроз — дегенеративное заболевание коленного сустава, приводящее к разрушению хрящевой ткани и деформации сустава. Выделяют две формы:

    • Первичный: развивается у пожилых, связан с нарушением обмена веществ, ожирением и наследственностью.
    • Вторичный: возникает из-за травм, тяжелой физической нагрузки или операций.

    Симптомы:

    • Боль в колене
    • Деформация суставов ног
    • Ограничение подвижности
    • Отек сустава
    • Хруст

    Стадии:

    • Первая степень: легкие боли, «стартовые» боли, небольшое ограничение движений.
    • Вторая степень: усиление болей, хруст, отек, киста Бейкера.
    • Третья степень: постоянные боли, значительное ограничение движений, деформация ног, нестабильная походка.
    • Четвертая степень: почти полное разрушение хряща, сильные боли, подтверждается рентгеном.
    ico
    Если Вы обнаружили у себя схожие симптомы, незамедлительно обратитесь к врачу. Легче предупредить болезнь, чем бороться с последствиями.

    Диагностика

  • МРТ
  • УЗИ
  • Рентген
  • Артроскопия коленного сустава

    • Диагностика гонартроза включает:
    Опрос и осмотр: сбор информации о симптомах, осмотр сустава, оценка его подвижности и объема.
    Инструментальные методы:

      Анализ крови: используется как вспомогательный метод; может не выявить признаки воспаления при гонартрозе.

      Лечение гонартроза коленных суставов

      Медикаменты:

      • Противовоспалительные и обезболивающие: таблетки, капсулы, мази, кремы, гели.
      • Хондопротекторы: препараты для восстановления хрящевой ткани, применяются в различных формах (таблетки, инъекции).

      Ортопедия:

      • Ортопедические стельки.
      • Ортезы (жесткие наколенники).
      • Трости.

      Хирургия:

      • Эндопротезирование: замена сустава при тяжелых формах заболевания.
      • Артроскопия и остеотомия: удаление поврежденного хряща и корректировка формы кости.

      Дополнительные методы:

      • Мануальная терапия.
      • Массаж.
      • Иглорефлексотерапия.
      • Гирудотерапия.
      • Физиотерапия.
      • Лечебная физкультура (ЛФК): упражнения для укрепления мышц и улучшения кровообращения.

      Лечение в зависимости от стадии:

      Первая степень:

      • Массаж.
      • Лечебная гимнастика.
      • Физиотерапия.
      • Диета для снижения веса.

      Вторая степень:

      • Противовоспалительные и обезболивающие препараты.
      • Хондопротекторы.
      • Внутрисуставные инъекции гиалуроновой кислоты.
      • Фитотерапия (если нет воспаления).

      Третья степень:

      • Те же методы, что и при второй степени.
      • Хирургическое вмешательство: артроскопия, остеотомия, эндопротезирование.

      Народные средства (для 1 и 2 стадий):

      • Настойка фикуса: натирать сустав 1 раз в день.
      • Компрессы с глиной: применять 2-3 раза в день.
      • Настойка из одуванчика: натирать колени 2 раза в день.
      • Яблочный уксус с медом: компресс на ночь.
      • Чеснок, сельдерей и лимон: принимать по 70 мл перед едой.

      Опасность

      При гонартрозе первой и второй степеней инвалидность не назначается. Однако при третьей стадии, когда суставы теряют функцию и передвижение без посторонней помощи невозможно, может быть установлена инвалидность.

      Гонартроз — хроническое заболевание, которое со временем прогрессирует. Для достижения благоприятного прогноза важно правильно подбирать лекарства и регулярно выполнять физические упражнения.

      Группа риска

      В группу риска по гонартрозу входят:

      • Профессиональные танцоры и спортсмены
      • Строители, грузчики, шахтеры
      • Люди с наследственной предрасположенностью
      • Лица с ожирением
      • С нарушениями осанки
      • Перенесшие переломы
      • С пороками развития связочно-суставного аппарата
      • Болезни гормональные, ревматоидные и обменные заболевания

      Профилактика

      Чтобы снизить риск гонартроза, следует:

      • Регулярно заниматься физкультурой.
      • Избегать чрезмерных физических нагрузок.
      • Контролировать вес.
      • Обращаться за медицинской помощью при травмах и воспалениях суставов.
      • Не переохлаждаться (использовать теплые наколенники при проблемах).
      • Пить 2 литра воды в день.
      • Носить удобную обувь.
      • Избегать стрессов.

      Диета

      Диета при гонартрозе направлена на нормализацию массы тела, что снижает нагрузку на суставы и уменьшает боли. Она должна быть сбалансированной и включать:

      • Белки: Для восстановления хрящевой ткани потребляйте нежирное мясо, рыбу, сыр, творог, чечевицу, фасоль и гречку. Полезен холодец из костного бульона, богатый коллагеном.
      • Углеводы: Потребляйте овощи и фрукты.
      • Жиры: Предпочитайте растительные масла и ограничивайте сливочное масло.
      • Витамины: Важно получать витамины группы В из яиц, бобовых, бананов, молочных продуктов, капусты и орехов.

      Избегайте алкоголя, так как он негативно влияет на организм и повышает аппетит, что может привести к увеличению массы тела.


      ico
      Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом

      Врачи лечащие гонартроз

      Арслонов Еркин Тухтасинович
      Оставить отзыв
      Пациентов: 154
      Арслонов Еркин Тухтасинович
      Вертебролог, Ортопед
      Стаж 7 лет
      • Первичная консультация ортопеда 220 000 сум
      • Повторная консультация ортопеда цена по запросу
      Тип приёма
      В клинике
      220 000 сум
      Подробнее
      Shox Med Center
      ico
      Мирабадский район, ул. Ойбек 34
      Ориентир: Православная церковь
      Время приема врача в клинике
      ico

      Пн - Сб 09:00-18:00  

      +998...позвонить Записаться
      ico
      Shox Med Center

      Пн - Сб 09:00-18:00  

      +998(71)231-04-12 Позвонить

      Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

      Турабаев Одилбек Максадович
      4.0 | 4 отзывa
      Пациентов: 986
      Турабаев Одилбек Максадович
      Ортопед, Травматолог
      Врач высшей категории
      Тип приёма
      В клинике
      280 000 сум
      Подробнее
      ico
      Юнусабадский район, ул. Осиё, 86А
      Ориентир: Супермаркет Korzinka Ц6
      Время приема врача в клинике
      ico

      Пн - Пт 09:00-15:00  

      +998...позвонить Записаться
      +998...позвонить
      ico
      De Factum Central

      Пн - Пт 09:00-15:00  

      +998(71) 231-02-97 Позвонить
      Центральная клиническая больница № 1 МСО РУ (Правительственный стационар №1)

      Рабочее время не указано

      Чтобы посмотреть номер телефона, вам необходимо перейти в наш Телеграм бот.

      ico Посмотреть номер в Telegram

      Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

      Исматов Муроджон Максудович
      Оставить отзыв
      Пациентов: 241
      Исматов Муроджон Максудович
      Ортопед, Травматолог
      Стаж 10 лет · Врач второй категории
      • Первичная консультация ортопеда 220 000 сум
      • Повторная консультация ортопеда цена по запросу
      Тип приёма
      В клинике
      220 000 сум
      Подробнее
      Shox International Hospital
      ico
      Яккасарайский район, ул. Кичик халка йули, 70А
      Ориентир: Супермаркет "Korzinka.uz", Автосалон Chevrolet
      Время приема врача в клинике
      ico

      Пн - Сб 09:00-17:00  

      +998...позвонить Записаться
      ico
      Shox International Hospital

      Пн - Сб 09:00-17:00  

      +998(71)231-03-59 Позвонить

      Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

      Арсланов Ёркин Тухтасинович
      5.0 | 1 отзыв
      Пациентов: 165
      Арсланов Ёркин Тухтасинович
      Вертебролог, Ортопед
      • Первичная консультация ортопеда 220 000 сум
      • Повторная консультация ортопеда цена по запросу
      Тип приёма
      В клинике
      220 000 сум
      Подробнее
      Shox Med Center
      ico
      Мирабадский район, ул. Ойбек 34
      Ориентир: Православная церковь
      Время приема врача в клинике
      ico

      Пн - Сб 09:00-17:00  

      +998...позвонить Записаться
      ico
      Shox Med Center

      Пн - Сб 09:00-17:00  

      +998(71)231-04-12 Позвонить

      Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

      Азизов Аброр Мирхакимович
      Оставить отзыв
      Пациентов: 98
      Азизов Аброр Мирхакимович
      Ортопед, Травматолог
      Стаж 16 лет
      Тип приёма
      В клинике
      220 000 сум
      Подробнее
      ico
      Яккасарайский район, ул. Кичик халка йули, 70А
      Ориентир: Супермаркет "Korzinka.uz", Автосалон Chevrolet
      Время приема врача в клинике
      ico

      Пн - Сб 09:00-13:00  

      +998...позвонить Записаться
      +998...позвонить
      ico
      Shox International Hospital

      Пн - Сб 09:00-13:00  

      +998(71)231-03-59 Позвонить
      НИИ травматологии и ортопедии

      Рабочее время не указано

      +998(71)231-03-18 Позвонить

      Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

      Кубаев Сардор Файзуллаевич
      Оставить отзыв
      Пациентов:
      Кубаев Сардор Файзуллаевич
      Ортопед, Травматолог
      Тип приёма
      В клинике
      220 000 сум
      Подробнее
      ico
      Яккасарайский район, ул. Кичик халка йули, 70А
      Ориентир: Супермаркет "Korzinka.uz", Автосалон Chevrolet
      Время приема врача в клинике
      ico

      Пн - Сб 09:00-17:00  

      +998...позвонить Записаться
      +998...позвонить Записаться
      ico
      Shox International Hospital

      Пн - Сб 09:00-17:00  

      +998(71)231-03-59 Позвонить
      Medion Family Hospital

      Рабочее время не указано

      +998(71)231-06-74 Позвонить

      Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

      Мусаев Бекзод Дилшодович
      5.0 | 1 отзыв
      Пациентов:
      Мусаев Бекзод Дилшодович
      Вертебролог, Нейрохирург, Ортопед, Травматолог
      • Первичная консультация ортопеда 235 000 сум
      • Повторная консультация ортопеда цена по запросу
      Тип приёма
      В клинике
      235 000 сум
      Подробнее
      Shox International Hospital
      ico
      Яккасарайский район, ул. Кичик халка йули, 70А
      Ориентир: Супермаркет "Korzinka.uz", Автосалон Chevrolet
      Время приема врача в клинике
      ico

      Пн - Сб 09:00-17:00  

      +998...позвонить Записаться
      ico
      Shox International Hospital

      Пн - Сб 09:00-17:00  

      +998(71)231-03-59 Позвонить

      Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

      Аликулова Хамро Аликуловна
      4.5 | 2 отзывa
      Пациентов: 25
      Аликулова Хамро Аликуловна
      Ортопед, Травматолог
      Стаж 36 лет · Врач высшей категории
      Тип приёма
      В клинике
      230 000 сум
      Подробнее
      ico
      Шайхантахурский район, ул. Алишер Навоий, 10
      Ориентир: Перекрёсток Урда, напротив Трастбанк
      Время приема врача в клинике
      ico

      Пн, Ср, Пт 12:00-14:00   

      +998...позвонить Записаться
      +998...позвонить Записаться
      ico
      Eurosun Healthcare

      Пн, Ср, Пт 12:00-14:00   

      +998(71) 231-02-50 Позвонить
      Doctor Lotos

      Пн - Сб 15:00-17:00  

      +998(55)516-13-28 Позвонить

      Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

      Ширмухамедов Батир Турсупулатович
      Оставить отзыв
      Пациентов: 270
      Ширмухамедов Батир Турсупулатович
      Ортопед, Травматолог
      Подробнее
      Medion Clinic 24/7
      ico
      Шайхантахурский район, ул. Зульфияханум, 18
      Ориентир: Новое Казахское посольство и кафе Райхон
      Время приема врача в клинике
      ico

      Пн - Пт 15:00-17:00  

      +998...позвонить Записаться
      ico
      Medion Clinic 24/7

      Пн - Пт 15:00-17:00  

      +998(71)231-06-74 Позвонить

      Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

      Халходжаев Боходирходжа Муратходжаевич
      5.0 | 1 отзыв
      Пациентов: 117
      Халходжаев Боходирходжа Муратходжаевич
      Ортопед, Травматолог
      Стаж 28 лет · Врач высшей категории
      Подробнее
      ico
      Чиланзарский район, ул. Мукими, 182
      Ориентир: между магазином "Спорт Товары" и площадью Октепа
      Время приема врача в клинике
      ico

      Пн, Вт, Ср, Чт, Сб 09:00-13:00   

      Пт 09:00-12:00   

      +998...позвонить Записаться
      +998...позвонить
      ico
      Doktor Servis

      Пн, Вт, Ср, Чт, Сб 09:00-13:00   

      Пт 09:00-12:00   

      +998(71) 231-03-86 Позвонить
      Республиканский научно-практический Центр Спортивной медицины

      Рабочее время не указано

      +998(55)517-01-53 Позвонить

      Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

      Курбонов Носир Чуллиевич
      5.0 | 2 отзывa
      Пациентов:
      Курбонов Носир Чуллиевич
      Ортопед, Травматолог
      Стаж 23 годa · Врач высшей категории
      Подробнее
      Anfa Clinic
      ico
      Юнусабадский район, 2-й квартал Юнусабад, дом 25А
      Ориентир: Продуктовый магазин
      Время приема врача в клинике
      ico

      Пн - Сб 09:00-17:00  

      +998...позвонить Записаться
      ico
      Anfa Clinic

      Пн - Сб 09:00-17:00  

      +998(71)231-02-65 Позвонить

      Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

      Каримова Нигора Абдуллаевна
      Оставить отзыв
      Пациентов: 70
      Каримова Нигора Абдуллаевна
      Ортопед, Остеопат
      Стаж 28 лет
      Подробнее
      Bio Life Alternative medicine
      ico
      Мирзо-Улугбекский район, ул. Сайрам, 3А, 1 этаж
      Ориентир: Буз базар
      Время приема врача в клинике
      ico
      Рабочее время не указано
      +998...позвонить Записаться
      ico
      Bio Life Alternative medicine

      Рабочее время не указано

      +998(55)517-03-11 Позвонить

      Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

      Кочкартаев Санжар Сайдиганиевич
      Оставить отзыв
      Пациентов: 89
      Кочкартаев Санжар Сайдиганиевич
      Вертебролог, Ортопед, Травматолог
      Стаж 33 годa · Врач высшей категории
      • Первичная консультация ортопеда 200 000 сум
      • Повторная консультация ортопеда цена по запросу
      Тип приёма
      В клинике
      200 000 сум
      Тип приёма
      В клинике
      200 000 сум
      Подробнее
      ico
      Чиланзарский район, ул. Бунёдкор, Яккабог МФЙ, 19
      Ориентир: Автовокзал Ташкент
      Время приема врача в клинике
      ico

      Пн - Пт 09:00-17:00  

      +998...позвонить
      +998...позвонить
      ico
      Kimyo University Hospital

      Пн - Пт 09:00-17:00  

      +998(55)517-03-90 Позвонить
      НИИ травматологии и ортопедии

      Рабочее время не указано

      +998(71)231-03-18 Позвонить

      Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

      Убайдуллаев Бобур Сабирович
      5.0 | 2 отзывa
      Пациентов: 427
      Убайдуллаев Бобур Сабирович
      Ортопед, Травматолог
      Стаж 13 лет · Врач высшей категории
      • Первичная консультация ортопеда 225 000 сум
      • Повторная консультация ортопеда 175 000 сум
      Тип приёма
      В клинике
      225 000 сум
      Подробнее
      ico
      Алмазарский район, ул. Чимбой 2А
      Ориентир: Перекресток улиц Талабалар, Чимбой и Малая кольцевая Авт. дорога
      Время приема врача в клинике
      ico

      Пн, Ср, Пт 10:00-16:00   

      +998...позвонить Записаться
      +998...позвонить Записаться
      ico
      NANO Medical Clinic

      Пн, Ср, Пт 10:00-16:00   

      +998(55)517-04-26 Позвонить
      M-Clinic

      Рабочее время не указано

      +998(55)517-03-35 Позвонить

      Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

      Кучкаров Махамадамин Камченбекович
      Оставить отзыв
      Пациентов: 148
      Кучкаров Махамадамин Камченбекович
      Ортопед, Травматолог
      Врач высшей категории
      Тип приёма
      В клинике
      150 000 сум
      Подробнее
      ico
      Учтепинский район, улица Катта Каъни, 37А
      Ориентир: школа №287
      Время приема врача в клинике
      ico
      Рабочее время не указано
      +998...позвонить Записаться
      +998...позвонить Записаться
      ico
      Olam klinika (филиал Учтепа)

      Рабочее время не указано

      +998(55)517-04-28 Позвонить
      NIKAMED

      Рабочее время не указано

      +998(55) 517-04-88 Позвонить

      Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

      Уралов Мурад Бекнарович
      Оставить отзыв
      Пациентов:
      Уралов Мурад Бекнарович
      Ортопед, Травматолог, Хирург
      Стаж 12 лет
      • Первичная консультация ортопеда 250 000 сум
      • Повторная консультация ортопеда цена по запросу
      Тип приёма
      В клинике
      250 000 сум
      Подробнее
      Lekris
      ico
      Мирзо-Улугбекский район, ул. Сайрам, 25/1
      Время приема врача в клинике
      ico
      Рабочее время не указано
      +998...позвонить Записаться
      ico
      Lekris

      Рабочее время не указано

      +998(55)516-51-17 Позвонить

      Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

      Комилов Давлатжон Рустамович
      4.3 | 3 отзывa
      Пациентов: 223
      Комилов Давлатжон Рустамович
      Ортопед, Травматолог
      Стаж 19 лет · Врач высшей категории
      • Первичная консультация ортопеда 120 000 сум
      • Повторная консультация ортопеда цена по запросу
      Тип приёма
      В клинике
      120 000 сум
      Подробнее
      Hayat Kids
      ico
      Мирзо-Улугбекский район, Улица Гулимамур, дом 5/14
      Ориентир: Клиника САМПи
      Время приема врача в клинике
      ico

      Пн - Сб 08:00-14:00  

      +998...позвонить
      ico
      Hayat Kids

      Пн - Сб 08:00-14:00  

      +998(55)517-04-41 Позвонить

      Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

      Очилдиев Баходир Аликулиевич
      Оставить отзыв
      Пациентов:
      Очилдиев Баходир Аликулиевич
      Ортопед, Травматолог
      Стаж 21 год
      • Первичная консультация ортопеда 150 000 сум
      • Повторная консультация ортопеда цена по запросу
      Тип приёма
      В клинике
      150 000 сум
      Подробнее
      NS Medical (Филиал Учтепа)
      ico
      Учтепинский район, Маннон Уйгур, 558А
      Ориентир: ресторан Чароғон
      Время приема врача в клинике
      ico

      Пн - Сб 10:00-14:00  

      +998...позвонить
      ico
      NS Medical (Филиал Учтепа)

      Пн - Сб 10:00-14:00  

      +998(71)231-05-66 Позвонить

      Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

      Каримов Жамшид Норович
      Оставить отзыв
      Пациентов: 142
      Каримов Жамшид Норович
      Ортопед, Травматолог
      Подробнее
      Здоровые дети (Чиланзарский филиал)
      ico
      Чиланзарский район, ул. Мукимий, 144/1
      Ориентир: Ziraat Bank"
      Время приема врача в клинике
      ico
      Рабочее время не указано
      +998...позвонить
      ico
      Здоровые дети (Чиланзарский филиал)

      Рабочее время не указано

      +998(55)517-51-46 Позвонить

      Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.

      Умарова Дилором Шукуровна
      Оставить отзыв
      Пациентов:
      Умарова Дилором Шукуровна
      Ортопед, Педиатр
      Подробнее
      Здоровые дети (Юнусабадский филиал)
      ico
      Юнусабадский район, Юнусабад 17, ул. Мирзаева, 50
      Ориентир: напротив глазной клиники Nazar Medical
      Время приема врача в клинике
      ico

      Пн - Сб 09:00-16:00  

      +998...позвонить
      ico
      Здоровые дети (Юнусабадский филиал)

      Пн - Сб 09:00-16:00  

      +998(55)517-51-46 Позвонить

      Скажите оператору, что получили его номер телефона на med24.uz.


      ico
      Врачи
      Ваши данные
      Заявка успешно оформлена!
      ico

      Вы получите SMS сообщение с промокодом на скидку на указанный номер

      Полезная информация

      ico
      Анализы
      Med24.uz поможет вам подобрать клинику рядом с вами, где вы можете сдать все лабораторные анализы
      Подробнее ico
      ico
      Диагностические центры
      Специализированный портал Med24.uz поможет подобрать диагностический центр рядом с домом
      Подробнее ico
      ico
      Медицинские услуги
      Узнайте, сколько стоят медицинские услуги в разных клиниках
      Подробнее ico

      Популярные специальности врачей

      Невропатолог
      Гинеколог
      Гастроэнтеролог
      Эндокринолог
      Уролог
      Дерматолог
      Педиатр
      ЛОР (Отоларинголог)
      Стоматолог
      Психолог
      Проктолог
      Травматолог
      Нейрохирург
      Ортопед
      Ревматолог
      Сексолог
      Офтальмолог
      Пластический хирург
      Кардиолог
      Детский дерматолог
      Маммолог
      Детский невролог
      Пульмонолог
      Мануальный терапевт
      Косметолог
      Детский стоматолог
      Онколог
      Уролог
      Аллерголог
      Нефролог
      Невролог
      Массажист
      Логопед
      Флеболог
      Вертебролог
      Хирург
      Детский гастроэнтеролог
      Трихолог
      Гепатолог
      Психиатр
      УЗИ-специалист
      Терапевт
      Психолог
      Детский ЛОР (Отоларинголог)
      Подолог
      Остеопат
      Гематолог
      Показать все
      Информация, представленная на сайте, не может быть использована для
      постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет прием врача.
      © med24.uz, 2023–2025. "SMART MEDIA SOLUTIONS" MASULIYATI CHEKLANGAN JAMIYATI