Болезнь Альцгеймера

Причины болезни Альцгеймера связаны с нарушениями обменных процессов в мозге. Существуют три основные теории:

• Холинэргическая гипотеза: снижение ацетилхолина может способствовать воспалению и образованию амилоидных бляшек.
• Генетическая теория: образование амилоидных бляшек связано с генетическими факторами.
• Тау-теория: нарушения в тау-белке приводят к образованию нейрофибриллярных клубков, нарушая передачу нервных импульсов.

Эти изменения вызывают прогрессивное разрушение нейронов и нарушение функций мозга. Наследственные факторы играют роль не более чем в 10% случаев.

Болезнь Альцгеймера — это прогрессирующее нейродегенеративное заболевание, которое приводит к разрушению нейронов в головном мозге, нарушая его функции и вызывая когнитивные расстройства. Оно обычно начинается после 65 лет, но может проявляться и в более молодом возрасте. Основные признаки включают ухудшение памяти, трудности с речью и изменениями в поведении.

Стадии болезни Альцгеймера:

Общие симптомы:

• Трудности в понимании предложений
• Агрессия
• Невозможность выразить свои мысли
• Ухудшение памяти
• Частая смена настроения
• Изменение поведения
• Раздражительность

Болезнь Альцгеймера неизлечима, но её прогресс можно замедлить с помощью лекарств и дополнительных методов.

Лечение

Медикаменты:

• Ингибиторы холинэстеразы: улучшают состояние на ранних стадиях.
• Мемантин: защищает мозг от токсичного глутамата.
• Дополнительно: препараты для улучшения кровообращения, антидепрессанты и антиоксиданты.

Психосоциальная поддержка:

• Упражнения для тренировки памяти.
• Инструкции и подписи на предметах для сохранения самостоятельности.
• Снижение стресса.

Народные средства:

• Гинкго билоба: стимулирует мозговую активность.
• Чай, отвары и настои из трав для поддержки нервной системы.

Болезнь Альцгеймера чаще встречается у пожилых людей старше 65 лет, особенно после 70 лет, когда риск составляет около 30%. Женщины подвержены заболеванию чаще, и хотя наследственность не является основной причиной, предрасположенность к ранней форме существует. К факторам риска относятся заболевания сосудов, травмы головы и токсические воздействия. Заболевание также более распространено у тех, кто занимается неквалифицированным трудом, поскольку умственная деятельность помогает формировать межнейронные связи, что усложняет их разрушение.

Для профилактики болезни Альцгеймера важно:

• Своевременное лечение заболеваний, таких как артериальная гипертензия и сахарный диабет, которые влияют на сосуды мозга.
• Следить за состоянием после инсульта, так как он увеличивает риск развития болезни.

Рекомендации для снижения риска:

• Отказ от курения.
• Ограничение алкоголя, но умеренное потребление красного вина может быть полезным.
• Сбалансированное питание, в том числе средиземноморская диета с фруктами и овощами.
• Прием фолиевой кислоты и омега-3 жирных кислот, которые можно получать из пищи (например, семга и тунец).
• Регулярные физические нагрузки, включая пешие прогулки.
• Активная социальная и умственная деятельность, такие как хобби, разгадывание кроссвордов и обучение на курсах.

Здоровый образ жизни и умственные нагрузки помогают замедлить развитие заболевания или предотвратить его.

Для поддержания здоровья нервной системы и профилактики болезни Альцгеймера важно:

• Жирные кислоты: Включайте в рацион оливковое и льняное масла, рыбу. Ограничьте жареное и жирное, чтобы избежать атеросклероза.

• Антиоксиданты: Употребляйте свежие овощи и фрукты, такие как томаты, лук, чеснок, капуста, морковь, шпинат, брокколи, дыня, киви и черную смородину. Сырые продукты и свежевыжатые соки более полезны, чем консервированные.

• Витамины и минералы: Важно получать витамины А, Е, С, В3, а также минералы цинк и селен. Для этого можно использовать витаминно-минеральные комплексы, если их недостаточно в рационе.